Как развивать внимание

Огромное число людей не умеют управлять своим вниманием, их внимание гуляет само по себе, они не могут сосредоточиться когда надо и отвлечься от ненужного. Внимание управляет ими, а не они - своим вниманием. Это не правильно, внимание должно работать на нас. А для этого нужно научиться своим вниманием - управлять.

У внимания выделяют следующие свойства - концентрация, устойчивость, объем, переключаемость и способность к параллельным процессам. Именно эти свойства и имеет смысл развивать.

Контроль переключения внимания

Случалось ли такое, что думая о какой-то важной вещи, вы незаметно переключались на мысли о другом, и несколько минут вылетало впустую? Если Вы хотите научиться ловить такие переключения внимания и направлять мысль на решение важных нам задач вместо блуждания, то эта статья для вас, см.

Игры на развитие внимания

Игры на развитие внимания - См.→

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: