Природа душевной боли

Природа душевной боли - это понимание того, что такое душевная боль в реальности (а не в сказке), откуда она происходит, что является ее основой.

По всей видимости, как таковой, собственно душевной боли - нет. Природа боли всегда физиологическая, боль всегда идет от тела. От ощущения напряжения в теле.

Махариши Махеш Йоги, принесший Трансцедентальную Медитацию™ Западу в 60-х годах 20-го века, пишет, кажется, в книге «Наука Творческого Мышления» о том, что напряжение и боль - суть сенсорного опыта, а не душевного. С помощью ТМ стресс, напряжение и боль уходят, и «душа» - то бишь тело, освобождается.

«На тренингах, когда кто-то говорит о «душевной боли», а обычно это женщины, я спрашиваю, где в теле они «ее» ощущают. Обычно показывают на грудь». (Марик Хазин)

Ощущение душевной тяжести, душевного напряжения и душевной боли вызывается стойким мышечным напряжением и мышечными зажимами, обычно в районе груди и диафрагмы. Соответственно, расслабляющие и дыхательные техники, снимающие грудные зажимы, обычно ведут к уменьшению или снятию душевной боли. Смотри Работа с душевной болью

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: