Что необходимо для творчества и где искать творческое озарение

Фильм "Амели"

Творчество Амели
скачать видео

Фильм "Чего хотят женщины"

Настрой на творчество. Творческое мышление.
скачать видео

Вопрос "Что необходимо для творчества и где искать творческое озарение?" - это вопрос об условиях творчества. Творческое состояние - состояние, когда свежие и нужные мысли (идеи, образы, мелодии) приходят как будто сами. Что действительно необходимо творческому человеку, чтобы чаще (или постоянно) быть состоянии творческого подъема? Здесь есть и ситуативно полезные приемы, и качества личности, которые нужно нарабатывать.

Начнем с базы - с качеств личности.

Во-первых, это смелость думать, любовь и привычка выдумывать новое. Это бывает у многих детей (смотри детство Амели), это могут разработать и поддерживать у себя взрослые. По науке это называется первая позиция восприятия: смелость выходить за рамки шаблона, формировать свои личные взгляды, действовать по-своему.

Второе - это богатый жизненный опыт: побывав в различных жизненных ситуациях, и беря удачные решение за основу для новых придумывать что-то новое оказывается проще.

Третье - это умение и привычка работать и жить с удовольствием: творчество появляется там, где есть интерес к жизни. Без интереса - нет творчества.

Можно подсказать список занятий, «чреватых» творческими озарениями:

  • Мытье под душем или в ванной
  • Работа в саду
  • Ходьба, плавание, катание на велосипеде или другие упражнения
  • Вождение машины
  • Разглядывание витрин
  • Прослушивание программы по радио
  • Полуденный сон
  • Поездки на работу и с работы домой
  • Прослушивание по-настоящему скучной лекции или собрания
  • Нахождение в туалете...

В любом случае, нужно помнить общие условия, способствующие творческому состоянию: это отвлечение внимания от суеты и тревог; отсутствие мышечного напряжения, состояние расслабленности; достаточный уровнь бодрости для активного и живого внимания (способности концентрации).

Интересно, что полная тишина творчеству скорее мешает: обычно лучше чередовать небольшой бодрящий шум, когда легче приходят неожиданные новые идеи, и режим полной тишины, когда уже найденную идею или пришедший творческий поток нужно развивать и разрабатывать. Владимир Маяковский писал, что ему легче всего писать стихи в трамвае, его веселый шум и картинки за окном давали хороший материал к свежим идеям.

Творческому состоянию могут помогать и другие специальные техники:

  • Воссоздание творческого состояние через привычные якоря (музыка, танец привычное место…).
  • Пробежка, вводящая в активное и медитативное состояние;
  • Душ (прекрасный массаж головы).
Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: