Практикум «Напряжение жизни»

Вам предлагается ответить себе на простые вопросы о содержании и рабочем напряжении вашей жизни. Рисунки фиксируют два полюса: а где вы между этими полюсами? Просто поставьте две метки: как дело обстоит по факту (наверное, совсем даже неплохо!) и так, как вы считаете нужным.

Возможно, вы решите подтянуться (ну, вы понимаете…), но будьте реалистами: за каждый шаг вперед нужно платить. Любое решение нужно выполнять, поэтому, прежде чем что-либо менять в своей жизни, подумайте, кто будет вам это делать. Готовы ли вы себя дополнительно ограничивать и нагружать?

Что для этого вы начнете делать — конкретно? Когда?

Запишите себе это в планы дня.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: