Автор: Ольга Митяшина,
Официальный сайт Дистанции

Семь месяцев на Дистанции

Прошло семь месяцев работы на Дистанции. Какие итоги?

1) утренний бег, фитнес, обливание, правильное питание-исключение мучного, алкоголя, здоровый сон с 24 до 7 утра, просыпаюсь сама без будильника.

2) ежедневное ведение дневника - тексты с объяснениями ПОЧЕМУ переведены в тексты с ЗАЧЕМ, дела ежедневно анализирую по принципу что для СЕГОДНЯ, для ЗАВТРА, для БУДУЩЕГО.

3) привычка ежедневно в дневнике писать тезис, про что был это день.

4) если мне нет чего сказать нового - лучше промолчу и слушаю, что скажут другие.

5) подчиненные стали самостоятельно инициировать изменения – поддерживаю похвалой и указываю на недоработки в шутливой и требовательной форме.

6) провела первый вебинар и пробный кусочек тренинга "Красота вне возраста", командообразующий тренинг в своем отеле, в планах в мае два вебинара "Красивый возраст" и "Семья и карьера - не вижу противоречий".

7) королевы не оправдываются – произошли изменения в речи, движениях, походке - они стали неспешными и весомыми.

8) еженедельно провожу клуб Гайд-парк – отработка навыков выступления на публике.

9) улучшены отношения с детьми - более нежные, они сами обнимаются, целуют при встрече и прощании, скучают при долгой разлуке.

10) развитие личного бренда - публикации в СМИ от моего лица для повышения узнаваемости компании, зарегистрировала доменное имя собственного сайта и начала его наполнение контентом.

11) подарила дочке на день рождения абонемент на тренинг уверенности Д. Швецова.

12) веду ежедневный учет финансов, перестала давать деньги в долг.

13) освоила множество дополнительных функции в айфоне - напоминания по разным поводам, заметки в блокноте, записи на диктофон, прослушивание аудиозаписей.

14) научилась находить в любом человеке хорошее.


Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: