Кнопки мозга. Упражнение
01 октября 2022 г. в 21:33
Упражнение, повышающие энергию тела
«Кнопки Мозга» расположены вблизи артерий, снабжающих кровью головной мозг. Стимуляция этих зон способствует насыщению крови кислородом, которая затем поступает в мозг.Учебные инструкции
Для того, чтобы выполнить это упражнение, необходимо положить одну руку на пупок, а другой рукой стимулировать точки, расположенные в области мягких тканей под ключицами - «подключичных впадинах», слева и справа от грудины. Рука на пупке позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела. Здесь расположены мышцы, играющие важную роль в поддержании равновесия тела. Упражнение приводит в готовность вестибулярный аппарат, который активирует мозг, подготавливая его к восприятию сенсорной информации. Затем руки меняются местами.
- Стимулируйте «Кнопки Мозга» на протяжении 20-30 секунд или до тех пор, пока не исчезнет избыточное психологическое напряжение.
- Кнопки Мозга вначале могут быть болезненными, через несколько дней или неделю это ощущение исчезает. Порой одно лишь прикосновение к этим точкам стимулирует их.
- При выполнении этого упражнения следует менять руки, чтобы активизировать оба полушария.
- Массируйте точки по левую и правую сторону от грудины, а к пупку лишь прикасайтесь.
Варианты упражнения
- Включите в процесс выполнения упражнения прослеживание глазами по горизонтали (например, проследите за горизонтальной линией пола или потолка).
Комментарии (1):
Гость, 20 января 2015 г. в 10:11
Очень полезная информация не только для специалистов, но и для просто мам, пап.
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Все мы знаем, что наш мозг находится в черепной коробке в непрерывной связи с остальными частями нашего тела. Но на практике, когда мы исследуем мышление, пробуем стимулировать его, создавать благоприятные условия для учения и творчества, мы стремимся рассматривать его как бестелесный процесс, словно роль тела заключается только в том, чтобы «переносить» мозг с места на место и таким образом обеспечивать его важную работу.
