Автор: Марина Смирнова, психолог

Освоение дома: план дел самостоятельному мужчине

Дорогой М.!

Пока в твоих заданиях не будет четкости, ни ты, ни Николай Иванович не смогут понять, много ты делаешь или мало; а, главное, - будет непонятно, куда двигаться.

Предложение такое:

Я шлю тебе план того, что тебе, по моему мнению, нужно выполнять каждый день. Ты можешь скорректировать его с учетом других своих обстоятельств. После этого твоя задача – каждый день выполнять все пункты. И каждый день в письменном виде подводить итоги:

  • что сделал,
  • что не сделал (почему; что сделать, чтобы завтра этот пункт был выполнен).

Если родители ругаются – это не сигнал к прекращению работы, а обратная связь, что что-то сделано «не так». Ошибочка. В этих случаях тебе задание – понять, как делать лучше и скорректировать свои действия на будущее. Чтобы это запомнить – заведи отдельный файл «Выводы», в который собирай все свои выводы на будущее: что и как можно сделать лучше. Сверяйся с этим файлом.

Итак, план дня.

Утренний блок:

  1. подъем, зарядка (пробежка)
  2. душ (желательно контрастный)
  3. приготовление завтрака, завтрак
  4. уборка кухни: мытье посуды, протирание стола и горизонтальных поверхностей. После тебя на кухне должно быть такой порядок, как будто ты не готовил.
  5. Если решишь стирать утром – значит, стирка.

Дневной блок:

  1. каждый день: пройти по дому, собрать все вещи, которые лежат не на месте, - разложить их по местам (одежда, книги, чашки, тетради, журналы и т.п.) – 5 минут на это дело. Сколько успеешь за 5 минут - столько и сделай.
  2. 2 раза в неделю: пылесосить или подмести пол. Определи дни для этого.
  3. После пылесоса – помыть пол в квартире. – 2 раза в неделю.
  4. 3 раза в неделю: в те дни, когда ты не моешь пол, - протереть пыль (подоконники, шкафы, столы). Чистой влажной и насухо отжатой тряпкой. Сколько успеешь за 15 минут – не больше.
  5. Если нужно – сходить в магазин и вынести мусор.

Вечерний блок:

  1. Помыть обувь.
  2. Вымыть посуду после ужина.
  3. Приготовить одежду на завтра. Что нужно стирать – стирать. Вечером или утром – реши сам, когда тебе удобнее (чтобы не занимать ванну, когда она нужна и другим). Белье обычно удобнее стирать перед сном, тогда за ночь оно высохнет. Крупные вещи – лучше утром.
  4. Принять душ, почистить зубы.
  5. Ложиться спать не позже 23:00.

Речь не о том, чтобы ты научился эти вещи делать, - это первый этап. Тебе нужно делать их каждый день, чтобы они вошли в привычку, и ты делал их легко и свободно, - всегда, как само собой разумеющиеся дела. Это – первый шаг на пути Творца.

По поводу готовки: сколько блюд ты научился готовить, и на каком уровне? Довольны ли твоей готовкой другие? Что конкретно им нравится/не нравится?

Вот такой план на ближайший месяц. То, что ты уже сделал – молодец. Теперь двигайся дальше. Доводи умения до автоматизма. Если у тебя будут добавления или исправления к этому плану – аргументируй.

Статьи по теме:
План дня, дела дня
План дня, дела дня

Когда писать план дня? Правильный вариант – вечером, обдумывая день прошедший и готовя следующий ден...

1
Как становиться самодостаточным человеком
Как становиться самодостаточным человеком

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то...

1
Быт - это домашние дела, которые можно делать вместе
Быт - это домашние дела, которые можно делать вместе

Быт - неотъемлемая часть повседневной жизни людей. Это готовка, уборка, стирка, глажка, и все это ну...

0
Домашние дела и распределение семейных обязанностей
Домашние дела и распределение семейных обязанностей

Чтобы решать бытовые вопросы конструктивно, лучше сразу определить, кто какие задачи решает. У каждо...

4
Категории: