Что делать, когда больно

Когда больно, последовательность действий следующая: устранить, снимать, использовать, терпеть. А после - подумать. Подробнее:

Устранить

Самым внимательным и ответственным образом рассмотрите возможность устранения того, что вызывает боль.

Будьте внимательны. Будьте готовы к тому, что в неясных случаях разные специалисты будут находить самые разные причины. См.

Если боль имеет медицинское происхождение - обязательно сходить к врачу и выполнять все (даже неприятные) процедуры, которые он назначит. Если боль возникает при занятии спортом - посоветоваться с тренером и снизить нагрузки. Занимаясь «через боль», можно стать чемпионом, но после этого остаться инвалидом.

Снимать

Оставшуюся после этого резкую боль - желательно снимать. Лекарственные методы снятия боли - только посоветовавшись с врачом, не лекарственные - смотри Работа с болью.

Использовать

Оставшуюся после этого боль - использовать. Варианты могут быть очень разные:

  • раскрутить боль на злость и использовать энергию злости.
  • для тренировки (расслабления тела, расфокусированная и просто отвлечения внимания),
  • для бесед с близкими людьми, если эта тема будет вас сближать, а также дать им возможность о вас позаботиться.

Терпеть

Все, что останется после этого, остается просто терпеть. Если терпеть все равно слишком больно и трудно, см.

А самое главное - подумать о том, как изменить свою жизнь, чтобы боль посещала вас реже. Как сделать ее более разумной и здоровой.

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Ольга 9 июля 2015 00:47:31

Чтобы больше душа не болела, надо стать одиноким и тогда никто не сможет причинить тебе больше боли.

Развитие темы

Самые популярные материалы