Объявить об обязательствах

Объявить об обязательствах - один из приемов негативной самомотивации.

Иллюстрация из книги Н.И.Козлов "Простая правильная жизнь"

Принять решение, бывает, непросто. Взять перед собой обязательства, вытекающие из этого решения — сильный шаг. А чтобы не было дороги назад, о своих новых обязательствах стоит значимым окружающим торжественно объявить, после чего на кон ставится ваше репутация и самоуважение. Мы бываем забывчивы, но после публичного объявления обязательств наша память серьезно улучшается, да и люди, в случае чего, готовы вам напомнить.

Я год назад сказал: «Я буду!»

Год отзвенел, и вот я — есть!

Игорь Северянин

Конечно, это дополнительное напряжение. Но ведь вам нужен результат?

Просмотрите свои цели на три месяца вперед, выделите три из них, которые порадуют ваших близких, и объявите о своих обязательствах: можно торжественно за ужином в большом кругу, можно скромно письмом по электронной почте. Главное, укажите сроки и четкие критерии.

Например, к 1 сентября мой вес будет 64 килограмма, окружность талии — 54 см. Или: «Сегодня ломаю все диски с компьютерными играми, с сегодняшнего дня прекращаю смотреть телевизор после 21.30, с сегодняшнего вечера пять раз в неделю занимаюсь языком не менее одного часа перед сном. Через три месяца, такого-то числа, доложу об исполнении всех принятых мною обязательств и достигнутых успехах».

Обычно, после такого объявления близкие становятся к вам необыкновенно внимательными!

Статьи по теме:
Изменение собственного поведения
Изменение собственного поведения

Изменение собственного поведения - психологическое воздействие человека на себя, приводящее к измене...

0
Как работать над собой
Как работать над собой

Для развитого человека работать над собой - такая же естественная вещь, как двигаться и дышать, и че...

9
Негативная самомотивация
Негативная самомотивация

Негативная самомотивация - один из методов личной самоорганизации для достижения целей. Это давление...

0
Организация жизни: как ввести свою жизнь в разумные рамки?
Организация жизни: как ввести свою жизнь в разумные рамки?

Разумная организация собственной жизни - удобная вещь! Если вы приучили себе вовремя ложиться и вовр...

0
Позитивная самомотивация
Позитивная самомотивация

Позитивная самомотивация - один из методов эффективной самоорганизации для достижения целей. Можно с...

0
Самодисциплина
Самодисциплина

Самодисциплина - это умение и привычка управлять собой, следование тому, что сам выбрал для себя как...

5
Категории: