Падение со столба

05 августа 2010 г. в 13:21

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии

Основатель Университета практической психологии

Телеграмм-канал t.me/kozlovn

Фильм "Летний Базовый тренинг в Мещере"

​​​​​​​Падение со столба - психологическое упражнение, использующееся для решения очень многих и достаточно разных задач. Чаще всего оно проводится в мягкой форме как проверка доверия к людям. Действительно, если вас ловят восемь взрослых адекватных людей, когда вы падаете со стола - реальная опасность каких-либо травм отсутствует, при этом страх у большинства людей остается. Однако если вы человек сильный и людям доверяете, вы удостоверитесь в безопасности ситуации и упасть на руки сможете.

Это же упражнение может проводиться и с другими целями: как тренировка смелости, как размышление о смысле жизни, о цене жизни и факте смерти, о благодарности жизни за сам факт своего существования. Там, на высоте, над людьми, человек поднимается на суетой мелких мыслей и переживаний и наедине с самим собой решает главные вопросы своей жизни: "Кто я? Откуда я? Куда я иду?"

Нужно знать, что при грамотной организации это упражнение полностью безопасно: восемь взрослых людей внизу надежно ловят даже не одного, а двух людей, падающих к ним в обнимку. С другой стороны, малейшее отвлечение группы ловящих либо несоблюдение техники безопасности со стороны падающего, и люди могут получить серьезные травмы, включая тех, кто падающего человека ловят. В связи с этим использовать это упражение как дешевый экстрим, для щекотания нервов - запрещено.

  • Упражнения на доверие
  • Личностные упражнения
  • Работа со страхом
  • Автор Н.И. Козлов

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Картинка к "Экстрим"
01 окт. 2022 г.
Экстрим легко разрешают себе все, кроме Творца.
1Подробнее →
Картинка к "Падение на спинку стула"
01 окт. 2022 г.
Упражнение "Падение на спинку стула"
Картинка к "Тренировка смелости"
01 янв. 2012 г.
Тренировка смелости похожа на тренировку мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному.