Отстранение

Отстранение - рассмотрение происходящего со стороны, с третьей позиции восприятия.

Эмоциональный эффект

Отстранение обычно приводит к успокаиванию, к уменьшению эмоционального напряжения. Иногда - к изоляции от переживания, что при систематическом использовании может быть вредно.

При работе с отношением к проблеме - можно взглянуть на проблему со стороны, как происходящую с другими людьми. Варианты:

• Взглянуть на нее из исторической перспективы.

В таком-то веке, в одном из провинциальных городов шатающейся империи, в маленькой школе в учительской пожилые женщины проводили время за разговорами и сплетнями. Одна из них увлеклась и словами задела другую женщину, которая была уставшей и на взводе. Они покричали друг на друга, а дома даже поплакали. Одна из них не могла успокоиться несколько дней, потому что обычно ей нужна для этого неделю. Теперь она пришла к консультанту и жалобно спрашивает, как ей быть. Что вы думаете по поводу этого события в жизни этого провинциального городка большой, но трудно развивающейся державы?

• Проиграть проблему в театральном стиле

Например, как комедию, оперу или фарс.

• Доведение до абсурда

Проиграть проблему, доведя переживания до абсурда, например как ужасную трагедию.↑

• Перевод в смех.

Рассказать суть проблемы смешным голосом или в смешной позе. Например, наклонившись, свою трагедию рассказывать между ног как будто своей заднице.

Рациональный эффект

Отстранившись, поглядев на происходящее со стороны, люди часто находят новые, неожиданные, более творческие решения.