Механизм обиды

Обида делается не просто... В связи с событием, понимаемым как обида, для давления на обидчика мы включаем гнев (протест, обвинения, агрессия). Если возможность прямой агрессии закрыта (невозможностью или блокируется страхом), то:

  • Для привлечения внимания мы запускаем страдание (печаль или досаду), начинаем вредить себе.
  • Накопленная агрессия обращается внутрь организма, на себя во время конфликта происходят физиологические процессы, полезные для выживания особи, но вредные для ее здоровья.

Итого: Как самостоятельного чувства, чувства обиды - нет. За «обидой» ("чувством обиды") стоит или чистый гнев, либо смесь из злости (гнева), страха и досады.

Обида - сложная небазовая эмоция, происходящая от невыраженного гнева.

Когда и на сколько сильно возникает чувство обиды?

Чувство обиды возникает у того, кто это это себе сделал. Кто сделал себе чувство обиды. В этом смысле - кто сам себя обидел.

При привычке и желании обидеться человек обижается (обижает себя) на все что угодно.

Обида часто возникает при неграмотной работе с гневом. «Разве такой умный и взрослый человек, как я - обижается?» - фраза слабая, с гневом не справится, а если я продолжаю сердиться, то я не-умный и не-взрослый… Или: «он не стоит того, чтобы я обижалась на него!» - аналогично.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: