Обман ожиданий

Обман ожиданий - ситуация, при которой человек готовился и ожидал одного, а в итоге произошло совершенно другое, причем другое в сторону ухудшения.

Обман ожиданий - может быть сказкой и реальностью. Сказка про обман ожиданий часто лежит в основе эмоции Обиды.

Переживания обмана ожиданий в большей степени присуще детям: «Ну ты же обещал мне конфетку!». Взрослый и занятый человек на обман ожиданий реагирует спокойно - появилась возможность или сделать еще одно дело или просто отдохнуть.

Чтобы не переживать от обмана ожиданий, выполните душевную страховку и подготовьте запасной план. Если же случился облом, а плана нет и душевно не подстраховались - улыбнитесь, найдите плюсы и воспринимайте случившееся как подарок судьбы. После чего займитесь следующими делами: их же у вас много, да? Переживать некогда?

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: