Виды сна

​​​​​​​Обычный сон бывает по времени ночной и дневной, регулярный и сбитый, сон Жаворонка и сон Совы. По протеканию сон бывает спокойный и нет, глубокий и поверхностный. Правильно организованный - правильный сон. Кроме обычного сна, говорят также о сне внутреннем - сне души, ума и духа.

Правильный сон

Правильный ночной сон - необходимое условие душевного и физического здоровья. О разумной продолжительности и режиме сна см.

Дневной сон, сиеста

Дневной сон, сиеста - хорошее подспорье ночному сну. См.

Внутренний сон

Внутренний сон - в отличие от обычного сна, сон психологический и личностный, сон души, ума и духа. Большинство людей более время своей жизни - душевно и духовно спит, даже когда физически бодрствует. См.

Жаворонки и Совы

"Жаворонок" - человек, который склонен просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Наряду с «жаворонками» существуют "совы" - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи. Как спать правильно? См.

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Самые популярные материалы