Автор: Дмитрий Романов,
Университет практической психологии​​​​​​​

Превращение целей на месяц в задачи на неделю

Расскажу о простом алгоритме, который используют все студенты Университета практической психологии в работе над собой.

Предположим, у вас есть список целей на месяц. Впереди первая неделя. Вопрос: как поставить задачи на первую неделю.

Задачи на неделю должны вытекать строго из целей на месяц.

Для того, чтобы написать список задач на неделю, нужно следовать довольно простой схеме:

  • Для каждой цели на месяц. Написать пошаговый план её достижения
  • Пройтись по всем целям на месяц и оценить, что я могу сделать по этой цели за текущую неделю
  • Желательно брать задачи на неделю из плана достижения целей на месяц

Если вдруг хочется в задачи на неделю добавить задачу, которая не соответствует ни одной из целей на месяц, нужно:

  • Либо отказаться от этой задачи на неделю, скорее всего она является развлекательной и не относится к вашим реальным целям
  • Либо создать новую цель на месяц, которой будет соответствовать эта задача на неделю

Эти же правила действуют для списка «Дела дня». Большинство из нас планирует день, пишет несколько задач. Очень полезно сразу соотносить их с делами на неделю и целями на месяц.

Высший пилотаж – сделать логичную вертикаль: «Дела дня – Задачи на неделю – План на месяц – Цели года – Цели на 5 лет – Максимум жизни».

У кого есть такая простроенная прямая – тот счастливый человек!

Ведь, когда понимаешь «зачем», то, во-первых, отпадает 90% проблем типа лени и откладывания. А во-вторых, легче отсечь «ловушки», которые забирают время и при этом не работают на реальные достойные Цели.





Категории: