Чтобы не мучиться при потере любимого

Если вы определились, что для вас важно не мучиться, а важно заботиться, быть внимательным и в этом для вас показатель того, что вы любите человека, то можно себя воспитать и приучить оставаться светлым и счастливым даже в том случае, если вы с любимым в силу любых причин расстаетесь. Помогает этому техника душевной страховки.

Технику душевной страховки надо делать еще при первых встречах с дорогим для вас человеком, пока он тебе еще интересен, но вы еще не влипли в привязанность. Как только ты прозеваешь момент и начнешь болеть – уже немножко поздно. Надо работать раньше и на опережение. Как?

Вот замечательный человек, Саша, видит хорошую девушку. Она ему сильно нравится, и он ей заинтересовался. Но он к ней еще душой не прирос, и поэтому он сейчас смотрит на нее, любуется. Представил ее рядом с собой – понравилось, хорошо смотрится. И под размер подходит, и глазки симпатичные, и запах хороший, и прикосновения приятные. А потом закрыл глазки и представляет: девушка из его картинки уходит. И ты сидишь, общаешься с друзьями, разговариваешь, смотришь на других девушек. И спроси себя: тебе хорошо? И пока ты еще к девушке не прирос – что ты видишь? Замечательных друзей, классный ресторанчик, вкусный сок. Спроси себя: без этой девушки ты проживешь? Ответ знаешь: элементарно, и три раза. После этого твоя задача: всегда, когда ты встречаешься с этой девушкой, если у тебя пока нет привычки, с одной стороны восхищаться ею искренне, а с другой стороны ее постоянно стирать из своей картинки, и спрашивать – а без нее я как проживу? И каждый раз на этот вопрос отвечать правильно. Поэтому твоя задача научиться любить эту девушку, заботится о ней всегда, и всегда знать, что если девушка уйдет из твоей жизни, твоя жизнь будет прекрасная. И это твое умение любить, умение заботиться, а не мучиться, потому что людям нужна твоя забота, а не твои страдания. Страдания – это способ требовать с другого человека: ты видишь, как мне плохо, поэтому ты, сволочь, обязан… Это способ привязывать и тянуть с другого человека.

Правда, многое здесь зависит от вашей концепции любви. Для вас любовь: это дарить или тянуть?

Как правильно страдать от несчастной любви

Впрочем, если вы решили пострадать - все возможно! Начните в 8 вечера в пятницу. Лягте ничком на кровать. Ничок должен длиться 60 минут. Если за дверью кто-то из родственников, подоприте в этом случае дверь чем-то тяжелым и на все крики отвечайте насморочным голосом "Все нормально, отстаньте"... Далее см.→

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: