Отупение

Отупение - состояние усталости и безразличия, сопровождаемое снижением познавательной функции и логического мышления. Отупение проявляется в мыслях и действиях. Степень восприятия и понимания низкая, внимание рассеяно, собранности нет, эмоциональность на нуле.

Признаки отупения

  • С трудом понимаю, что мне говорят
  • Низкая запоминаемость
  • Взгляд плохо фокусируется, "зависает" в одной точке
  • Поза в большей степени максимально расслабленная: голова подперта рукой или лежит на руках.

Причины и профилактика

  • Отупение в большей степени характерно для людей, которые мало спят, или, как вариант, подолгу засиживаются у компьютера или теливизора ночью. Соотвественно - высыпайтесь!
  • Отдыхайте до наступления усталости. Подробнее смотри - отдых.

Как снять отупение

  • Расслабить глаза. Часто состояние отупения рождается из-за отупевших глаз. Если глазные мышцы сильно напряжены, то через это быстро приходит усталость, падает внимание, угасает логическое мышление.
  • Размять тело. Взбодриться, встрепенуться, потянуться. Понаклоняться, поприседать, помахать конечностями и т.д.
  • Просто походить и подышать свежим воздухом.
  • Переключиться на другой вид деятельности или придумать себе интересное занятие или дело.
  • Позвонить родственникам или друзьям, пообщаться несколько минут на тему, совсем не связанную с текущей деятельностью.

Интеллектуальное отупение и образ жизни

Есть мнение, что долгий пассивный отдых, не отягощенный умственной нагрузкой, приводит к отупению и существенным трудностям при возвращении к работе или делам. Например, у человека, провалявшегося, словно овощь, три недели на пляже, коэффициент интеллектуального развития падает.

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Гость 13 апреля 2012 02:35:41

А что делать, если пассивный отдых мозгов продолжался 8 месяцев, и человек провалялся как овощ слишком долго, а его коэффициент развития упал ниже некуда, возвратимо ли это?

Гость 30 октября 2013 23:31:54

Читай книги, решай какие-нибудь задачи, высыпайся и все будет хорошо)

Гость 17 октября 2014 02:19:25

Я хочу нормально жить, но мне мешает моя бестолковость. Помогите мне, я из-за этого не хочу расстаться с мужем.

Развитие темы

Самые популярные материалы