Как свое тело воспитывать и развивать

Каждый человек достоин своего тела. Тело может быть послушным и не очень, активным и ленивым, пугливым и смелым и так далее. Тело во многом настолько хорошее, насколько мы о нем заботимся. Тело, как и душу, можно и нужно воспитывать. Что воспитаем в теле - то и получим на выходе.

Если долго и тщательно воспитывать в себе лень - получим тело ленивое, толстое и усталое.

Если тело закалять, утром разминать, днем - работать, вечером отдыхать - будет тело послушное и пластичное. А там, где послушное и довольное тело - там и радостная и счастливая душа.

Тренируйте уверенное тело

Уверенное поведение надо просто осваивать, себя к нему приучать. Уверенный человек - держит королевскую осанку, смотрит прямо, шагает спокойно, руками жестикулирует смело. Подробнее и упражнения см.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: