Как отучать себя от оправданий

Оправдания - это мысли, они рождаются в душе и непосредственно с ними, как с мыслями, работать затруднительно. Легче начать с работы со своей речью: начать очищать свою речь от оправданий. Если вы приняли решение: "Я очищаю свою речь от оправданий", то вам помогут следующие подсказки:

*Продумайте замену самым частым своим оправданиям, запишите их и выучите.

  • Напоминайте себе о своем решении. Например, сделайте себе плакатик и повесьте, как напоминалку: «Королева не оправдывается!» или «Королю оправдываться не пристало".
  • Во время трудных разговоров включите диктофон и после разговора проанализируйте запись (хорошо с кем-то более опытным) - оправдания, которые во время горячего разговора были незаметными, при спокойном анализе уже будут видны.
  • Используйте помощь окружающих. Можно договориться с друзьями, чтобы они ловили вас на оправданиях, с вас в этом случае штраф: например, 10 приседаний или мороженое в их пользу. Смотри Как работать над собой
Статьи по теме:
Как отучать себя от конфликтогенов
Как отучать себя от конфликтогенов

Если человек не получил хорошего воспитания, от конфликтогенов избавляться бывает непросто. От тонки...

2
Как отучать себя от обвинений
Как отучать себя от обвинений

Обдумано, по делу и ради нужного результата всерьез обвинять можно, а импульсивные, необдуманные обв...

0
Как работать над собой
Как работать над собой

Для развитого человека работать над собой - такая же естественная вещь, как двигаться и дышать, и че...

8
Уберите оправдания
Уберите оправдания

Вы договорились встретиться, человек вас ждет. Так получилось, что вы опаздываете на десять минут. И...

0
Категории: