Что нужно, чтобы жить дружно. Весёлое воспитание для всей семьи (З. Некрасова, Н. Некрасова)

Аннотация

На чём стоит дом? На любви и заботе. На добром и внимательном отношении родителей к детям и детей к родителям. А ещё – на фундаменте семейных традиций.

Традиции – необычайно сильная вещь. Они способны как объединить семью, так и наоборот – развести её в разные стороны, когда каждый – сам по себе. Как хранить первые и избавиться от вторых? В книге - конкретные способы, КАК сделать это.

Откликаясь на просьбы читателей, в эту книгу мы добавили новые главы. Так что здесь - ещё больше полезных историй, творческих игр, весёлых заданий и практикумов как для родителей, так и для детей.

Глава 1. Секрет доверительных отношений

Собираемся на дачу. Пока мои любимые мужчины, муж и сын, укладывали последние вещи, я решила забежать в ближайший магазинчик – халатик присмотрела. Возвращаюсь и застаю такую картину: сын уткнулся в компьютер, муж – в телевизор, а неупакованные вещи валяются в поэтическом беспорядке. Я взвилась. Турнула сына в его комнату, а мужу выдала всё, что думаю по поводу некоторых мужчин, которым наплевать на воспитание собственных сыновей и на то, что жена устала. Признаю, я погорячилась, но уж больно меня задело, что они сами без меня не смогли доделать простую работу. Муж обиделся и пошёл воспитывать сына. Сын возмутился и отказался от поездки. Дальше пошло по классическому сценарию итальянской ссоры. В общем, много чего друг другу наговорили. Я хотела (!) договориться с ними по– мирному, всё объяснить, так и слушать не хотят! Муж ещё выслушал, мол, «ладно, проехали», а сын только что уши не затыкает пальцами, что стене говорить, что ему.

На дачу мы выехали только на другой день, надутые и злые. Но по дороге сделали привал, сели, поели, поговорили и выяснили, что …и никто не виноват. Просто каждый тогда взял передышку от долгих сборов и отдыхал по-своему – у меня магазин, у них телевизор, компьютер. Вот мы не поняли друг друга. Помирились, конечно. Но дело в том, что такие стычки у нас случаются регулярно, и не всегда мы так быстро миримся. Боюсь, дальше будет хуже: сын подрастает, через год-другой с ним уже не так просто будет договориться. Я понимаю, что привычки у нас у всех разные и взгляды на жизнь. Но ведь это не повод ругаться!

Сначала было… чувство

Вообще, когда вредничают эмоции – говорить трудновато. Лучше – без слов. Жестом, движением, мимикой, прикосновением выразить то, что вы хотите сказать.

Вот заплакал малыш, вы говорите: «не плачь» и берёте на ручки. Что помогает больше? Слова? Нет, объятья.

Вот хлопнула дверь и заявился ваш ужасно сердитый подросток из школы. Вы спросите: «Что с тобой?», – и по-доброму улыбнётесь ему. Что поможет? Вопрос? Нет, второе – улыбка.

Вот надулся ваш муж/жена, отчего – неизвестно. Вы скажете мягко: «Перестань» и погладите по плечу. Что больше поможет? Второе – прикосновение, ласковая интонация.

Почему помогает второе? Потому что это сигнал: «Я с тобой». И, что очень важно, сигнал не для разума, а для души. Недаром слова – вторая сигнальная система. Они идут от разума к разуму, и только потом проникают поглубже, в подсознание, в мир души.

Нет, важность слов, разговоров мы не отрицаем, и надо уметь говорить, и подбирать самые нужные… Но сейчас, в момент, когда вас штормит, слова только мешают. Когда эмоциональная буря, слова – объяснения, слова-уговоры ничего не меняют (и даже наоборот).

Эмоциональная буря – не время для разговоров

Когда с человеком что-то не так, – говорите с ним, говорите, но … невербально.

Замечали: быстрый бессмысленный шёпот и уговоры, или милая песенка, когда успокаиваем малыша, действует тоже ведь не словами (они так невнятны), а интонацией – музыкой слов. Ребёнок (и взрослый тоже) зачастую не слышит, что вы там говорите, ему важнее – как говорите. И как ведёте при этом себя.

Так что для того чтобы договориться, разрядить атмосферу, попробуйте так, без слов.

Меняйте слова на знаки. Знаки любви и приятия.

Знаки приятия и любви

Игрушка не работает: батарейки сели; дедушка проверяет и говорит: «закисли…»

Внучка тут же мне сообщает: «Ты что, не знаешь?! У батареек поведение такое, закисленное».

Кто-то приходит в себя после ссоры быстрей, кто-то медленнее. Это зависит от многих параметров, в том числе и от типа нервной деятельности, который человеку дан от природы, и его не переделаешь. Но на невербальные знаки откликаются все.

Вы остыли? подайте знак перемирия. Например, протягиваете руку и прикасаетесь. Или поглаживаете, или проводите по спине, или слегка взъерошиваете волосы… Тот, второй, к которому приблизились, может и фыркнуть, и отвернуться. Но – можете не сомневаться – ваш знак примирения принят, услышан. На уровне разума, возможно, пока ещё нет, а подсознательно – да.

Вы отойдёте, а цепочка включилась: ко мне прикоснулись – значит, ищут контакта, шагнули навстречу – значит, хотят примирения…

В любом случае ждите ответного знака.

А чтобы не напрягаться и опять, заждавшись, не расстроиться, займитесь каким-нибудь делом. Возможно, «противник» к вам подойдёт, возможно, о чём-то спросит (типа: «куда мои тапочки запропастились?») Возможно, возьмёт гитару (так, сам для себя) и запоёт. Это – ответный знак: «Давай помиримся, а?!».

А вот когда вы помиритесь, когда на душе потеплеет, вот тогда и приходит время для слов, для разговоров.

Чем чаще и доброжелательней повторяются знаки приятия и перемирия, тем быстрее появляется отклик.

Ведь чаще мы ссоримся не из-за того, что плохо относимся друг к другу, а из-за того напряжения, которое скопилось внутри. А разве за это можно своих обвинять? Лучше помочь избавиться от этого самого напряжения.

В одной семье завелась маленькая собачка-дворняжечка. Сама на Масленицу прибилась: появилась откуда-то и пошла по пятам за молодыми супругами. И уж такая она была дрожащая и плохонькая, что ее пожалели, взяли в дом, отмыли, откормили блинами и назвали Масленкой.

И оказалось, что Маслёнка им мир принесла.

При первых признаках ссоры она поджимала хвост и, тихо поскуливая, курсировала от хозяина к хозяйке, приносила им тапочки, косточки, а если перемирия не наступало, если страсти продолжали накаляться, садилась по центру комнаты и принималась тонко – протяжно выть. «Заткнуть» её было невозможно, выставить вон – тоже, так как псинка не выставлялась: забивалась куда-то в угол, начинала мелко дрожать и закатывать глаза… В общем, ссоры как-то сами собой прекратились, потому что ссориться времени уже не было: все занимались Маслёнкой.

Через год собачка пропала, и… постепенно ссоры вернулись в семью. Скандалили громко, дулись подолгу – и надоело так жить, и не получалось остановиться.

Но однажды…на пике длинного монолога, который вдохновенно произносила жена, муж в отчаянии сел в уголок и… задрав лицо к потолку, тихонько так… заскулил… Жена оглянулась резко, увидела, засмеялась, потом вдруг заплакала, вспомнив Маслёнку, потом подошла и присела рядом… С тех пор так и повелось: как только одного начинает слегка «заносить», другой садился куда-нибудь в угол… и скандалить уже не хотелось.



Подготовьтесь заранее… к ссоре

Ариша унюхала запах ромашки (работает ингалятор), и говорит: «Я так его люблю! Просто терпеть не могу!»

Подготовьтесь заранее к ссоре. Вернее, к тому, что будет за ней.

А что? Почему бы заранее не обговорить варианты, возможности – как потом по мирному договориться? Заранее, до того, как эмоции разбушуются.

Если в семье имеются способы (ритуалы, традиции) перемирия – тогда и ссоры не будут страшны!

Можно позаимствовать их у дошколят: сказать, например, сцепившись мизинцами: «Мирись – мирись – мирись, и больше не дерись…».

Можно хлопнуть ладошку об ладошку, как это делают в американских фильмах в знак договора и примирения.

Договоритесь о миротворческой традиции, и постарайтесь придерживаться её всякий раз, когда вас зашкаливает. Нет такой? Так придумайте.

Соберитесь все вместе и обсудите: «Представьте, что мы повздорили. Как сделать так, чтоб помириться скорее, чтоб обиды в душе не держать?». Скорее всего, самые лучшие способы вам подскажет ребёнок. Дети ссорятся запросто, зато и мирятся без проблем.

Так что – спросите совета у собственного ребёнка. Это вдвойне полезно: а) он почувствует, убедится, что и вас споры-ссоры достали; б) давая совет (к которому вы прислушаетесь, и одобрите, и учтёте), он сам захочет его выполнять: ведь от того, что придумано лично тобою, труднее увиливать, нежели от навязанного со стороны.

А ещё (и это, быть может, самое главное) – в тот момент, когда мы обращаемся за советом к ребёнку, он чувствует себя с нами на равных. И это помогает ему учиться прекрасной полезной вещи: брать ответственность на себя.

Итак, вы придумываете «ритуалы для примирения» – это вовсе не трудно. Куда труднее о нём не забыть.

Ведь как бывает? Сначала попробовали – получается, а потом немного забыли…чуть отложили, потом ещё немного, ещё чуть – чуть… Так и гибнут благие намерения. И всё потому, что нам не хватает терпения.

Две-три недели придётся делать усилие.

А потом будет проще и легче, потому что:

  • вы создали новый сценарий «как помириться»
  • вы опробовали его, оценили и освоили до мелочей
  • он превратился в привычный, традиционный.

А то, что вошло в традицию, забросить куда труднее.

Практикум Традиции для примирения

Вот для примера лишь некоторые добрые традиции для взаимопонимания и примирения. Оттолкнувшись от этих, вы, конечно, придумаете и свои.

Это слова и знаки. Это такие действия, которые скажут: «Я люблю тебя. Давай-ка с тобой помиримся!»

Подать добрый знаки можно словами, а можно без слов. Так, символически.

♥ Классическое примирение

Помните считалку, детскую? «Мирись – мирись и больше не дерись…». Сцепитесь мизинцами и говорите эти слова. Что, «надутый» партнёр не хочет? Тогда – подойдите к нему, сцепите свой левый мизинец и правый, и, глядя в глаза (без укора!) читайте этот наивный стишок, в такт ритмично покачивая руками: «Мирись – мирись – мирись, и больше не дерись, а если будешь драться, то я буду кусаться. А кусаться ни по чём – буду драться кирпичом. А кирпич сломается – Дружба начинается!».

♥ Считалка из детства

Подойдёт какая угодно. И знаете, почему? Потому что она пробуждает в душе добрые ассоциации. Ведь главное сейчас не слова, а настроение, интонация, с которой вы их произносите.

Вспомните, как хлопали в ладоши и приговаривали, сначала медленно, а потом всё быстрей, всё быстрей: «Кони – кони – кони – кони, мы сидели на балконе, чай пили, ложки били, по-турецки говорили…Эни – бени – тирибени…»

♥ Разговор на неведомом языке

Заговорите на неведомом языке. Например, на «турецко-подданом», «старо-санскритском», «ново-папуасском». Это ваш персональный язык, и главное в нём – интонации. Условие только одно: не произносите ни одного понятного (русского) слова! Только – вольный набор из слогов или звуков.

Трудно критиковать человека, когда нет осмысленных слов. А прорвутся эмоции – вредные – станет совсем смешно. Особенно если в эти мгновения вы посмотритесь в зеркало.

♥ Гвоздик с записочкой

Уходишь – и вывешиваешь на этот «примирительный» гвоздик коротенький текст. Не обязательно сообщать что-то важное, можно написать «Привет, моё солнышко» (зайчик, котёнок, слонёнок – у всех нас есть ласковые имена).

Прекрасно, если ребёнок и взрослый не будут стесняться ласковых обращений. Учите детей ласковость возвращать, отдавать её щедро – радовать вас. Если детка пока не умеет (или не любит) писать – может/е нарисовать солнышко улыбающееся. Тут и без слов понятно.

♥ Пакетик для мусора

Это более долгий способ на тему «хочу помириться». Он особо эффективен тогда, когда сердитость копится, копится, копится…

Надо сесть, взять листок и писать на нём всё, что в душе накопилось: чем недовольны, чем возмущены и на что обижены. Выждать денёк – другой, перечитать написанное. Что-то вычеркнуть, что-то добавить. Знаете, что забавно: когда претензия высказана хоть вот так, заочно, она часто сама по себе снимается. Если чувствуете, что не договорили – отложите свой список в сторонку, а потом, через какое-то время, снова вернитесь к нему. Снова перечитайте, внесите корректировки: что-то исправьте, что-то добавьте, что-то вычеркните вообще.

А потом собираетесь вместе и меняетесь вашими списками.

А потом разговариваете, обсуждаете, кто чем недоволен и ищите компромисс.

А потом (это самое главное) все бумажки/претензии утилизируются, т. е. выбрасываются в мусорный пакет и торжественно уничтожаются. Сжигаются, например. В этот огонь можете символически бросить всё неприятное, от чего хотите избавиться. Костёр (замечали?), пусть даже маленький, но разожжённый вместе, обладает удивительной силой – объединяющей и настраивающей на контакт.

Высказав обиды свои и претензии в доверительном разговоре, от них следует сразу же освободиться – символически выбросить, сжечь.

Это всегда помогает: вытащить «застрявшие» вредные чувства из глубины души, высказать, по возможности разобраться, поговорить откровенно и – символически их уничтожить

Тогда на свободное место всегда приходят другие – те, которым мы сами позволим прийти.

♥ Значки и знаки

Специальные знаки или значки делаются заранее, а используют их тогда, когда эмоции (те, от которых ссорятся) ещё не разгулялись, а только – только проклюнулись. Просто – берёте нужный значок и прикалываете на груди. «Не трогай меня, я устал», «Я расстроена», «Мне обидно…» (и т. п.). Впрочем, они пригодятся, чтоб не попасться под горячую руку: «Я очень сердит»… «Не кантовать!». Мы бываем весёлыми, радостными, а бываем наоборот. Иногда только и надо: не приставать к человеку, когда он не в духе. «Время пройдёт – и само всё пройдёт».

Сделать значки можно (из обычной бумаги с булавочкой) или – берётся обычный значок и на него наклеивается другая картинка.

С той же целью можно использовать флажки или флаги (нарисовать их, склеить или сшить): белый «переговорный», «злой» – пиратский, оранжевый спасательный SOS.

♥ По стрелочке

По квартире в разных местах закрепите стрелочки (можно и мелом нарисовать). Это – дорожка, по которой надо пройти, чтобы найти какой-то сюрприз, или приз, или просто записку, в которой вы скажете что-то приятное, сообщите какую-то новость (и т. д. и т. п.).

Пусть стрелочек будет побольше, дорожка – запутанней: пока человек доберётся до цели, – успокоиться, вредные чувства уйдут, вытесненные любопытством.

♥ Мордочки – извинения

Их можно вывешивать в коридоре, на холодильнике или в комнате «пострадавшего». А можно рисовать помадой на зеркале.

А почему бы и нет? Расшумелась мамочка утром, наговорила нечто нелицеприятное, а потом сама нарисовала извинения. Ребёнку – в школу, самой – на работу, и настроенье плохое весь день. А тут – вернётся из школы, и улыбнётся. Тепло.

♥ Письмо из двух – трёх иероглифов

Предположим, вам надо с ребёнком поговорить, а как-то не получается: или он слушать вас не желает, или у вас нужные слова с языка не идут. Напишите ему письмо иероглифами. И передайте – положите на компьютерный стол, бросьте в почтовый ящик. Он получит, но не сможет прочесть – и придёт к вам за разъяснениями. (А что? вам бы тоже захотелось узнать перевод, получи вы такое письмо). Придёт – вот и объясняйте, что ж вы там написали, а заодно и разговоритесь…

Иероглифы и их перевод вы разыщите в словаре японского или китайского языка, оттуда и списываете. Кстати, писание иероглифов требует сосредоточенности и лёгкости – чем не разгрузка для вас?

Умные глупости

Кстати сказать, знаки-традиции могут быть и наоборот, несимпатичные, разъединяющие семью. Как включается «механизм доброты», так и можно включаться наоборот: механизм отказа, отмежевания. Подросток (или капризный муж) хлопнул дверью, ушёл, а потом вдруг вернулся, а вы разворачиваетесь и тоже хлопаете дверью прямо перед носом. Это «закрепилась» плохая традиция. Ну, прямо как журавль и цапля – порочный круг. Кому он нужен!

Такие, дурные традиции, надо сознательно отвергать! Раз дверью не хлопнули (удержались), два дверью не хлопнули (удержались). Глядишь, и муж перестал…

Как-то я стала свидетелем забавного действа.

Пили чай и поболтали «за жизнь» с приятельницей. Потом она ополоснула наши чашечки, а заодно и бокал, стоявший немытым тут же, на столе. Тоже помыла. И вдруг сказала «Ой! заболталась с тобой, чуть не забыла», – втряхнула туда заварку из чайника и поставила измазюканный таким образом бокал снова на стол. Я, естественно, удивилась и спросила:

– Чё это ты?

Она ответила:

– Это ритуал у нас такой. Когда кто-нибудь чем– нибудь недоволен, он придумывает маленькую зловредность.

– Маленькая зловредность?

– Это я мужу намекаю, что работ мне прибавляет: опять не убрал носки. Ну, замечание так делаю, мол, я недовольна.

– А что будет дальше?

– Если согласен – помоет бокал.

– Если нет – добавит носки, – подхватила я, и мы рассмеялись.

Глупость? Конечно, глупость, но очень полезная: с помощью вот таких «умных глупостей» в доме атмосфера разряжается, и люди не ссорятся, и сохраняется добрый семейный настрой.

Это уже ритуал, обычай, который соединяет разрозненные всплески негативных чувств и даёт им выплеснуться маленькой зловредностью, не превращая её в большую.

Под гнетом различных чувств

Раньше солили капусту в бочках и сверху клали гнёт; тому, что внутри, он не даёт подняться, зато создаёт условия, чтобы капуста как следует просолилась.

Порою в семье мы, как капусту, «засаливаем» свои вредные чувства.

И не лучше ли выяснить, что нас гнетёт?

Так вот. Гнёт, который удерживает наши вредные чувства – это различные страхи.

И вредность, и злость, и длительная обида, и раздражение, и чувство вины (которое злит ещё больше) – всё это проявление страхов, которые «солятся» у нас внутри.

Из-за них, своих внутренних страхов, мы боимся искренних разговоров (а вдруг скажу что-то не то – и спровоцирую новую ссору?). И – терпим до тех пор, пока можем терпеть, и высказываем сразу всё, когда давление нашей «внутренней бочки» становится невыносимым.

Из-за них, своих внутренних страхов, мы порою боимся навстречу шагнуть, помириться (а вдруг «соперник» неверно поймёт и ещё больше разбалуется?).

Из-за них, этих спрятанных страхов, дурные привычки легко закрепляются, превращаясь в традиционное поведение. Такие традиции, которые нас способны разъединить.

А ускоряют этот процесс, как ни печально, слова. Слова – замечания, слова – объяснения, слова – оправдания, упрёки – слова.

Такие слова – вы зачем?

Когда захлёстывают эмоции – слова бесполезны. Надо «снять с бочки гнёт» – откупорить чувства. Смех, юмор, добрая шутка тут первый помощник.

А помощник второй – традиции и ритуалы.

Не верится? Но – смотрите: я говорю: «Дважды два…» вы готовы сказать «четыре». «Дальше в лес…», – вы продолжите, – «…больше дров».

Это как в алфавите: Скажешь «А» – «Б», «В», «Г» и так далее само получается. Одно вытягивает за собою другое.

Вот, к примеру, в семье все разобиделись друг на друга, по углам разошлись, сутки дулись…

Но если у вас в семье, например, привычка/традиция/ритуал собираться вместе на вечернее чаепитие, то волей – неволей (даже надутые друг на друга) вы соберетесь за столом. А это уже первый знак готовности к примирению. Все за столом усядутся (привычка сработает!), а там, за чайком да с конфетками – бутербродами, глядишь, и разговор сам затеется, и помиритесь незаметно.

Недаром во многих русских семьях прийти/пригласить на чай – это пригласить к разговору.

Вот другое письмо, и тоже от мамы. Давайте послушаем, как в этой семье решился вопрос споров и примирений, и как помогли традиции, новые.

Первые годы мы с мужем часто и громко ссорились. Но он-то отходчивый, а я нет, прямо на сердце всё кипит, пока не выскажусь – не успокоюсь. И ещё, чтоб помириться, мне надо, чтобы приласкали, слов хороших наговорили. А от него не дождёшься. Я ему говорю: «Скажи что-нибудь тёплое», а он говорит: «телогрейка». Я в слёзы, а он психанёт, слушать не станет, сядет за свой компьютер – и всё. А я полночи потом спать не могу. Живём – чем дальше, тем хуже. Надоело!

Как-то я взяла и написала ему записку. Большу-у-ую. «Ну, думаю, слушать не хочешь, так хоть прочитаешь». Всё высказала: как мне обидно и как мне хочется, чтоб мы не ссорились, и как для меня важно знать, что он меня любит. Отдала и сижу, вроде книжку читаю.

Слышу – принтер гудит, потом муж входит и ответ приносит в распечатанном виде. И так здорово написал! Прямо по пунктам: свои предложения, что надо делать, чтоб не ссориться бес толку и срывать друг на друге плохое настроение. – И даже про любовь написал, да так хорошо! Читаю я и реву, а он сидит рядом и улыбается, но мне не обидно, я понимаю, что он понимает, что реву я от счастья.

Помирились. А на другой день я подумала – подумала – и ответила, свои предложения написала. И тоже про то, какой он у меня хороший. Потом мы несколько дней наши предложения обсуждали, спорили много, но как-то не сердито, по-мирному.

Теперь мы так и делаем, традицией стало: чтоб устно не ругаться, мы всё, чем недовольны, записываем. А потом, в конце недели, обсуждаем. Тем более у нас сыночек родился, потом дочка, а при детях ругаться вредно. Когда они подрастут, в школу пойдут, если что, думаю, тоже им записки буду писать. А пока рисунки рисую (я рисовать люблю) про всякие наши семейные моменты. Уже целая папка набралась.

Глава 2. Откуда пришли традиции и зачем они нам нужны

«Я думаю, – сказала мне внучка, – Бог придумал этот мир. Потом осуществил по-настоящему. Так началось. Этот мир стал живой».

Когда-то давным-давно, во времена детства всего человечества, наши пра-пра-пра-прабабушки и пра-пра-прамамы жили в ритме природы.

Они видели, знали: и у всего на свете есть свой собственный ритм и порядок.

Ритмична волна, когда набегает и убегает, в тайном ритме идут – чередуются лето – осень – зима – и весна, день и ночь, восходы – закаты… Всё последовательно, всё по порядку, ритмично.

Наши древние предки – они не подстраивались под эти ритмы, они в них жили. И привносили гармонию ритмов в свою повседневную жизнь.

Ритуал – акт творения, сотворение порядка.

Из неясности – в определённость, в предсказуемость – к этому тянется человек.

Неустойчивость, ненадёжность, хрупкость того, что мы делаем в первый раз – и напротив, ритуальные, четко определённые действия, которые как бы говорят: вот порядок, за одним пойдёте в другое. Сделаешь так, ничего не упустишь – и знаешь, что получишь потом. Прогорит костёр – собираешь угли – хранишь бережно, не давая угаснуть – значит, новый костёр разведёшь, и в нужное время. Не охранишь – угли погаснут, станут головешками – значит, не будет костра, не будет тепла.

Последствия – от причины. Одно ведёт за собой другое, одно из другого следует, вытекает. Последовательно всё идёт, по следам.

Что даёт это? Ощущение повторяемости и надёжности.

И пусть мы от тех, дальних предков, далеко-далеко, и нас разделяют века и века, но нам это так же необходимо. Мы всё-таки дети природы. Несмотря на технический век, несмотря на прогресс и всё прочее, мы дети природы, и чувство ритма, ритмичность нам просто необходима, она изначально заложена в нас.

Сын Давида царь Экклезиаст говорил: «Род проходит и род приходит, а земля пребывает вовеки. Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового, о чём говорят: «Смотри, вот новое»; но это было уже в веках, бывших прежде нас». («Ветхий завет. Книга Екклесиаста или Проповедника. Глава 1). И это не грустные слова. Наоборот. Они говорят, что всё – жизнь, что жизнь продолжается. И от того, как мы сохраняем доброе «вчера» зависит, какое будет «завтра».

В тот миг, когда мы выполняем какой-то добрый ритуал, мы как бы протягиваем ниточку от прошлого к будущему. Через «сегодня». И помогаем верить себе и поверить близким, что это от нас зависит, наше «сейчас». Если делаем это с любовью.

О смысле «бессмысленных» действий

Насколько значимы для нас привычные традиции и ритуалы, говорит хотя бы тот факт, что дети их сами придумывают.

Заметила, – пишет нам одна мама, – что когда я спрашиваю про уроки, дочка всегда стучит себя по карману, вот так, три раза. Дневник, чтоб я расписалась, подаёт мне левой рукой. Глупость какая-то. В коридоре у нас пол выложен плитками, узор такой, так она любит по узору ходить, по линиям. Если оступится – так вернётся и сначала пойдёт. Я уж спрашивала:

– Зачем ты так делаешь?

Она говорит:

– Просто так. На всякий случай.

Вероятно, и вы за своими детьми замечали нечто подобное.

Дети часто сами придумывают некие ритуалы (или подхватывают у кого-то и повторяют). «Вот пройду по асфальту и не наступлю ни на одну трещину – значит, купят мороженного… (в цирк поедем / мама не будет ругаться / напишу контрольную на «пятёрку» – и тому подобное.)

Ах, сколько всего мы в детстве загадывали, ах, какие придумывали приметы!

А что это по сути? Ритуал, где обозначена чёткая последовательность действий. Узнай, загадай, выполняй… И что удивительно: помогает! «Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться…».

Бессмысленные вроде действия на самом деле имеют смысл. Это – и способ себя успокоить, и/или настроить на что-то хорошее, и/или себя убедить: выйдет так, как мне хочется, и судьба ко мне благосклонна.

И мы не задумываемся особенно, и дети наши не думают. Это – из прошлого, это как генная память.

Просто загадывая и исполняя вот такое странное действие, мы словно уходим к истокам; та «обрядовость» в нас – из времён, когда человек ещё помнили: вся природа – живая, и поклонялись ей. И значил себя как часть ее.

И обращались предки (и мы обращаемся снова?) к богам:

Тогда – приносили жертву (а мы прикладываем усилия, делая то-то и то-то).

Тогда – получали награду, благословение (и мы получаем: «выходит так, как я загадал/а!»)

Бессмысленные вроде действия на самом деле имеют смысл, иносказательный, а может быть, даже сакральный.

В тот миг, когда мы действуем, как положено, по загаданному – задуманному, тра-ди-ци-онн-о, мы как бы протягиваем ниточку от прошлого к будущему. Через «сегодня». И помогаем поверить себе и поверить близким, что это от нас зависит, наше «сейчас».

«Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться…».

Древний человек – наш предок. Но ведь и мы предки чего-то…

Человек одновременно принадлежит двум мирам: «миру дольнему» и «миру горнему». И оба эти мира – небесный и земной – в нас сочетаются. Материальное и духовное – в нас. Так может быть, творя ритуалы и следуя ритуалам, мы восстанавливаем (создаём, поддерживаем!) гармонию этих миров?! Слышим и следуем правилам, ритмам, законам, по которым был создан наш мир. Традиции и ритуалы связывают человека с человеком, а прошлое – с будущим. И всё становится единым и целым. Как планета – единое целое вместе с горами, реками, атмосферой, вместе с людьми на ней.

Так и семья – единое целое, один организм.

Маленькая планета.

Что дают нам и детям традиции и ритуалы: 7 «плюсов» и доводов «за»

♥ Они нас объединяют, задают жизни семьи определённый правильный ритм;

♥ становятся добрым знаком принадлежности к «своим», символом единения;

♥ дисциплинируют, приучая взрослых регулярно и полноценно заниматься с детьми, отвечать за себя и с себя же спрашивать;

♥ дисциплинируют также детей (так как есть чёткие предписания, которым привыкли следовать. «У нас так принято!», – мы говорим; а «принято» – так что же спорить, сопротивляться?)

♥ работают как подсказки, т. к. становятся заготовками – готовыми моделями поведения в той-иной ситуации для детей и для взрослых, есть схема действий, которой можно воспользоваться в нужный момент;

♥ создают у детей ощущение безопасности: становятся «островками» надёжности, которые не меняются в таком переменчивом мире;

♥ делают жизнь нашу проще (в самом хорошем смысле) и интересней, а отношения – гармоничней; мы привыкаем дарить друг другу, как сказала одна девчушка, «радости и приятности»;

♥ помогают нам сохранить в семье любовь и взаимное понимание

У нас сложилась какая-то странная мода: вечно сетовать на сложные времена, на страну, на соседей, на «трудный возраст» детей; в общем, модно «искать виноватых». А если просто каждому в семье стараться создавать гармонию и добрый порядок, то дети вырастут – и то же будут гармонию и порядок этот хранить, создавать. Сами. И не перекладывать ответственность на кого-то. И дети наших детей…

Традиции будут расти и меняться вместе с ребёнком, с детьми, но остаётся основа основ, суть остаётся: чувство родного дома, семейного очага.

Добрыми традициями и ритуалами мы лечим себя от хаоса и разрушения, от ссор и взаимонепонимания и долгих обид. Не-добрыми – загоняем в тупик.

В основе почти всех детских проблем – страх. Что родители разлюбили, что что-то изменится, перевернётся и – не вернётся хорошее. Дети не доверяют. Чему? себе, родителям, миру. Добрые традиции/обычаи/ритуалы помогут, как по мостику, перейти человеку от страха к любви. Трудный ребёнок, трудный подросток…Это тот, которому не хватает любви, не хватает понимания.

По большому счёту решить любую проблему – это значит вернуть веру в любовь, и тогда вернётся доВЕРие. Доверительность отношений.

Чем больше в любви сомневаются дети, тем больше проблем, капризов и страхов. Помочь излечиться от конкретного страха – это восстановить любовь безусловную, которая в семье уже есть «по умолчанию».

Ты меня любишь,

Я тебя люблю.

А все неприятности (трения, ссоры, обиды) – ошибка, которую можно исправить. И понять, и простить. С любовью в душе.

Глава 3. Раскрасим будни в праздничный цвет

– Мам, давай вместе играть!

– А как?

– Я буду машинистом…

– А я?

– А ты гаистом.

Обычно говоря о семейных традициях, мы имеем в виду какие-то особые случаи – День рождения, Новый год, поездка к родным на праздник. К таким событиям готовятся загодя, они радуют нас, мы их ждём. Но «большие» даты – явленье особенное, случаются не так уж часто. А хорошего настроения хотелось бы каждый день. И любви, и взаимопонимания тоже.

Хотелось бы? Ну и сделайте.

Традиции на каждый день

Создайте свои традиции, не только праздничные, но и обычные, бытовые, те самые, которые сплачивают семью.

Это не сложно.

Если, например, вы точно знаете, что дома вас встретят улыбкой, – приятно домой возвращаться. По сути, «Улыбка каждый день» – это уже и есть незамысловатый ритуал. Подобные «мелочи» на самом деле очень важны и нужны. Они формируют в сознании ребёнка (и взрослого тоже!) положительный образ родного дома.

И утверждается мысль: Дом – моя опора, дом – мой надёжный тыл. Дом – это место, где мне всегда хорошо.

Всё, что мы думаем, делаем и говорим, влияет на окружающих. И на детей – особенно.

От той атмосферы, которая в семье преобладает, во многом зависит, каким человеком вырастет ваш ребёнок. Можно жизнь положить на воспитание собственных детей, а результат окажется довольно сомнительный. А можно просто быть вместе, когда есть время и возможности, и время это проводить полноценно – и результат окажется великолепным.

Обычное вечернее чаепитие можно превратить в ритуал, если приурочить его к определённому времени. А ежедневную утреннюю суету можно превратить в маленький праздник «С добрым утром!», – достаточно включать любимую музыку или «позывные». Или поглаживать ручки-ножки да пузико, приговаривая «просыпайтесь ручки, просыпайтесь ножки…». А почему бы не сыграть несколько бодрых аккордов, или будить (себя и ребёнка) забавными песнями?!

Повторяемость и приятность — вот принцип таких ритуалов

«Субботняя прогулка за мороженым», «Сказка, которую читаем вместе», «В обнимку без телевизора», «Расскажу о самом приятном, что случилось со мною за день», «Вечерние посиделки»…

В одной семье стало традицией писать маленькие записочки и вставлять в раму зеркала. «Привет!»… «А ты сегодня красивая»… «Лешка, почему твой пёс слопал мою расчёску?!»…

Всё это создаёт атмосферу радости, показывает, как вам хорошо друг с другом.

Добрые обычаи легко объединяют всех членов семьи. Настраивают на одну волну и дают массу положительных эмоций. А, кроме того, дети наши приобретает полезный опыт: как стоить гармоничные отношения с людьми. В скором будущем пригодится!

Благодаря привычному ритуалу между детьми и родителями легко налаживается особая связь. Если с раннего детства человек привык, что «утром мы вместе строим планы на день, вечером вместе пьем чай, на ночь я рассказывают папе/маме свои секреты, а он/а мне свои», – то степень доверия в этой семье намного выше.

И потом, даже через много лет ваши дети будет с особым чувством вспоминать эти моменты детства и ту заботу, ту любовь, которую вы дарили им и друг другу. А это очень-очень важно: прочувствовать любовь родителей в детские годы.

Это делает мир надёжным, это учит ему доверять. Как ты к людям – так и они к тебе – пусть эту истину ребёнок усваивает с раннего детства.

Все мы в единой связке

С вами случалось подобное? У вас прекрасное настроение, и вдруг, ни с того ни с сего, оно начинает портиться. Вам становится тревожно, раздражённо, сердито… И – открывается дверь, является любимая детка – с самым угрюмым лицом. Оказывается – у неё неприятности, и вы это почувствовали издалека, и вы на это заранее отреагировали.

Или вот так: вы готовите ужин и ощущаете, что на вас волной нахлынуло лёгкое, светлое чувство. С чего бы это? А просто из школы приходит дочка и приносит простой одуванчик; шла по дороге и сорвала – для вас. Вы это уловили…

Каждый из нас связан с другим, и чем мы дороже друг другу, тем связи плотнее и крепче, тем сильнее наше взаимодействие. И не годы, ни расстояния не властны над этим. Этому удивительному явлению дали уже свои объяснения и эзотерики, и биологи, и физики: биоплазма, торсионные поля, «мозговое радио».

Эзотерики, например, считают: что мы думаем, чувствуем, предпринимаем – всё это высвечивается в ауре в виде потоков биоплазмы. Мало того, каждый связан с каждым посредством светящихся нитей; обычному глазу они не видны, но они есть, мы их всегда ощущаем – нити людских отношений. Они «протянуты» от человека к человеку, от чакры к чакре. Чем интенсивней общение, чем ближе нам человек – тем прочнее такие нити, тем сильнее взаимодействие.

И пусть мы уверены в своей независимости (читай: обособленности), на самом деле это не так. Личное действие, личное чувство, личная эмоция, исходящая от человека, выливается в окружающее пространство и сплетается с теми, что идут от других – взаимодействует. Наш комфорт, настроение, взаимные отношения напрямую зависят от качества этих переплетений.

Можно сказать: «Не верю!». Но есть уже и научные доказательства – феномен «мозгового радио». Открытие это сделали учёные, занимающиеся расшифровкой ДНК. Как раньше считалось? Что наследственный аппарат кодирует только синтез веществ, из которых строится организм (белка и др.)… Но оказывается, часть наших генов не участвует в биосинтезе, а работает как передатчики и приёмники сигналов – излучают и принимают ультразвуковые колебания и радиоволны! И что это значит? А то: на подсознательном уровне мы постоянно обмениваемся информацией, и биоритмы наши взаимонастраиваются. Вот так-то.

Но главное, что мы сами в этом убеждались, и многократно, на собственном опыте.

Так что – что атмосфера семьи, и настрой каждого её члена, не менее важны, чем атмосфера на всей планете.

Наш дом – микрокосм, который необходимо тщательно охранять собственными «экологическими» службами.

Как близким сказать о любви

Это странно: мы редко говорим о любви. Может быть, некогда, может, стесняемся, а может, думаем, что и так всё понятно. Но…

Но о любви можно ведь говорить не только словами, а – жестами, взглядами, прикосновением. Участие и улыбка – это тоже знаки любви. И общие наши заботы. И время, которое мы проводим приятно и вместе. И традиции, хорошие, которые специально для этого создаются.

Создайте традиции, говорящие о любви.

В свободное время муж помогает вам по хозяйству – вот повод для славной традиции «Мужские сюрпризы». Папа вместе с детьми (тайно!) готовит сюрприз для женской половины семьи – наводят порядок на кухне или покупают цветы – просто так, чтобы маму и бабушку порадовать.

Смотрим вместе комедию или книжку читаем вслух и вместе хохочем…

В выходной мы всё равно выходим прогуляться с ребёнком – так почему бы ни сделать из обычной прогулки особое путешествие. Назовите его, например, «Куда глаза глядят» – и идите. А чтоб было совсем интересно, маршрут путешествия намечайте по очереди. В первый раз, например, предлагает и намечает папа, во второй – сын, в третий – мама и т. п.

Условие: Штурман при подготовке маршрута совместного выхода должен помнить об интересах попутчиков. Маленьким детям это достаточно сложно, так что учите их спрашивать, что нравится вам, и учитывать это, другое мнение. И, пожалуйста, не протестуйте, если вас поведут на весь день «вон в ту песочницу» или на горку. Ребёнок же ходит с вами по магазинам и даже ждёт, когда вы все пересмотрите и что-то выберете, и… В общем, вы поняли, да?

Как создаётся традиция

Как создать традицию?

Очень просто.

Общий принцип таков: дети должны быть в курсе, что это придумано и существует специально для них.

Вы ведь всё равно проводите время со своими детьми, занимаетесь, играете, кормите. Так приурочьте свои родительские заботы

а) к определённому времени,

б) определённому месту и

в) сохраняйте определённую последовательность действий.

Вот и выйдет у вас ритуал.

А ещё для приятного ритуала можно придумать «особые случаи»

Просто делать время от времени что-то нерядовое. Например, вместе с сыном папа готовит «Особое папино блюдо», которое, кроме них, больше не умеет и не готовит никто.

А можно пользоваться ситуацией, ведь традиция может возникнуть спонтанно – тут только и надо – взять да её поддержать. Каждое воскресение дочка ныряла к маме в кровать и нежилась. А как-то (видимо, от восторга) запела песенку. Мамочка подхватила. Обеим понравилось. И вышла традиция «День начинается с песни». Ведь правда, отличный тонус на целый день?

Вы ездите в лес, на природу? Конечно.

Заведите «Свою поляну» и навещайте её в разное время года. Отдыхайте, играйте там и наблюдайте, как она изменяется от весны до весны.

«Раз в месяц мы отправляемся в одно интересное место» (музей, или театр, или заповедную зону, или в поездку по историческим местам) – если это станет традицией, сколько нового все узнают – и дети и вы! (А как до этого места добираться и дружно и весело – в 11 главе).

«Бабушка машет мне из окна, когда я иду в школу»;

«Каждый вечер мы вместе читаем»;

«По вторникам после ужина мы вместе рисуем»;

«Мама приходит с работы, и мы обнимаемся, а потом…»;

«Вместе посмотрим мультик и обсудим его»;

«Вечерние посиделки за чаем»;

«Записываем истории про нашу семью».

Всё это – тоже традиции, те самые, которые объединяют и говорят о приятии и о любви!

Через годы…

Давным – давно, когда ваш ребёнок был маленьким, вы завели традицию «Заботимся и оберегаем». Начиналась она с мелочей, таких, как: «не шумлю, когда дедушка отдыхает», «когда ты расстроен – я выслушаю тебя и посочувствую», «звоню домой, если вдруг задержусь». Фактически – это привычки, ведь так? Но они, полезные, укоренялись и крепли вместе с детьми. Как деревце из ростка вырастает– так и традиция выросла и окрепла, и теперь не страшен ей ветер больших перемен. И годы пройдут, но она не забудется. «Каждый месяц, как бы ни был/а занят/а, выкрою время для встречи с родителями»… «По средам и субботам звоню своим, как они там?». Даже когда дети уйдут в свою взрослую жизнь, укоренившаяся традиция «Забочусь и оберегаю душевный покой родных» будет так же естественна и необходима им, как дыхание, как вода.

Несколько разных идей для создания семейных традиций

Семейные традиции/ритуалы обладают удивительным свойством: однообразное, неинтересное занятие превращается в радость, а рутинная домашняя работа приносит удовольствие всем членам семьи, а уж детям – в особенности.

«Мы вместе моем посуду и разговариваем «за жизнь»…

«Сначала мы вместе ужинаем, потом моем посуду, а потом играем в настольный бильярд»…

«Когда убираем в комнате, мы поём песни» – разве это не здорово?

Дети учатся, подражая взрослым. И в результате ведут себя так, как родители. Если вы дарите ребёнку заботу и любовь – он будет учиться этому.

Учите детей выражать свою любовь действиями, поступками: пусть каждый ребёнок принимает активное участие в семейных делах. Даже для самых младших детей найдётся посильное дело. Например, перед воскресным обедом малыш раскладывает красивые салфетки, дошколёнок ставит в вазу цветы, моет фрукты.

«Ремонтируем книги, которые порвались»

«Перед сном я сам готовлю одежду, в которой пойду завтра в садик»

«Вместе с мамой поливаю цветы»

Что бы ни делали, когда делать это дело приятно – создаётся то, что называют психологи: положительная установка.

Такие дела станут привычными и снимут массу проблем, которые возникают, если дети не принимают участья в семейных делах (или принимают, но из-под палки).

«Склянки на обед даются без опозданий»…

«У каждого свой стульчик, займи его вовремя»…

Стоит нечто такое ввести в традицию – и не придётся сто раз повторять, чтобы усадить ребёнка за стол пообедать.

Сколько проблем вызывает засыпание малыша! То с игрушками не расстанется, то зубы не чистятся, то просто «спать не хочу». Как это дело наладить?

Создать традицию «Спать пора»…

И постараться, чтобы малыш освоил каждый её этап. Например, сначала укладываем кукол в кроватки, потом, сидя на стульчике, пьём молоко, потом одеваем пижаму, потом идём чистить зубы, потом слушаем сказку….

Сначала ребёнок будет выполнять то-другое действие с вашей помощью. Не торопите его, путь освоит как следует, в том темпе, который удобен ему. Потом, постепенно, научится делать всё это самостоятельно. Благодаря последовательности и повторам в голове у юного человека образуется такая «дорожка», по которой и пойдёт весь процесс укладывания в кроватку и засыпания. И тогда для вас наступает золотое время.

Когда ритуал хорошо освоен, тогда происходит отличная вещь: одно действие тянет за собой другое, за другим наступает очередь третьего… и – всё в порядке, спим без капризов.

Бытовые традиции, те самые, что на каждый день, помогают отрабатывать и закреплять полезные навыки.

Бытовые традиции помогают отрабатывать и закреплять полезные навыки.

Детишки не любят убирать игрушки на место (особенно когда их на полу образовалась целая куча). Ну, действительно: неинтересно. А если ввести ритуал: ты убираешь игрушки, а потом мы вместе… (и придумайте, что можно – вместе, чтобы нравилось детке: делать зарядку на фитнес-мяче, сказку читать, пойти на прогулку с собакой и т. п.) – такое приятное ожидание поможет юному человеку получше и поскорее взяться за дело и справиться с ним. без капризов.

Ваш ребёнок проводит день с няней или гувернанткой? Создайте традицию Ласковой встречи. Мы часто приходим с работы усталыми, и ещё чаще – сразу же бросаемся в массу домашних дел. Няня ушла – ребёнок остался сам по себе. Он честно ждал вас весь день – и ему просто необходимо, чтобы вы с ним побыли вместе. Лучше всего – наедине, хоть немного – но только с ним, не отрываясь на всяческие заботы.

Дети часто сомневаются в нашей любви. И часто ищут ей подтверждения. И такой «встречающий» ритуал – просто бальзам для напряжённой детской души. Напряжённой от ожидания.

Практикум Ласковая встреча

Вечером, после работы, вам хочется отдохнуть (хоть немножко). А малышу – он же соскучился! – наиграться с вами. Явное несовпадение интересов. Что делать? Заведите традицию «Вечерняя встреча». Примерно вот так: вы возвращаетесь после работы домой, и

А) бурная встреча: вы обнимаете малыша, немного играете вместе

и переходите к Б)

Б) отдых; (при этом желательно обговаривать: сколько отводится времени на это славное дело, и показать на обычных часах конкретный его отрезок).

А чтобы ребёнок дал возможность вам отдохнуть и поминутно не дёргал, вы его занимаете делом – даёте задание: просите, например, нарисовать для вас «вот такой подарок» (или накрыть столик для кукол, или построить гараж). Он пойдёт рисовать/конструировать, а вы получаете возможность расслабиться.

Ваше задание ребёнок будет выполнять с энтузиазмом, если знает, что потом и его ждёт «приятность». Поэтому следующая часть вашей встречи/традиции – В)

В) вручение сюрприза. Ребёнок вручает рисунок (или чем он там занимался – демонстрирует), а вы организовываете свой приятный сюрприз (например, совместный ужин, чаепитие или просмотр одного хорошего мультика).

Для детворы очень важно: какое-то время побыть с мамой (папой) вместе, пообщаться тет а тет. Так что у вас получается взаимовыгодный обмен. И традиция, способствующая доверительным отношениям.

Что главное в таких «одомашненных» ритуалах? Их регулярность, их повторяемость

Если начали – не бросайте, на нарушайте привычного ритуала – поддерживайте его.

И это «ненарушение» в свою очередь, поможет завести и детям и взрослым ещё одну полезную традицию: привычку держать своё слово и доверять друг другу.

Попутный совет. Избегайте монотонных занятий: традиции должны привлекать, а не нагонять скуку. Но если всё-таки у вас занятие из разряда неинтересных – разнообразьте его. Скрашивайте чем-то приятным. Даже посуду мыть будет весело, если при этом ведутся весёлые разговоры и дело обходится без нотаций и сурового «моралите».

Ради чего мы это делаем?

А знаете, что в таких делах самое трудно? Наше собственное отношение.

Если хотите, чтобы дела хорошие (полезные, нужные детям) вошли в привычку – то начинать придётся с себя.

Ребёнок закаляться не хочет? – начинайте с себя. Обливаетесь водой (у него на виду), приговариваете: «Ах, до чего ж хорошо!», – и назавтра опять обиваетесь, и ещё… Ваше тонус, ваш оптимизм подтолкнут ребёнка к тому, что ему самому захочется попробовать: и чего ж тут такого хорошего? Тогда – ловите момент! с шутками – прибаутками поливаете/закаляете, после «поливки» устраиваете (позволяете) что-то приятное – для него. И тогда ваш личный пример + повторяемость действия, + и собственные приятные ассоциации создадут положительную мотивацию, и ваш ребёнок станет делать то, чего вы от него добиваетесь, добровольно, без протестов, капризов и ссор.

Немного смекалки, немного упорства и много – много желания – вот и всё, что требуется от родителей для создания добрых полезных традиций.

Дисциплина и перспектива, приятная

Некоторые ритуалы, возможно, не приведут поначалу ребёнка в восторг (приходится делать то, что не хочется!) Но зато они вносят в жизнь определённый устойчивый ритм и дисциплинируют. А заодно сохраняют нервы и детям, и нам.

Когда, например, малыш вредничает, с ним не надо бороться, не надо ругать, спорить, что-то доказывать. Создайте приятную перспективу – и всё, человек наладится.

Так, если любимая детка регулярно «забывает» класть на место одежду, и вас это совсем «допекло» – вместо бесконечных напоминаний заведите ритуал «Награждение победителя» за порядок у комнате и/или шкафу. И награждайте: десертом, прогулкой, дополнительным компьютерным временем (и т. д. и т. п.) – награждайте, как только проверите и оцените по достоинству (и даже повосхищайтесь) количеством и качеством сделанных дел.

Ваш малыш стал слишком тревожен? Проверьте атмосферу семьи (именно отношения между родителями – самая часта причина тревожности детворы) – заведите «Календарь домашней погоды».

Вывесите, например, большой лист бумаги, расчертив его на весь месяц. Как в детском саду отмечают погоду: «пасмурно», «ясно», «ветрено», «дождливо»; так же поручите ребёнку отмечать разными цветами погоду в доме и своё настроение. Очень быстро проявится какая-то закономерность. И если окажется, что много «пасмурно», «штормит» – это повод серьёзно задуматься всем взрослым членам семьи, обсудить и принять конкретные меры.

Тот же «погодный лист» поможет создать традицию подведенья итогов. Например, за неделю. Когда собираетесь вместе и обсуждаете – кому что понравилось, кого особо отметить… И она пойдёт у детей на «ура», если вы возьмёте за правило делать акцент на хорошем. Даже если случился «разбор полётов», его тоже можно будет обсудить безболезненно. «Посмотри, – скажете вы, – какая плохая погода стояла в доме. Четыре дня пасмурных», а солнечных только три. Почему? Давай разберёмся?!». И вместе наметите меры, что налаживать и исправлять.

У всех детей бывают такие моменты, когда ребёнок начинает «качать права». Иногда – потому что подрос, а вы не заметили и подходите со старыми мерками, иногда – потому что дорос до возраста подросткового и главными (как он считает) в его жизни стали друзья. И вот тогда-то традиции, которые надёжно сложились, очень родителей выручают. Так как вошли в привычку, так как дети привыкли их соблюдать.

Если вы, например, заведёте обычай беседовать с малышом, когда он улёгся в кроватку (просто так, потому что вам вдвоём интересно), он и потом, ставши школьником, вряд ли откажется перед сном пошептаться, и – откровенно поговорить.

Домашние ритуалы, подобные этим, много времени не занимают, быстро входят в привычку, дарят радостное ожидание и чувство уверенности.

Домашние ритуалы – это и способ воспитания, и прекрасное времяпровождение, и отличная возможность сплотить семью.

Как создать приятный семейный обычай

Любое событие, которое периодически повторяется, становится традиционным. Главное, чтоб ребёнок чувствовал, что это совершаются специально для него. И для вас – потому что вместе вам хорошо.

Приурочьте заботы/дела к какому-то конкретному времени– вот и выйдет простой, но очень приятный для всех вас ритуал. Например, в воскресенье мы вместе выгуливаем пса (а что, всё равно с ним гулять надо!) и идём, куда глаза глядят. Например, за город на пруд; и беседуем по дороге. «Перед сном принимаю душ и разговариваем по душам…», «После того, как возвращаемся из детского сада, мы… «В субботнее утро мы вместе делаем бутерброды для «похода»….

Ждите события. Скажите детям о той «приятности», которая их ожидает. Скажите заранее и напомните. («В воскресенье мы идём в зоопарк…», «… осталось всего два дня…»). Обсуждайте какие-то детали. Мечтайте вместе и вслух о том, что будет; создавайте приятное ожидание.

Сохраняйте. Старайтесь не пропускать, не отменять то, что стало традицией до тех пор, пока дети охотно участвуют в этом («Каждое лето мы готовим/проводим большое шоу на даче…» или, там, «конкурс-состязание на лучшего бегуна/прыгуна/ныряльщика…»).

Вспоминайте, как было («ух, было здорово!»). Обсуждайте, длитесь впечатлениями. Пусть приятные воспоминания всех радуют и согревают. («Только отправились за мороженным, вдруг начался ливень, и помнишь, как мы…»). А заодно из таких разговоров вы поймёте, что нравится, а что шло «не очень», и тогда в следующий раз сможете что-то подкорректировать.

Дополняйте и изменяйте по необходимости, учитывая возраст детей. Традиции растут и тоже в чём-то меняются вместе с детьми. Так, года в четыре ваш карапуз будет вполне доволен воскресной прогулкой в соседнем парке. А в десять? Стоит, пожалуй, стоит расширить воскресный репертуар: поездками, путешествиями

Имейте в виду! Правила и традиции не должны быть незыблемы, как скала, иначе они превратятся в догмы. А жёсткий догмат и счастливый семейный уклад не очень-то совмещаются.

Создать и, главное, сохранить связь поколений помогают добрые семейные традиции, домашние ритуалы

Домашние традиции могут быть разные – праздничные и бытовые, те, что случаются каждый день. В любой семье они уже существуют – и добрые, и сердитые. Первые надо, конечно же, хранить и множить, от вторых – избавляться. Обратите внимание: не бороться, а избавляться. Как от сорняков. Но когда сорняк вырываешь, остаётся пустое место, которое, как известно, «пусто не бывает» – чем-то да засеется снова. Вот и засеем. Хорошим.

Глава 4. Если мама устала или Позвольте себе позаботиться о себе

Я очень устаю, но не столько от домашних обязанностей, сколько (стыдно сказать!) – от собственного ребёнка. Думала, после года с ним будет легче – ага! Мальчик у нас получился очень подвижный, требует постоянного внимания, да и капризничает много. Понимаю, что подрастёт, – что я стану свободнее. Но боюсь, пока подрастёт, я в такую клушу превращусь, что уже ничего не исправишь. Муж уже сейчас нет-нет, да и скажет что-нибудь по поводу моей внешности, вроде как шутит, а там кто его знает… Я нервничаю, злюсь на себя, каждый день обещаю, что займусь, ну хоть зарядкой, но уложу Лёвушку спать – сяду в кресло, ноги вытяну – и всё. Ругаю себя нещадно, злая и задерганная какая-то стала. Как это другие умудряются – и с ребёнком заниматься, и себя не забросить? Вот бы в сутках было 48 часов! А вы ещё про какие-то там традиции…

Мы привыкли к такой расстановке приоритетов: сначала – заниматься с ребёнком, потом – заниматься собой. И что получается? С ребёнком занимаемся, что на себя сил уже не хватает. «Да потом…», «как-нибудь…», «вот выкрою время…». А время никак не выкраивается. И ребёнок растёт, и заботы всё продолжаются. Они же у нас бесконечные…

Давайте подумаем, как при этом грузе забот позаботиться и о себе.

Прослушав детскую сказку, дочка спросила: «Мам, а лягушка сразу народилась царевной или её жизнь заставила?»

Придите в себя – вас ждут чудесные изменения

Первое. Поделите все дела на главные и все остальные. Главные – это ребёнок и вы. Этим занимаемся обязательно, всем остальным по мере сил и возможностей. И настроения.

И вот почему сделать это необходимо.

Домашний водоворот плюс шумная детка могут вас довести до депрессии (процентов тридцать «новеньких» мам жалуются на неё). А это опасно: первый год малыш и мама находятся в неразрывном единстве, и эмоции у них одни на двоих (психологи так и называют это время: «ситуация «МЫ», ситуация комфорта).

Характер ребёнка формируется с первых дней его жизни. Формирование его начинается с условных рефлексов: положительных и отрицательных. Положительные рефлексы возникают на регулярное питание, гигиенические процедуры, общение, ласки.

Если мама уравновешена и отзывчива, вовремя удовлетворяет потребности малыша – ребёнок уверенно себя чувствует и хорошо развивается.

Если же маму «качает» от хорошего настроения к плохому, если она непоследовательна, раздражена и т. п., то у ребёнка формируется нервный характер.

Вот почему, чтобы ребёнок хорошо развивался, в первую очередь маме надо позаботиться о своём комфорте.

Второе. Отдышитесь

Когда вы чувствуете, что «заводитесь», сделайте так.

Посмотрите на нос. Очень внимательно. Закройте глаза и снова на него посмотрите – внутренним взором. И сделайте длинный, очень приятный вдох. Вдохните и выдохните. Вдо-о-охните и вы-ы-ыдохните…И ощутите, как…

как воздух вхо-о-дит и выхо-о-одит через нос, как колеблются его крылья, как этот нежный поток в вас вливается…, и течёт…легко, …свободно, …приятно…

Вы вдыхаете и выдыхаете, и не думаете ни о чём, думать не хочется… абсолютно не хочется…не думается ни о чём… вы наслаждаетесь этим дыханием, медленным – медленным и глубоким…

Подышали? Спасибо.

Такое простое действие поможет вам избавляться от вредно-навязчивых мыслей: «Я не успеваю»… «Я не могу»… «Я не хорошая мама». Так просто: получаете удовольствие от процесса, а результат появляется сам. (Пожалуйста, если вы только прочли и не сделали – остановитесь, сделайте паузу, и только потом продолжайте читать!)

Такое дыхательное (от-дыхательное!) занятие для себя вы можете проводить, не отрываясь от главного дела – своего малыша. Легли на кровать (он под боком) – и подышите. Сели в кресло – он пристроился рядом – подышите.

Когда в голову лезут печальные мысли – вы можете их «продышать». Сделать это можно когда угодно, благо в доме целый день только вы и малыш – вот и играйтесь вдвоём, развлекайтесь да успокаивайтесь. Как? А вот так.

Дышите не просто так, а с «приёмчиками». Посопите. Пофыркайте. Надуйтесь и сдуйтесь, как воздушный шарик. Ну, а если захочется что-то сказать себе несимпатичное (пар спустить) – возьмите и…зашипите. Наберите побольше воздуха и ш-ш-ш-шипите себе на здоровье. Обо всех недовольствах собой и миром. Обо всех своих претензиях и печалях. Обо всех, кто наступил вам на ногу или забыл вовремя позвонить. Проверено: помогает.

Третье. Высыпайтесь. Большая часть раздражительности и недовольства собой у молодых мам случается как раз из-за хронического недосыпания. А стоит как следует отоспаться – и жизнь становится веселей. Договоритесь с мужем. Одну – две ночи к малышу поднимается он. А вы спите в соседней комнате.

Если в силу каких-то причин подобное невозможно – спите утром, днём или вечером вместе со своим малышом. Пользуйтесь любым перерывом для сна. Мамы слишком сознательные, а вы явно относитесь к ним, стараются во время дневного сна малыша переделать побольше дел. Переделывают. И в результате – квартира блестит, малыш как куколка из магазина, пиршество (завтрак/ужин/обед да десерты) на столе, а мамочка падает с ног, и усталость всё копится, копится…А ведь можно, вполне возможно соединить и дела домашние, и занятия с малышом. Тогда и время на себя появляется.

Четвёртое. Займитесь собой

И считайте, что делаете вы это не для себя, а для малыша и для мужа! (Тем более, что это действительно так). И начните с того, чем вы больше всего озабочены.

Вас заботят лишние килограммы, точнее, мысли о них.

Сейчас вы думаете: «…если бы… то…». Это очень коварная фраза, она заставляет нас откладывать и откладывать, и заниматься страданиями и самоедством. Меняйте её! Ничего кроме расшатанных нервов и низкой самооценки слова такие не принесут.

Вместо «если бы… то…» говорите «зато».

Смените «если бы…то…» на «зато»

Например, вы говорите обычно:

«Если бы у меня было бы свободное время, то я бы обязательно занялась физкультурой». Скажите себе иначе:

«У меня нет свободного времени, зато я могу так устроить, что и в несвободное время ею займусь.» Или: «…Зато у меня есть прекрасный повод ею заняться, ведь со мной позанимается и малыш. Я рада. Ему необходимо закаляться, физически развиваться, тогда вырастет здоровым и крепким».

Вместе с солнышком проснулись,
Улыбнулись, потянулись
Потянулись сладко – сладко…
Начинается зарядка!

Тренировки между делом

Один вариант – классическая зарядка. Вы заряжаетесь с малышом.

Переведите все упражнения в «звериные» – и малыш охотно начнёт повторять. А вы успеете и карапуза, и своё тело порадовать.

Например, вы не говорите (даже себе): «Надо делать наклоны» – вы говорите: «Мы жирафы, пришли с тобой на водопой». Или – вы просто стоите на одной ножке, а превращаетесь в цаплю и журавля.

Идея понятна, исполненье не трудно. Повторяйте почаще: «Я это делаю для пользы ребёнка», – и вам будет легче, начав, не бросать. И у вас появится стимул начать заниматься и – не бросать.

Дрогой вариант — попутная зарядка. Это полезный пример на будущее для ребёнка.

Принцип её простой: шёл мимо, наткнулся на «тренажёр» – упражнение сделал – и дальше пошёл. Правда, для этого физкультурного варианта вам в квартире придётся сделать небольшую перестановку, но это так, только разочек. А потом, на радость себе (а значит, на пользу ребёнку), зарядкой вы занимаетесь целый день.

Мебельные тренажёры

Стоит некоторые предметы и вещи так, чтобы пользоваться ими было не слишком удобно, и ежедневная гимнастика вам обеспечена.

♥ Зеркало

Разместите так зеркала, чтобы видно было себя во весь рост. Мимо идёте, бросили в зеркало взгляд – проверьте осанку. Подбородок приподнят, плечи развёрнуты…

♥ Уличный термометр

Прикрепите термометр за окно на нижнюю треть рамы. Прежде чем взглянуть на градусы, подышите на стекло. Медленный вдох (выпрямились), пауза, медленный выдох (наклонились посмотреть). Прекрасно расслабляет. Или: Ногу, не сгибая колена, ставите стопой или пяткой на подоконник. Наклон вперёд (грудью касаетесь колена): сколько градусов «за бортом?»

♥ Диван (или шкаф, или сервант) – что угодно, что прочно стоит на месте.

На пол легли, ноги – под шкаф (или диванчик), руки за голову на затылок. Сели – легли, сели – легли. Брюшной пресс сам тренируется.

Комнатные растения

Несколько кашпо с цветами повесьте повыше, несколько – поставьте пониже. Потянулись вверх – полили цветок, наклоняясь вперёд, держите спину прямо – полили другой. И т. д. Когда брызгаете цветы из распылителя, почему бы не брызнуть чистой отстоявшейся водой на себя? Кожа очень нуждается во влаге.

Статуэтки и всяческие безделушки

Эти вещицы очень пылятся и очень любят, когда их приходится протирать. Взяли один предмет, подержали перед собой на вытянутых руках, наклоны вперёд… в стороны… вытерли, переставили.

Кресла (а можно кровати)

Разверните их спинками друг к другу (или поставьте рядышком, чтоб между ними оставалось см. так 50). Проходите между – остановились, руки на эти спинки и – сделали «уголок». А если у ваших кресел высокие подлокотники – даже разворачивать не придётся, просто поставьте их рядом.

Диван или кресло

Прежде чем сесть на диван или кресло – сделайте несколько отжиманий. Или вот так: – положите ногу на кресло и сделайте несколько приседаний. Или наклонов. Посидели, отдохнули? А теперь вставайте без помощи рук, спину держите прямо.

Стул или кресло

Поставьте стул или кресло в такое место, где вы будете часто на него натыкаться. Это будет препятствие, которое надо преодолеть. Наткнулись – не обходите, а перешагните, перепрыгните через него.

Кухня – кладезь для физкультуры

Посуда. Снимите её с удобной полчки

Чашки-блюдца поставьте повыше, так, чтобы, доставая их, вам приходилось становиться на цыпочки или на стул. Все тарелки переставьте как можно ниже. Отныне потягивания и наклоны вам обеспечены минимум два-три раза в день.

Специи (пакетики-баночки) разместите так высоко, чтоб дотянуться до них вы смогли, встав на цыпочки.

Салфетки и полотенца, скатерти… переезжают на самый-самый верх.

Доставать их можно будет только с использованием стула. Поставили стул, легко и грациозно встали на него, взяли нужное и спрыгнули на пол.

Крючок для полотенец, ухваток и пр. разместите не очень удобно: левее или правее – подальше и/или ниже привычного уровня.

Доставая, вы потянете руку и корпус в сторону – вот вам и наклоны вправо-влево.

Холодильник. Встаньте рядом (на расстоянии см 30–50) и упритесь в него ладонями. Локти согнули – выпрямили. Упрощённые отжимания получили, ура.

Совет: Многие действия мы выполняем автоматически. Попался на глаза холодильник – ага! – открыли, взяли – пожевали и проглотили. Не надо лишнего кушать! Создайте между вами и дверцами холодильника какое-то препятствие! (Поставьте, например, табуреточку или пуфик). Такая лёгкая преграда даст вам возможность сделать ма-а-аленькую паузу и одуматься, и принять осознанное (а не автоматическое) решение: есть или не есть, жевать иль подождать. А ещё, прежде чем табуреточку эту в сторону сдвинуть, сделайте через неё мах ногой.

Во время обычной уборки тоже можно заняться гимнастикой

Пылесос. Уберите удлиняющую трубку, оставьте только щётку. Низковато, зато полезно.

Очищая ковёр, заодно погудите вместе со своим пылесосом, пусть ваши связки повибрируют. Для этого надо приоткрыть рот и издавать низкий горловой звук. Так очищаются дыхательные пути.

Избавьтесь от швабры. Пол мыть руками очень полезно, так как работают все группы мышц, особенно живот и тазовые.

Формируем талию – моем пол ежедневно. Выжимаем тряпку, не сгибая колен. В разных комнатах мыть полы можно по-разному: вприсядку, не сгибая колен (наклон с широко расставленными ногами) и т. п.

Чистите ванну — какие великолепные наклоны!

Следите, чтобы спина была прямая. Потёрли – выпрямитесь и сделайте наклон в обратную сторону – прогнитесь в спите.

Предметы на полу

Убирая вещички (в виде детских игрушек и т. п.) на их законные места, поднимайте каждую отдельно. Присели – взяли – встали – шагнули – поставили; и по-тя-ну-лись!. А ещё лучше – не приседать, а за каждой игрушечкой наклоняться, не сгибая колен. А особенно мелкие предметы (и мусор) можно поднимать пальцами ног – растяжка вам и массаж ступней.

Дорожка, ковёр, палас

Малыш на полу играет, а вы пристроились рядом. Устали – укладываетесь на коврик, слегка раскинув руки и ноги. Закройте глаза и полежите, думая о приятном. Затем – подняли руки и ноги вверх и потрясли ими мелко-мелко. Такая вибрация очень полезна для капилляров. Покрутили корпусом, головой, ногами – всё одновременно. А можно и так: руки вытяните вдоль туловища и представьте, что вы… золотая рыбка. Не отрывая спины от пола, поплавайте, словно в море.

Принцип понятен? Вы сможете приспособить на свой лад и вкус массу предметов домашнего интерьера. И – заряжайтесь. А дети… мелкие – сразу присоединяться, те, что постарше – а куда им деваться от тренировок, если условия вами созданы?!

А сколько приятных минут вы проведёте вместе с ребёнком, делая такие «тренировочные залы» в разных уголках квартиры! Что-то где-то изменить…совсем чуть-чуть… Возможно, вы и сделаете свой дом чуть – чуть неудобнее… но зато «чуть – чуть» поможет и ребёнку и мужу втянуться в это полезное дело.

Совмещаем дела домашние и занятия с малышом

Моет мамочка посуду.
Я посуду мыть не буду,
Потому что блюдца
Падают и бьются.
У меня другое дело —
Вытираю пыль умело!
Вот какая лапочка:
Пыль стираю тряпочкой.

​Малыш после года

После год с малышом происходят чудесные изменения: он встал на ножки, с этой новой точки обзора оглядел всё вокруг. И отправляется исследовать мир. И…моментально превращается в мамин хвостик. Пик «преследования» выпадает на пятнадцатый – шестнадцатый месяцы жизни, и многие мамы приходят просто в отчаяние: малыш так активен и так привязчив, что – не продохнуть. И теребит, и пристаёт – совершенно не остаётся свободного времени! А если «хвостик» вдруг отстал и притих – совсем караул, жди сюрпризов, и не всегда симпатичных. Так? Нет, не так. На самом деле карапуз вовсе не проказничает; он, как и положено ему по возрасту, проводит очередной захватывающий эксперимент, например, такой: «а что будет, если из кошачьего блюдечка я напьюсь молочка?!».

На втором году жизни меняется отношение ребёнка к миру предметов. Раньше они просто были удобными объектами манипулирования, теперь же они становятся вещами, имеющими определённое назначение и определённый способ употребления. Внимание! Вот это то, что нам и надо.

Если вы придумаете, как направить это «предметное» действие в нужное для вас русло, тогда и время себе свободное выкроите, а заодно поможем малышу расти, развиваться, умнеть. Ведь принцип раннего развития очень прост: создавать такие ситуации и такие стимулы, в которых малышу приходилось бы использовать и напрягать свои умственные способности. Создаём и… занимаемся своими делами. Например, вы накладываете макияж – дайте своему карапузу цветные или восковые мелки – и он с большим удовольствием наложит его кукле, или «украсит» машинку. А можно ещё позволить порисовать – на просторе, с размахом. Например (если всё равно собираетесь мыть полы) – на линолиуме в коридоре. Или на крышке старого чемодана. Десять – пятнадцать минут, а то и полчаса спокойствия обеспечено.

Практикум Как выкроить время для отдыха

Как выкроить время для отдыха?

Очень просто, если отнестись к этому делу творчески.

Многое можно делать вместе с ребёнком. А потом, во время детского тихого часа, отдохнуть и/или заняться делами другими, теми самыми, на которые обычно времени не хватает – для души.

В любой комнате, что б вы ни делали, найдётся дело для малыша. Мало того, в это же время легко проводить развивающие занятия.

♦ Вытираете пыль – и попутно занимаетесь устным счётом: «Смотри, стоят машинки: один, два…». Или изучаете цвета («Вот красная салфетка и белая, какую ты выберешь?»). Или осваиваете понятия «вверху» и «внизу»: «Я вытираю вверху, а ты…».

Обратите внимание! Непременное условие полноценных занятий – хороший эмоциональный настрой. Не страшно, если вы что-то недоделаете – недоучите, а вот если обучать начнёте уж слишком старательно, через силу, когда малыш не желает или когда ему неинтересно – запросто получите обратный эффект: раскапризничается, и ни помогать, ни учиться его не заставите.

♦ Малышу очень хочется сыграть с вами в прятки? Прекрасно. Пока «ищите» детку – успеете разнести по местам вещи. Просто включите ребёнка в активную деятельность.

♦ Положите несколько игрушек под коврик – пусть маленький ходунок потрудится, чтобы эту игрушку достать. (А вы успеете этот коврик почистить).

♦ Сбросил на пол обрывки газеты и прочую мелочёвку? срочно играете в игру «кто соберёт быстрее.

♦ Вы стираете – ставите тазик для малыша – пусть запускает кораблики (за кораблик сойдёт и мыльница, и резиновая игрушка). Или растворяет в воде цветные кусочки мела.

♦ Вы моете пол – дайте малышу небольшую тряпочку и маленький тазик с водой. Выделите участок: «Помоги мне, пожалуйста; я помою полы там, а ты вот здесь».

♦ Вы в шкафу разбираетесь, пусть и малыш потрудится. Поставьте в шкаф пару коробок из-под туфель, дайте несколько старых вещей – пусть себе складывает и выкладывает.

У малышей безумная страсть к открыванию – закрыванию. Начинается она после года, но у многих сохраняется достаточно долго. Если ваш карапуз лезет ко всяким шкафчикам – посмотреть, что там, внутри – не надо бороться. Протяните верёвочку, обмотайте ручки и дверцы – и вам покой обеспечен. (Обматывайте покрепче, дети любят вставать из положения сидя ухватываясь за всё, что под руки попадётся). Но обязательно оставьте какую-то дверцу не перевязаной (пусть порадуется, когда обнаружит) – и вы отчасти удовлетворите его исследовательский инстинкт. Нижняя безопасная полка очень понравится малышу, он будет её открывать-закрывать, залазить туда, возиться, затащит свои игрушки. Самостоятельно! Подкладывайте время от времени туда кое-что новенькое – интересное, то баночку от кофе или детского питания, то игрушку, то браслетик.

Совет: У малышей, как правило, много игрушек, и много при этом надоевших игрушек, которые валяются просто так. Спрячьте. А через пару недель или месяцев, когда малыш позабудет про них, доставайте поштучно, то одну, то другую. И на эту полку подкладывайте – как сюрприз. Радости будет не меньше, чем от новенькой, из магазина. Ему – радости, вам – свободного времени.

Два попутных напоминания

Об опеке и самостоятельности

Беда сознательный мам в том, что им вечно кажется: мало занимаюсь… он не сумеет сам… надо всё показать – рассказать – устроить.

Да не надо это ребёнку! Ваша задача – наладить игру, а дальше малыш сам займётся. А когда ему надоест – предложите что-то ещё, и он снова будет при деле.

Не опекайте ребёнка слишком усердно: детям полезна самостоятельность. Начинайте – и вы увидите: с каждым днём всё больше и больше свободы можно дать своему малышу. И себе, соответственно.

И тогда вы убьёте сразу несколько зайцев: поддержите инициативу, любопытство ребёнка; займёте ребёнка делом – и не будет капризов.

О традиции и капризах

Как сделать приёмы совместных занятий традиционными – об этом мы уже говорили в предыдущей главе. Здесь – важное добавление.

Рамки (условия), которые вы ставите перед ребёнком, не должны нарушаться им.

Как добиться этого? Всякий раз, когда ребёнок выходит за рамки – останавливаете его и забираете «орудия производства». И кратко поясняете, почему.

Если вы проявите терпение и настойчивость — малыш будет делать именно так, как ему было сказано.

А если он сходу нахулиганил? Например, просто вылил воду из тазика и сел в эту лужицу – что делать? Вытаскиваете и… нет, не шлёпаете и не кричите, а выражаете своё отношение («Мне не нравится; надо убрать»), и побуждаете детку исправить последствия «неправомерного действия». Вот и всё.

А если и дальше не слушается? На какое-то время прекратите общаться с ним. И не реагируйте на провокации (типа рёва, истерик, нытья). Да, сначала вам будет несладко. Если ребёнок привык этим способом добиваться своего – он будет и ныть, и реветь. Считайте, что идёт такая проверка на прочность (вас). Но как только малыш убедиться, что рёв-истерики не помогают – дело наладится.

Обратите внимание! Маленький ребёнок не может подолгу заниматься одним и тем же делом. Так что – не настаивайте на продолжении, когда он скажет (или покажет): «Всё!» и переключится на что-то другое. Просто подведите итог и выразите своё отношение («Как хорошо ты помыл пол»…«Вот спасибо, ты мне помог»).

Практикум Чем можно занять ребёнка на кухне, когда вы заняты сами

В любой комнате, чем бы вы сами ни занимались, найдётся дело для малыша. Но, пожалуй, самое большое раздолье – на кухне.

Посадили на стульчик – и пусть себе экспериментирует

♦ Можно выдать толстые макароны и показать, как они ломаются, как из них выкладывается дорожка, как домик построить или гараж. На чистом столе чистыми ручками можно и поработать сначала, а потом отправить их в суп (настоящий).

♦ Дайте сушки, баранки и длинную макаронину – пусть нанизывает «шашлык».

Развлеченья, подобные этим – не просто способ занять малыша; они его развивают – тренируют координацию движений, умение сосредотачиваться…

♦ Крупа разных сортов, насыпанная в тарелочку, обрадует вашего «золушку», да и полезна для развития речи: брать, перебирать…

Чем старше ребёнок – тем занятие будут разнообразнее.

♦ Возьмите несколько баночек или бутылочек из-под сока и предложите положить в одну, например, фасоль, а в другую – гречку.

♦ Заройте к крупу «сокровища». Крупные яркие пуговицы, например. Пусть ребёнок вылавливает и рассматривает. А попутно можно поучиться считать. «Пуговка раз, пуговка два…».

Внимание! Напомним: малыши любят всё пробовать на зубок. Те, что постарше – экспериментировать: а куда войдёт эта штучка, в нос или в ушко? Если и ваш карапуз уважает такие эксперименты – придётся следить внимательней.

♦ Отличная развлекалочка – бусы из бубликов, рожек, из гороха и фасоли (бобовые замочите на несколько часов и отварите до полуготовности) – всё нанизываете на разные нитки (по сортам). Ребёнок собирает, играет сразу с двумя – тремя связками, сравнивает, слушает, как шуршат и гремят по-разному.

♦ Предложите малышу создать свой собственный сад для игрушек. Его можно сделать из тех же макаронинок или рожек – пусть набирает, а потом «сажает» в тесто (можно и в пластилин, если теста нет под рукою). А потом можно садик полить (детской лейкой, кружечкой, ковшиком). Покажите, как это сделать, чтобы хорошо получилось. А потом пусть малыш поливает самостоятельно. Зачерпнуть, донести, да ещё и не пролить при этом воду – дело увлекательное, но не простое. (Если вы планируете сад поливать – значит, «сажайте» его в глубокой тарелке, а на своего карапуза наденьте непромокаемый фартучек). А попутно с «сажанием» и «поливанием» можно и развитием речи заняться. Поговорите о том, что такое сад и зачем он нам нужен. Маленькому рассказываете просто: «Вот яблоко, такие яблоки вырастают вот на этой яблоне…». С тем, кто постарше, можно порассуждать и о том, какие бывают сады, чем сад отличается от леса, кто там живёт…

А вот занятие (или задание?), которое надолго увлечёт малыша.

♦ Дайте ребёнку грецких орехов и бутылку с широким горлышком (подойдёт пятилитровая пластиковая) – пусть заполняет. А когда все орехи окажутся внутри – закройте бутылку пробкой. Выйдет большая забавная погремушка, которую малыш тоже позабавляется.

♦ Дайте несколько разных вещиц (теннисный мячик, пару картофелин, яблоко, огурец (и т. п.) и две бутылки с разными горлышками (узким и широким). пусть развлекается и примеряется, что в куда входит и почему. И это не просто так развлекалочка: малыш на практику осваивает понятия «больше – меньше», «узко, широко».

Вы раскатываете тесто?

♦ Отщипните и дайте ребёнку – пусть детка лепит, а заодно развивает пальчики. Этот же кусочек теста скатайте в шарик, прихлопните ладошкой – предложите ему украсить «пирог»: вдавливать горох, рис, посыпать его манкой…

Попутный совет: Обязательно разговаривайте с малышом и называйте словами (комментируйте) все действия и побуждайте самого малыша называть словами то, что делает он.

♦ А можно без теста: на лист картона нанести слой пластилина (или теста) и показать малышу, как в пластилине зёрнышки «тонут».

♦ Можно просто посадить детку на стульчик, вручить ему «музыкальные инструменты» (дуршлаг, крышку, ложку) и петь ему песенки. А он займётся подпеванием и оркестровой аранжировкой.

Совет: чтобы всё было под рукой (у вас) и каждый раз не кидаться в поиски, что бы ребёнку дать поиграть, выделите ему отдельную полочку или ящичек, и пусть там хранится детская кухонная утварь и детские «развлекалочки». Вы достаёте свои кастрюльки, он – свои. Вы сервируете стол большой, он – свой кукольный. Дети учатся путём подражания, так что это полезное дело – делать вместе дела.

Привычка (традиция!) к общему делу пригодится вам даже потом, через годы: когда подрастёт, будет проще втягивать его в домашнюю круговерть. А самое главное – в общих делах укрепляется ощущение родного дома – не просто стен, а стен, в которых ты что-то делал вместе с другими, интересное и приятное. На такие ассоциации и такие воспоминания человек опирается в трудные минуты своей подростковой, своей взрослой жизни. Они так и останутся с ним – вкусом из детства.

Зачем нужны «уголки»

Соорудите для малыша свой собственный уголок – и он окажется щедрым подарком… для вас. Вы умудритесь убить сразу двух зайцев:

– пока малыш там возится (а дети любят заниматься в своих уголках) – вы свободы (почти)

– вы сэкономите время и силы, т. к. меньше окажется разбросанных по квартире игрушек

– уголок – прекрасное место для творчества.

Считается, что родители должны обучать малыша. И это очень нас всех напрягает (а вдруг недоучу, боже мой!). На самом деле гораздо эффективнее сделать наоборот: уважать его усилия в самостоятельном обучении, наблюдать его спонтанно возникающие интересы и давать возможность исследования-экспериментирования.

Правда, тогда возникает вопрос: а во что превратиться квартира? Малышу, вооружённому фломастером или мелом, конечно, понравиться, если вы позволите рисовать на обоях или раскладывать кукол, мишек и зайчиков по диванам да креслам. Мамам (и папам) же хочется чистоты и порядка, и тишины (хоть иногда), и по возможности сидеть не на полу, а на том же мягком диване. Явное несовпадение интересов. Обычно взрослые настаивают на своём («это нельзя», «так не делают»), а дети протестуют и возмущаются.

Творческий уголок и поможет вам совместить эти столь разные интересы.

Практикум Как создать детский творческий уголок

Для начала вам надо решить: где и как создавать «Уголок» и что там должно находиться.

Где

Во-первых, учтите, что детям нравится укромные местечки, но при этом – такие, чтоб было от взрослого недалеко, чтоб в любой момент малыш оттуда мог выглянуть и убедиться: мама рядом, я не один.

Во-вторых, понаблюдайте, где (в каких точках квартиры) ваш ребёнок любит играть больше всего. Есть такие зоны, которые дети просто недолюбливают (и трудно сказать, почему).

И, в-третьих, уголок, конечно, должен быть расположен в месте безопасном, там, где нет сквозняков, острых углов и опасных предметов (таких, которые могут свалиться на разрезвившегося малыша).

Для совсем маленького ребёнка находим удобное местечко где-нибудь в уголке и от вас поблизости.

Нет свободного подходящего уголка – его можно выгородить с помощью тех же кресел. Кладём на пол что-нибудь мягкое (старое одеяло, например). Желательно и стены сделать такими же мягкими, тогда вы не станете беспокоиться, что малыш упадёт да ударится, и вам не придётся поминутно заглядывать: «как ты там, радость моя».

Как

Не надо делать ничего грандиозного – исходите из интересов ребёнка. Вспомните, чем любит больше всего заниматься ваш карапуз.

Дети инстинктивно тянутся к тому, что пришла пора им освоить, что полезно для их роста и развития и сбиваются только тогда, когда взрослые упорно не позволяют и упорно навязывают свои интересы.

Предположим, ребёнок много и охотно рисует. Прикрепите к стене лист ватмана (или что-то ещё, на чём можно рисовать), а рядом повесьте мешочек (или – сумку, корзинку без острых углов и желательно мягкую) и положите на неё всё, что потребуется для рисования: карандаши, краски, баночка для воды, мелки и т. п. Когда станет постарше – прибьёте полочку, а пока не надо – может удариться.

На пол постелите маленький коврик, даже если малыш в приступе творчества испачкает всё вокруг, переживать и одёргивать не придётся: коврик легко почистить.

На стену (невысоко) повесьте зеркало, но не простое, а небьющееся (в детских игрушках давно используют такие зеркальные поверхности, почему же нам не воспользоваться таким?). Ещё на стену хорошо бы повесить доску (можно покрасить кусок фанеры).

А теперь набросайте мягких игрушек. Можно положить туда небольшие подушки – думочки. Малыш с удовольствием будет валяться на этом богатстве.

Неподалёку разместите ящик с игрушками.

В старый чемодан с жёсткой крышкой положите предметы для творчества. Фломастеры, краски, мелки, бумагу, пластилин и т. п. Захотелось малышу заняться чем-то таким – этаким – открываете крышку: пожалуйста, дорогой. (Кстати, на самой крышке удобно рисовать мелом – сам рисуешь, сам стираешь).

Это всё – для начала. Будет малыш подрастать – и уголок его будет меняться, «подрастая» с ним вместе.

Дети очень любят разные укрытия и могут подолгу там сидеть и играть совершенно самостоятельно. Воспользуйтесь этим. Возьмите очень большую коробку и сделайте из неё дом. Это просто: надо прорезать отверстия для окон и двери, а саму коробку, чтобы быстро не развалилась, укрепить самоклеющимися обоями.

Ещё один вариант – надувной бассейн. И стенки мягкие – малыш не ударится – и мягкие игрушки, лежащие там, никому не мешают. А для младенца подобное место прекрасно заменит манеж: нет сетки, и у малыша не возникает обидного ощущения, что ты сидишь взаперти.

Простой и удобный уголок – укрытие получается из старой детской кроватки. Её только и надо – на бок положить и отпилить ножки.

Содержание «уголка» надо время от времени менять, обновлять, дополнять – чтобы не наскучило. Например, добавить коробку с пластилином и клеёнку. И пустые спичечные коробки, и шишки/жёлуди. Покажите, как из коробков можно делать мебель, скрепляя пластилином. А из шишек – ёлочки и человечков. Предлагайте ребёнку новые занятия, но – поэтапно, постепенно, от простого к более сложному.

Чего не должно быть:

– острых углов

– колющихся предметов

– потенциально опасных даров природы (например, сушёных ягод, грибов и т. д.)

Вместе с ростом малыша творческий уголок, конечно, тоже будет расти расширяться. Над первой полочкой можно прибить другую, потом – третью… разные интересы – разное содержание.

Каждой комнате – по уголку

Творческие уголки, «раскиданные» по квартире – спасение для родителей.

Во-первых, дети любят чередовать различные виды деятельности, переходить от одного занятия к другому. Так что – создайте «физкультурный уголок», «строительный», «природный». Позвольте малышу самому пополнять свои «уголки», но обязательно проводите беседы «что это такое», «как интересно!» и «покажи, что ты будешь с этим делать».

Во-вторых, дети не любят оставаться без родителей. Разместите на кухне «кухонный уголок» (кастрюльки/тарелочки/баночки с тем, из чего можно готовить обед «понарошку») – и малыш охотно примутся готовить ужин для кукол, подражая тому, что делаете вы. А вам не надо будет бегать в комнату и проверять: не случилось ли чего; или твердить: подожди, видишь же, мама занята…»

Спасайтесь от идеальности!

Когда в семье появился ребёнок, родители видят в нём не просто своего малыша, а своего ИДЕАЛЬНОГО малыша. И всё, что с ним происходит, приводит в восторг. Они смотрят на крохотного человечка словно бы через розовые очки, и это прекрасно. Такой «идеализированный» подход помогает мамам и папам привыкнуть к своей новой родительской роли, легче принять её трудности.

Но со временем «розовые очки идеальности» родителям надо снимать. Потому что есть тут ловушка, даже ловчая яма. Образ «идеализированного» малыша заставляет маму поставить себе высочайшую цель: тоже стать для него идеальной.

А это опасно.

Во-первых, равняясь на идеальность, мы так завышаем планку (т. е. предъявляем к себе такие завышенные требования: всё делать вовремя, правильно и на «отлично»), что очень скоро устанем и начинаем злиться на себя (И где тогда взять силы заниматься со своим малышом весело и охотно?).

Во-вторых, если вы решите «жизнь положить на ребёнка», то очень скоро, издёргав себя и его, превратитесь, извините, в наседку. А наседки подросшим детям не интересны…

В-третьих, каждый свой идеал понимает по-своему, и, подделывая малыша под каноны своего представления об идеале, вы ненароком можете заглушить его неповторимость и уникальность.

В-четвёртых, со временем идеальная мама неизбежно начнёт требовать «идеальности» и от ребёнка. И если ребёнок не будет соответствовать – начнутся разочарования.

Так как идеал в принципе недостижим, вы неизбежно разочаруетесь.

В себе – как правильной маме, и в своем малыше, как в идеальном ребёнке.

Кому это нужно?

Какая же мама нужна малышу, чтобы он счастлив был, чтобы легко и свободно развивались его способности? Нет, не идеальная, а просто хорошая, чуткая, отзывчивая мама. И терпеливая.

Чем она отличается от идеальной? Тем, что ориентируется на особенности своего малыша. Тем, что умеет себе ошибки прощать и видеть в них не повод отчаяться (или себя винить), а полезный жизненные уроки. Она знает: нельзя малышу подарить целый мир, но можно его научить жить с ним в согласии с этим огромным, таким разным миром и быть человеком счастливым.

А вот этому как раз он и учится у родителей. В раннем детстве своём.

Глава 5. Из привычного – в необычное или Чтобы не было скучно

Зашла к соседке (она хоть в годах, но я с ней дружу). Она сидит расстроенная такая, чуть не плачет.

– Ты чего? – говорю.

– Из-за кубиков

– Это как?

– А вот так…

И рассказывает.

Вчера складывала с внучкой домик. Кирпичиками были спичечные коробки. Строили, строили, получилось красиво, а чуть толкнули – развалился. Она в рёв, стали собирать, она и говорит: «Разваляйка какая!». Тут я подумала, что чем-то похоже на нашу семью. Все «кирпичики» по отдельности. И что обидно: семья-то у нас хорошая, но… Пока старшие дети были маленькими, рядом крутились: «Мааам, – всё канючили, – давай поиграем», – а мне всё некогда, некогда. В школу пошли – всё, дома не удержишь, уроки сделали – то на улицу, то в кружок. Я ещё радовалась: во какие самостоятельные. Иной раз, правда, спрошу: «Куда? Хоть бы дома побыли…», – а они: «Дома? А чё дома делать. Ску-у-учно». А теперь выросли – и вовсе не удержать. Не дозовёшься. Мечтала создать родовое гнездо, а вышло – что каждый сам по себе… действительно, «разваляйки».

Взрослые часто жалуются: «Нас просто заела скука, однообразие…». А дети – они не жалуются, они просто берут и портятся – неподходяще ведут себя. Маленькие – ноют да пристают, вредничают да капризничают, те, что постарше – находят свои развлекалочки (и бывает – не очень хорошие), постепенно отстраняясь от нас.

А мы?

И не синий, и не вечный,
А пустой до слёз,
Он крадётся, тихий вечер,
Как бездомный пёс.

Грустновато-сероватый
И немой пока,
Он со мною виновато
Смотрит в облака,

Он со мною у дороги
Сумрачно кружит,
То ли бросится под ноги,
То ли убежит.

Удаляется угрюмо,
Что-то затая…
Кто тебя таким придумал?
Неужели я.

Рутина нас та-а-ак допекает. Ну, кто хоть единожды не говорил: «Всё, начинаю новую жизнь. Завтра с утра мы …», – и обещал себе что-нибудь очень полезное, и хорошее, в общем, такое, чтоб в доме было весело – интересно и детям, и взрослому люду. Но понедельник проходит, и вторник, и дальше по календарю, а свободного времени как не было, так и нет, или нет сил, или не в настроении.

Как настроить себя? Как настроить детей на общение? Хорошо, пока они маленькие, маленькие на край света за нами пойдут. А те, кто постарше… м-м-ммм… неизвестно. Точнее, известно, что у них появляется масса своих занятий, да и отвыкли, и им частенько уже не до нас.

Пока дети рядом, пока в вашем доме, пока у вас совместное бытиё – отвлекитесь от быта, и – немного перекроите его, сделайте разнообразнее, завлекательней. Как? А вот так.

Любимые дети даже не подозревают,

что с этой недели вы начинаете новую жизнь.

А вы – начинаете!

Неделя приятных сюрпризов

Вот некоторые идеи, как сделать так, чтоб каждый день был немного иной. Чтоб рутина не засосала, и чтоб в круговерти типичных дней был маленький остров – праздник. А ещё лучше – праздничные островки.

Мы предлагаем вам провести Неделю Приятных Сюрпризов или Неделю Праздничных Дел. Или… Впрочем, не важно, как это вы назовёте. Сделайте так. На каждый день недели наметьте что-нибудь не совсем обычное. Пусть оно длится недолго – пятнадцать минут, полчаса, но это – запомнится, это обрадует, это раскрасит день совершенно другими цветами.

А почему не день, а целую неделю? Чтобы вы, мамы-папы, успели убедиться: выкроить время для маленького праздника на каждый день реально, вполне. А дети – поверить: с вами вместе может быть и весело и хорошо.

Попробуйте праздник на вкус!

Вот некоторые идеи

Понедельник – день хорового пения

В этот день вы не разговариваете, а напеваете всё, что хотите сказать. Представьте, вернулся ребёнок из школы, а вы – нараспев:

– Привет, двоек нет?

А он вам в ответ:

– Привет, готов ли обед?

– О да, суп и омлет.

– О нет, дай мне, мамочка, кучу котлет.

Вы давно пели все вместе? Общее пение очень сближает!

Попробуйте (особенно если не в духе) не говорить, а запеть.

А можно просто собраться, вспомнить хорошие песни и спеть их всем вместе. Можно – под караоке, а можно и просто так.

Или – устроить пение с сопровождением. Музыкальным – создайте своеобразный оркестр! Это несложно: пусть каждый выберет или придумает свой собственный инструмент. Ложки, кастрюли, губная гармошка, карандаши….

А можно налить воды в стеклянные бутылки (наливайте на разных уровнях – получаются разные ноты). Подвесьте бутылочки на верёвки и… Музыка, туш!

Вторник – день акварели

Или любой другой краски. Раскрашивайте что угодно, что подберёте или кому что захочется. Можно даже друг друга, если условия позволяют (например, вы летом, на пляже). Представляете, как оторвутся детишки и – как разукрасятся натянутые отношения?

Или вот так: берёте – и рисуете. Пусть это будет спонтанный рисунок – он часто выплёскивает, что у нас на душе. А можно сделать и так: кладётся большой – большой лист, выбирается общая тема, и – одновременно, все вместе, начинаете рисовать.

Среда – прогулочный день

Нет, вы не устраиваете день прогулов работы или уроков в школе – вы просто прогуливаетесь вечерком. Идёте куда захотите (главное – чтобы вместе). Можно пойти в кино или в ближайший скверик, или навестить родственников или ближайших друзей. Или просто пройтись всей компанией до магазина и купить бенгальские свечи, и зажечь…

Или, если устали и идти далеко не хочется – пройдитесь до шкафа, достаньте настольные игры – шашки, лото…

Четверг – день красоты

Просто – наводите красоту. И не надо называть это дело генеральной уборкой! Пусть каждый из вас что-то придумает занимательное, интересное для квартиры или территории около дома. Гирлянда флажков, на которых написаны пожелания, фотография в рамке, или снеговик под окошком, или расчищенные дорожки, или букетик цветов на столе…

Пятница – день комплиментов

Вы замечали, как редко мы говорим «приятности» близким людям; то ли стесняемся, то ли некогда нам, то ли считаем ненужным. А ведь это так вдохновляет и радует, когда слышишь искренний комплимент. Заметить, отметить, сказать…

Пусть дети у нас поучатся (а может, это нам придётся поучиться у них?).

Замечаем хорошее – и говорим комплимент.

Суббота – сюрпризный день

Всё просто: сюрприз – это такая приятная неожиданность. Записка, цветок, вымытая посуда, необычные бутерброды, сделанные с малышом. И если даже ваш дошколёнок куда-то запрячет пульт телевизора, чтоб потом, как сюрприз, вам вручить – ну что ж, он старался, не журите его! Все мы пока что учимся… Мамино фото, которое папа вложит в свою визитку, чтоб чаще смотреть на него – для мамы тоже приятный сюрприз – комплимент. А для детей – урок отношений.

(О том, как сделать самый ценный сюрприз и подарок, мы рассказываем в 6 главе)

Воскресенье – большая прогулка или Большое Общее Дело, в котором непременно участвуют все!

(А что за прогулки и что за дела – подробно об этом в главах последующих).

Что делать, если кто-то наотрез отказался участвовать в этой «Неделе Приятных Дел»?

Не настаивайте (силою радоваться не заставишь).

Не настаивайте, а вовлекайте.

Просто – начните сами. Обсуждайте (при вашем «отказчике»), где были, что было и как было весело всем. И планы на будущее обсуждайте. Вспомните, каковы его интересы, и постарайтесь, планируя, сориентироваться на них. (Если, например, дочка любит животных, можно пойти не на лыжах, а в зоопарк, если сын увлекается техникой – в политехнический музей).

Как придумывать «Недельки»

Вы знаете, они придумываются сами. Стоит только начать, настроиться и попробовать (и чтоб эта проба понравилась) – и идеи, как одуванчики, вырастают сами собой.

Общий штурм

Садитесь в кружок, засекаете время и начинаете говорить.

«Нам надо придумать что-нибудь интересное на следующую неделю, на каждый день. Какие есть предложения?»

Сначала мысли будут бежать по привычному кругу («сходить за мороженным», «с игрушками разобраться»), но слово за слово, предложение за предложением – и чем дальше, тем больше появится новых, нетривиальных идей.

Все идеи и предложения лучше записывать. А когда наберётся достаточно много – останется лишь выбрать самые подходящие и распределить их по дням.

Важное условие для штурмующих: всех выслушивать, никого не критиковать, распустить свою фантазию, как павлиний хвост, и разрешить себе придумывать всё, что захочется.

Конкурс идей

Объявляете общесемейный конкурс идей. Каждый придумывает что-то этакое, интересное, причём с объяснениями, как это интересное в жизнь воплотить. Замечательно, что при таком раскладе все выигрывают!

Так или иначе, с коррекцией или без, но пусть все идеи реализуются; какие-то сразу, какие-то – в будущем.

«Как-то наш младший предложил собирать камни на помойке. Мы раз отложили, два отложили. На третью неделю всё-таки приняли предложение: «Договорились: среда – день сбора камней». Пошли, правда, не на помойку, а в парк. И что вы думаете? Пока собирали – так увлеклись, набрали такую кучу! И в результате – на даче создали альпийскую горку. Во как».

Идейная ваза

Выбираете симпатичную вазу, ставите в общедоступное место. И бросаете в нее записочки со своими придумками. И так день за днём. Можно писать подробно, а можно – парою слов, чтобы просто не позабылась. А потом достаете и разбираетесь. Самый младшенький запускает в вазочку ручку, вытаскивает листочек… Кстати, в процессе обсуждения этих записок (пойдёт – не пойдёт и как это сделать) непременно возникнут новые занимательные идеи.

Впрочем, вместо обычной вазы можно сделать «Почтовый ящик желаний». Звучит?

И пусть серьёзным родителям не покажется, что всё это – лишь «развлекалочки». Нет. Вы не только развлекаетесь! Вы делаете очень большое дело: вы объединяетесь – это раз, устанавливаете доверительные отношения – это два. И развиваете творческие способности (детей), и не даёте впасть в спячку своим – это три и четыре.

Соблюдайте условия!

Что должны учитывать взрослые члены семьи:

♥ Нельзя высмеивать и грубовато подшучивать. Это лишает инициативы. А дети – подростки к тому же легко обижаются.

♥ Смеётесь сами – позвольте посмеяться и над собой. Полное равноправие.

♥ Пока традиция не закрепилась, вам придётся постоянно проявлять инициативу. У детей внимание быстро переключается с одного на другое. Чтоб интерес не погас, вы должны его подпитывать.

♥ Всё – на добровольных началах. Не принуждать, а вовлекать.

♥ Пробуйте всё; выбирайте и оставляйте то, что приживётся (и даст результаты) в вашей семье.

У нас, например, как-то само собой традиционными стали вечерние семейные прогулки, после которых неизбежно следовало отмывание очень большого и очень весёлого пса – «дворянина» по имени Бонька. И хоть порой это дело было весьма канительно, мы и теперь с удовольствием вспоминаем те убежавшие в прошлое дни.


На прогулку
в восемь двадцать
Вышел белый Бонифаций.

Он гулял весьма культурно:
Потихоньку лазил в урну,
Посчитал у дома лужи,
Воробья ловил на ужин,
На забор загнал кота,
Сам пытался влезть туда,
А упал – не завизжал!
На асфальте полежал,
Поиграл немножко в прятки,
Половил чужие пятки,
Влез в помойку с головой,
А потом пошёл домой.

Без мочалки и без мыла
Мама Боньку долго мыла.
Мойка пса не огорчала:
​Завтра всё пойдёт сначала.

У нас, у взрослых людей, дни порою так одноцветны!

У детворы жизнь иная – в ней азарт, любопытство и темп.

Взрослые часто думают: «Ах, завтра, потом… было бы время… было бы настроение…».

Было БЫ, а дни всё идут и идут. И ни один не вернётся обратно.

Ну, невозможно ребёнка растить, откладывая радость на «потом». Нужно, каждому нужно каждый день насыщаться маленькими «приятностями».

Встряхнитесь! Стоит только начать, стоит только войти во вкус, и потом самим не захочется жить в ритме: работа – дом – телевизор. Потому что почувствуете (или вспомните) старую истину: мы сами строим и рушим свой быт.

Практикум Как нам себя порадовать

А почему бы и нет? Попробуйте! Это вполне возможно. И подумайте: как это здорово – каждый день радовать чем-то друг друга.

Например, время от времени можно проводить День внимания. Конечно, внимательным можно (и нужно) быть всегда, но, увы, порой в череде будних дней да забот мы как-то об этом совсем забываем. Так почему бы не сделать такую подсказку – и для детей, и для себя.

а) к кому будем особо внимательны;

б) как (каким образом) проявим это внимание.

Тут нужно в первую очередь вспомнить о тех, кто давненько не попадал в зону вашего пристального внимания. Порадуйте человека! Подумайте, чего ему больше всего не хватает, в чём он нуждается больше всего. (Мы имеем в виду не материальный предмет, а что-то для радости, для души).

Внимание – это не просто «привет» да «пока», это не просто «к доке вызывали?», «иди есть». Это умение откликнуться на его настроение, на его насущные интересы. Откликнуться и разделить.

Посмотрите внимательно друг на друга, одарите друг друга вниманием искренним и бескорыстным, постарайтесь заметить то, на что вы обычно привычно внимания не обращали. Возможно, вас ждут удивительные открытия.

Приятности каждый день

Есть враг у семейного счастья – это обычная лень. Отчуждение, скука, тоска, взаимонепонимание – многие неприятности случаются из-за неё. С ленью трудно бороться: она тяжела на подъём. Но вот такими «приятностями» можно её одолеть. Потому что эти занятия не требуют напряжения и много времени у вас не займут. А результат впечатляет: хороший семейный настрой.

День легкомыслия

В этот день отменяете напрочь всё – всё серьёзное: ни дел, ни вопросов, ни назиданий не делает никто никому. Зато разрешается всем говорить всевозможные глупости (добрые!), подшучивать друг над другом, в общем, устроить нечто вроде Первого апреля, но по своему расписанию.

День благодарения

В российском календаре нет такого праздника, но что нам мешает ввести его в еженедельник своей семьи?!

Целый день вы находите то, за что можно поблагодарить близкого человека! И – благодарите. Говорите «спасибо», но не для красного словца, а искренне, за что-то конкретное.

А можно вот так. Один человек садится посередине, и каждый, прикоснувшись, вспомнит о нём что-то хорошее, расскажет и скажет «спасибо тебе за то, что ты…» и расскажет, за что.

Или вот так. Сели в кружок и – по цепочке, обращаясь к тому, кто по правую руку: Например, мама говорит: «Доча, спасибо тебе, что ты сегодня позвонила бабушке, порадовала её» – > дочка: «Папа, я благодарю тебя, что ты сегодня во время меня разбудил, и я не опоздала в школу» – > папа: «Сын, я благодарю тебя за то, что ты сегодня помог мне помыть машину» – > сын: «Сестрёнка, спасибо тебе, что ты почитала мне книжку» – > младшая дочка: «Мама, спасибо тебе, что ты приготовила такой вкусный ужин».

День признаний

Как это сделать? Просто: а) написать записку-признание; б) положить туда, где адресат на неё наткнётся.

Впрочем, признание может быть устным. А уж в чём вы будете признаваться – в любви ли в ошибках, которые хотите исправить, или в самых забавных случаях, которые с вами произошли – тут полный простор для творчества.

День стихотворений

Да-да, каждый готовит стих и читает его. С выражением. А можно попробовать в любой разговор вставлять строки из стихотворений. Или вообще целый день разговаривать фразами из стихотворений.

А можно договориться о таком поэтическом дне: целый день вы стараетесь так говорить, чтобы все ваши слова складно, в рифму, звучали. При этом рифмуется (и не критикуется!) все подряд, как получится: «работа – икота», «стол – куда шёл», «Интернет – на обед». Получается очень смешно.

День театра и/или эстрады

Берёте билеты в театр и идёте. Или смотрите по телевизору, с диска, а потом обсуждаете. Или устраиваете домашний театр – с весёлым переодеванием, гримированием, постановкой домашней сказки или истории, которая произошла в вашей семье. (Как это сделать – рассказано в 11 главе).

День ответов на все вопросы

Очень удобный день. Бывает, что своими вопросами дети нас ставят в тупик. И тогда, не выказывая растерянности, вы спокойно сможете сказать, как только ребёнок спросил у вас про что-то этакое-тако-о-ое: «Хороший вопрос. Я обязательно расскажу об этом в «день ответов». И у вас будет время вдумчиво подготовиться и толково всё ему разъяснить. Хорош такой день ещё тем, что дети сызмальства привыкают к откровенному разговору, когда каждый может спросить и не услышать в ответ: «Ну что за глупости ты говоришь». Такое в будущем вам весьма пригодиться.

День моего хобби

В этот день каждый рассказывает о своём увлечении. Что за хобби и как возникло оно. По возможности – демонстрирует, и предлагает принять участие в том деле, которым сам увлечён. (Подробно о хобби и увлечениях – в главах 8 и 14)

Даже самый маленький член семьи может всем показать (и дать подержать) свою любимую игрушку. Возможно, и вы с удовольствием вспомните, какие игрушки любили. И, может быть, вам захочется, как в детстве, но уже – вместе с собственными детьми, вырезать из ветки палочку – выручалочку и украсить её узорами, или вылепить войско из пластилина, или построить шалаш, или сыграть в «Казаков – разбойников». (В какие ещё можно игры сыграть – в 15 главе). Что вы любили в детстве – то и ваши дети могут сейчас полюбить.

А можно с хобби знакомиться по отдельности. «День увлечения мамы…», а в следующий раз речь пойдёт о папиных интересах, а потом «хобби старшего брата» (и т. д.). То есть – все погружаются в то, что любит один член семьи и разделяют с ним его увлечения. И тогда у вас будет общее дело – то, что прочно связывает мама/пап и дочек/сыночков на долгие годы нитями дружбы и взаимного интереса.

День моего имени

Почему так меня назвали? Что оно значит, имя моё? Разве знать это не интересно, особенно детям?! Моё имя в контексте истории. Кто из великих носил такое же имя. И к чему это обязывает меня. Александр Суворов в детстве узнал, что носит имя великого полководца Македонского, и хоть был слаб и тщедушен, твёрдо решил, что тоже станет полководцем. Результат всем известен.

А почему бы не проводить «день нашей фамилии?! День, когда заполняется семейная летопись? Часто такую работу берёт на себя кто-то один из семьи. Но вместе – вместе и полезнее, и азартнее. Сколько новых находок вы сможете обнаружить!

День сбора пазлов

В этот день покупаете пазлы и начинаете собирать. Сначала – все вместе, а потом продолжает каждый (кто хочет) в любое свободное время, под настроение… А потом готовую собранную работу переводите (приклеиваете) на картон. Со временем получается целая картинная галерея.

Впрочем, может быть день головоломок, лучших настольных игр, «Юный конструктор» и «День строительства из коробков»…

День всяческих конкурсов

От самых простых (построй-ка из спичек, из спичечных коробков) до выкладывания наисложнейших карточных дворцов.

Настольные игры и сопутствующие развлекалочки. Тут выбор огромен – от настольных «ходилок» до старого доброго лото. А можно проводить спортивные конкурсы, конкурсы игр, викторины. И, ведь что особо приятно: вы не просто так развлекаетесь, вы ещё и обучаете детей. Вот так, как положено с дошколятами – обучаете между делом, в забавах и играх.

День хороших воспоминаний

Просто садитесь и вспоминаете. «А помнишь, как вместе когда-то…», «Когда я (или ты) был маленьким…». Такие общие чувства помогают прочувствовать единение, всей кожей его ощутить.

День, когда роли меняются

Мы, родители, главные в доме. Мы учим, кормим, воспитываем, разрешаем и запрещаем… Пусть дети на собственной шкурке почувствуют, каково это – взрослыми быть. Легко ли? Чтобы этот день прошёл наиболее эффективно, заранее обговорите условия: что делают мамы и папы – то должен делать ребёнок (уборка, еда и т. п.), а вы постарайтесь вести себя так, как обычно ведёт себя ваша детка.

Большой романтический день

Или «Вечер лирических воспоминаний», когда вы достаёте семейный альбом, достаёте с «полочки» своей памяти воспоминания…

Посмотрите видеозаписи: как наш малыш был во-о-от такая крошка, и как подрос он теперь.

Продолжить оформление семейного альбома.

Вспомните своё детство – дети обожают слушать про то, как их мамы-папы (и дедушки – бабушки, и тёти и дяди) были маленькими.

Можно просто повесть накануне большой лист ватмана, а рядом – фломастер. И каждый в течение дня пусть оставит там, на листе, какую-то запись. Или рисунок. Или – просто обвести ладошку и пяточку малыша, а рядом – свои собственные ладони. «Вот мы какие, сравните!».

В этот день можно организовать «Конкурс цветов» – хоть настоящих, хоть сделанных из бумаги. А ещё будет так хорошо, если мужчины (и большие и маленькие) вспомнят, что женщины (и большие и маленькие) любят цветы, подаренные от чистого сердца!



Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Связанные статьи

Самые популярные материалы