Автор: Н.И. Козлов

Как научиться видеть свои достоинства?

Фильм "Шоу программа: Мои прекрасные..."

Психолог Павел Раков учит девушек видеть и проговаривать свои достоинства. Полезное умение!
скачать видео

Знание своих достоинств очень важно - это позволяет понять, на что в себе можно опереться. Работать и развивать себя гораздо проще, если держать перед глазами свои сильные стороны. В этом и помогает данное упражнение.

Суть упражнения заключается в том, чтобы в течение двух недель каждый день с утра выписываете 10 своих достоинств. Каждый день достоинства должны быть новые.

Задача с первого взгляда может показаться довольно сложной. И действительно, как правило, на третий-четвертый день наступает ступор - непонятно, что же еще можно написать. И тогда у вас есть два выхода:

  • Сдаться. А заодно дописать еще одно свое достоинство: умение проигрывать, то есть спокойно и без переживаний закрывать незавершенную задачу и работать дальше.
  • Продолжить. Пройти через этот сложный момент, напрячься и все-таки найти еще 10 достоинств. Самое интересное, что после этого в последующие дни находить 10 новых достоинства уже не составит большого труда.

Полагаю, что сдаваться вы все-таки не намерены, и по истечении срока упражнения, у вас окажется список из 140 ваших достоинств. Можно этот список распечатать и повесить на стенку, чтобы всегда помнить свои сильные стороны. Но скорее всего вам это уже не понадобиться. Даже если вас, вдруг, внезапно спросят про ваши достоинства, вы без труда сможете их все назвать. Другой вопрос, будет ли у спросившего столько времени, чтобы все это выслушать...


Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: