Модификация Мюллера-Хегеманна

Основываясь на работах об обширном представительстве в корковых структурах лица (особенно языка) и кисти (особенно большого пальца), Мюллер-Хегеманн модифицировал методику Шульца, введя несколько дополнительных формул, а именно:

Перед формулой "Лоб приятно прохладен":

  • "Лицевые мышцы совершенно расслаблены"
  • "Челюсть отвисает свободно вниз"
  • "Язык совершенно тяжелый"

После формулы "Обе руки совершенно тяжелые":

  • "Обе кисти рук совершенно тяжелые".

Расслабление мышц лица и кистей рук способствует более глубокому аутогенному погружению, а у больных мигренью нередко купирует начинающийся приступ.

Автор вносит изменения и в третье упражнение.

При его выполнении больной должен представить себе левую руку наполняющейся струящимся теплом от пальцев левой кисти до плечевого сустава. В дальнейшем он "переливает" это "накопленное в левой руке тепло" в левую половину грудной клетки, ощущает его струящимся по сердцу и так добивается рефлекторного расширения коронарных сосудов.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

19
Аутогенная тренировка низшей ступени: А.Т.-1
Аутогенная тренировка низшей ступени: А.Т.-1

Первая ступеньаутогенной тренировки (по Шульцу) – обучение релаксации с помощью упражнений, направле...

0
Модификация аутогенной тренировки низшей ступени
Модификация аутогенной тренировки низшей ступени

Модификации аутогенной тренировки низшей ступени.

0
Аутогенная тренировка высшей ступени
Аутогенная тренировка высшей ступени

Разработана Шульцом с целью оптимизации высших психических функций. Упражнения должны научить вызыва...

1
Бессознательное
Бессознательное

Бессознательное в широком смысле - область психического, которая не видится сознанием (неосознаваема...

0
Гипноз
Гипноз

Гипноз (классический гипноз) - измененное состояние сознания (состояние ни сна, ни бодрствования), в...

0
Модификация Клейнзорге и Клумбиеса
Модификация Клейнзорге и Клумбиеса

Авторы разработали технику тренировки, нацеленную на органы. Такая "направленная органотренировка" я...

0
Модификация К.И. Мировского и А. Н. Шогама
Модификация К.И. Мировского и А. Н. Шогама

Авторы назвали свою модификацию "психотонической тренировкой". Ими разработаны приемы, не только сни...

0
Модификация М.С. Лебединского и Т.Л. Бортник
Модификация М.С. Лебединского и Т.Л. Бортник

Это сокращенный вариант аутогенной тренировки, приспособленный для стационара. Продолжительность кур...

0
Репродуктивная тренировка
Репродуктивная тренировка

0
Эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз - недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном. В этой разновидности...

6
Категории: