Страх велосипеда

Если девушка когда-то неудачно упала с велосипеда, сильно испугалась и тем более ей "добавили" взрослые, теперь она обходит велосипед за версту... Может ли она все-таки научиться кататься на велосипеде при таком фоне? Да, можно.

Берём велосипед с низкой рамой, седло ставим так, чтобы в любой момент можно было опустить ноги на землю и встать, приподнявшись над ним. После чего человек садится на седло и отталкивается ногой (или сразу катится на площадке с небольшой горкой, контролируя движение тормозами на руле). Проезжает метр-полтора, снова опирается ногами на землю. Потерять равновесие и упасть при таком методе шансов не больше, чем при ходьбе пешком. Через некоторое время человек обнаруживает, что может уже проехать не полтора метра, а 3-5-7 метров без "заваливания". Потом оказывается, что, сев в начале горки, он вполне способен доехать 100 метров до её конца. Следующий этап - начать прокручивать педали во время этого процесса (не для того, чтобы разгонять велосипед, а чтобы просто чтобы наработать движение). Если сложно - сначала можно покрутить педали на жёстко закреплённом на стенде велосипеде. Потом - это соединяется. И т.д. и т.п....

Через месяц-другой регулярных занятий человек будет иметь сотни маленьких успехов и научится более-менее прилично кататься.

Если же не помогает и это и при прикосновении к велосипеду человек сереет и начинает мелко дрожать, тут все-таки - однозначно к специалисту, где на самом деле его ждут достаточно несложные вещи, в первую очередь метод десенсибилизации.

Статьи по теме:
Легкое начало, посильные этапы
Легкое начало, посильные этапы

;;

3
Метод малых шагов
Метод малых шагов

Легкое начало, посильные этапы - естественный способ освоения сложного нового для вполне развитого и...

0
Работа со страхом
Работа со страхом

Работа со страхом - приемы и процедуры, позволяющие предупредить страх, освободиться от страха или и...

10
Страх тела
Страх тела

То, чего мы боимся и насколько мы боимся, зависит от множества факторов. Это зависит от особенностей...

1
Категории: