Упражнение «Меланхолик»


Упражнение "Меланхолик" не самое популярное, но и оно бывает полезно для излишне рассудительных, мало эмоциональных людей. Упражнение "Меланхолик" полезно отрабатывать для повышения тонкой чувствительности, внимательности к переживаниям окружающих.

В освоении этого упражнения есть некоторая игра: вначале нужно "вогнать" себя в состоние высокой впечатлительности, когда душа живо отзывается на любое событие, которое можно попереживать.

Нужно учесть, что это будут преимущественно негативные переживания, и на этом этапе последствия этого упражнения для жизни скорее отрицательные.

На следующем этапе нужно сохранить в себе впечатлительность, легкую и яркую отзывчивость на события, но убрать негативное восприятие, оставить впечатлительность позитивную или нейтральную.

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Самые популярные материалы