Тренинг «Зеркало»

Тренинг начинается с сигнала "Подъем!" и оканчивается процедурой на вечернем сборе. В течение всего дня ты зеркалишь выбранного человека, повторяя его позу, жесты, движения, прочувствуя через тело его душевное состояние. Задача состоит не в том, чтобы буквально и внешне повторить движение, а чтобы через внешнее воспроизведение прочувствовать состояние другого, стать им. Твоя задача — вжиться в человека и стать им.

Обычные цели этого тренинга:

Выработка умения понимать и чувствовать внутреннее состояние другого. Один из лучших путей к тому, как понять другого человека – это стать им. Заодно умение подстраиваться к стилю и манере двигаться другого человека – один из лучших ключей к взаимопониманию с ним.

Тренинг актерского мастерства. В жизни всегда пригодится.

Есть два варианта режима работы:

Личное Зеркало — в течение всего дня ты зеркалишь одного человека,

Свободное Зеркало — в течение дня ты зеркалишь тех, кто оказывается в центре твоего внимания.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: