Телеска

Телеска - рабочее (принятое среди тренеров и участников тренинга) название телесных тренингов.

Задачи телесных тренингов

  • Подружиться со своим телом. начать его понимать и чувствовать.
  • Снять зажимы, помочь телу расслабиться.
  • Повысить самооценку в отношении своего тела и своей телесной привлекательности.
  • Снять неадекватные запреты в отношении касаний, научиться мягкому и уверенному телесному общения.

Техники телесных тренингов

Техника безопасности

Телеска требует осторожности. Именно этот вид тренинга выделяется среди других тем, что нередко провоцирует психотические реакции. У участников группы риска (до этого обращающихся за психиатрической помощью, но сейчас находящихся в стадии ремиссии) возможно обострение психических расстройств.

Участники подобных тренингов обязательно должны быть об этом предупреждены, а еще лучше - те участники, в отношении которых есть опасения, на тренинг не должны быть допущены.



Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: