Развитие позитивной памяти

Фильм "История о нас"

О том светлом и добром, что было, важно помнить самому и напомнить близким. Счастье.

Многие люди запоминают в первую очередь свои ошибки и промахи, постоянно к ним возвращаются, игнорируя и не замечая свои удачи и успехи. В результате у них складывается искаженное представление о себе, как о неудачнике. Это - неудачный вариант. Ничуть не лучше, если ваша память коллекционирует все плохое, что вы видите вокруг себя, если вы злопамятны и не можете простить нанесенных вам обид. Все это доставляет вам боль и мешает двигаться вперед. Да, все это было, но было не только это. Были и ваши победы, и ваши удачи, были подарки друзей и уютные вечера. Это тоже было, это все хранится в вашей памяти. Нужно ли вам, чтобы вы запоминали все дурное? Чтобы вспоминали все неудачное? Нет.

Если вам мешает негатив, имеет смысл развивать именно позитивную память: именно она даст вам силы, уверенность в себе и видение перспектив. Как же развивать свою позитивную память?

Достаточно сделать две вещи. В первую очередь - прочитайте статью Копилка позитивной энергии и выберите, с чего вам лучше начать собирать позитив вокруг себя. Начните с чего-то самого простого и привлекательного для себя. Что это будет: Тетрадь успехов? Дневник достоинств? Сад мечты?

Копилка позитивной энергии поможет вам собирать позитив вокруг себя, но чтобы помочь этому процессу, кроме вашей головы нужно подключить и ваше тело. Обратите внимание на обычное выражение вашего лица, на свои интонации, на свою походку и на то, как вы стоите: ваше лицо обычно с готовностью к улыбке? Интонации приветливые? Походка бодрая, живая? Когда вы стоите, у вас развернуты плечи?

Наше тело и душа - взаимосвязаны. Если вы сделаете рисунок своего тела более позитивным, в вашей душе и в вашей памяти будут быстрее и проще собираться светлые мысли и воспоминания. И вы почувствуете на себе: "Когда все плохое уходит, остается только хорошее".

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Самые популярные материалы