Упражнение «Меланхолик»

Упражнение "Меланхолик" не самое популярное, но и оно бывает полезно для излишне рассудительных, мало эмоциональных людей. Упражнение "Меланхолик" полезно отрабатывать для повышения тонкой чувствительности, внимательности к переживаниям окружающих.

В освоении этого упражнения есть некоторая игра: вначале нужно "вогнать" себя в состоние высокой впечатлительности, когда душа живо отзывается на любое событие, которое можно попереживать.

Нужно учесть, что это будут преимущественно негативные переживания, и на этом этапе последствия этого упражнения для жизни скорее отрицательные.

На следующем этапе нужно сохранить в себе впечатлительность, легкую и яркую отзывчивость на события, но убрать негативное восприятие, оставить впечатлительность позитивную или нейтральную.

Статьи по теме:
Впечатлительность
Впечатлительность

Впечатлительность - восприятие непосредственное и живое. Способность легко и живо воспринимать событ...

6
Развитие впечатлительности
Развитие впечатлительности

Нужно ли развивать впечатлительность? Актерам, художникам, поэтам - это бывает полезно и нужно, они...

0
Развитие темперамента
Развитие темперамента

Свой темперамент развивать можно и нужно. Основных направлений развития два: Повышения гибкости эмоц...

0
Категории: