Работа с болью

Работа с болью - применение тех или иных техник к себе или другому человеку в работе с болевыми ощущениями или с болью в душе.

Направления работы со болью:

Переключение внимания

Мозг человека сосредоточиться на двух вещах одновременно не умеет: он или чувствует боль - или занят чем-то другим. Задача научиться переключать внимание с боли на другие задачи - юмор, нужную цель и так далее. Если боль сильная, лучше, если извне кто-то поможет - отвлечет вопросом или шуткой. (идти можешь? что сейчас хочешь? и так далее). Как вариант работы с болью - сосредоточиться на пульсе, как он по-разному отзывается в разных частях тела. (источник - http://mosbudokan.borda.ru/)

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: