Невнимательность как неспособность удерживать внимание

Невнимательность как рассеянность, как неспособность удержать концентрацию внимания часто связана с повышенной телесной импульсивностью, дребезжанием тела.

Так, тело у ребенка (или подростка) кривится (что сопровождается окриками взрослых "Ну что ты кривляешься!", лицо постоянно неуправляемо меняет свое выражение, меняют свой изгиб брови, морщится лоб, кривятся губы, бегают глаза...

Если здесь нет физических нарушений (редко, но иногда за этим стоит повышение внутричерепного давления), более всего здесь помогает упражнение и практика спокойного присутствия, медитации и йога (любые другие практики, чем человек приучается быть в полном телесном спокойствии).

См. как развить внимательность

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: