Здоро́вый о́браз жи́зни - в это понятие входят следующие ключевые пункты:
Отказ от разрушителей здоровья: табачных изделий (курево), наркотиков, алкоголя. Кроме этого отказ от злоупотребления телевизором и компьютером.
Оптимальный двигательный режим (наилучший для данного конкретного человека). Сон относится к этому пункту.
Рациональное питание.
Закаливание.
Личная гигиена.
Позитивные эмоции.
По современным представлениям понятие здорового образа жизни не должно быть догматичным. Здоровый образ жизни - это, в первую очередь, такой образ жизни, который идет на пользу конкретному человеку. Ключевое слово в этом тезисе - польза.
