Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать (Н.И. Козлов)

Аннотация

Чем детализированнее и конкретнее вы видите свой завтрашний день, тем точнее вы ставите перед собой задачи, тем эффективнее работаете. Но если употреблять день за днем только полезную и калорийную пищу, душа все-таки попросит разнообразия или хотя бы немного специй.

Эффективнее всегда работает тот, кто делает это с Радостью.

Эта книга о том, как правильно организовать свою работу, чтобы она не была тяжелой обязанностью, а приносила радость и удовлетворение!

Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать

О кривом и правильном

Сей­час мно­гие го­во­рят и ду­ма­ют, что пра­виль­но­го нет, что у каж­до­го свой со­вер­шен­но уни­каль­ный жиз­нен­ный путь, к ко­то­ро­му не мо­жет быть ка­кой-то еди­ной мер­ки. Ут­вер­ж­да­ет­ся, что чья-то жиз­нь не мо­жет быть бо­лее пра­виль­ной, чем чья-то дру­га­я, как нет еди­но­го пок­роя одеж­ды, под­хо­дя­щей всем, и рас­с­каз о пра­виль­ной жиз­ни есть толь­ко на­вя­зы­ва­ние со­вер­шен­но раз­ным лю­дям час­т­но­го мне­ния то­го, кто об этой пра­виль­ной жиз­ни рас­с­ка­зы­ва­ет.

Вер­но, бы­ва­ет и так. Толь­ко ког­да на одеж­де вы ви­ди­те кри­вые или не­ак­ку­рат­ные ст­роч­ки, вы по­ни­ма­ете, что это одеж­да не от луч­ших мо­дельеров. Твор­чес­кий под­ход к жиз­ни – это од­но, а не­уме­лая или не­ак­ку­рат­но пос­т­ро­ен­на­я, а то и по­ло­ман­ная жиз­нь – дру­го­е.

О сути

Если вы ду­ма­ете, что пра­виль­ная жиз­нь – труд­ная и скуч­на­я, в ко­то­рой мно­го ра­бо­ты и мало ра­дос­ти, то у вас неп­ра­виль­ное мне­ние о пра­виль­ной жиз­ни. Пра­виль­ная жиз­нь ес­тес­т­вен­на­я, лег­кая и ра­дос­т­на­я, и я вас в нее приг­ла­ша­ю.

Воз­мож­но, вы уве­ре­ны, что пра­виль­ная жиз­нь – это сп­лош­ное зас­тав­ле­ние и дис­цип­ли­на. Это не так. Ког­да вы себя зас­тав­ля­ете – это неп­ра­виль­ная жиз­нь. В пра­виль­ной жиз­ни ра­бо­ты не боль­ше, чем в жиз­ни лю­бой дру­гой. Ведь что та­кое ра­бо­та? Ра­бо­той мы обыч­но на­зы­ва­ем то, что де­лать не хо­чет­ся, но при­хо­дит­ся. Ког­да вы на­чи­на­ете жить пра­виль­но, вам уже ни­че­го не «приходится», и по внут­рен­не­му ощу­ще­нию вы ра­бо­тать пе­рес­та­ете. Вы бу­де­те де­лать все, что на­до, но если вы де­ла­ете это ес­тес­т­вен­но, это ста­нет для вас час­тью жиз­ни, но не ра­бо­той.

По­зав­т­ра­кать с ут­ра – на­до, и для это­го нуж­но даже сес­ть за стол и себя по­кор­мить. Но раз­ве это ра­бо­та? Вы это де­ла­ете для се­бя, зав­т­ра­ка­ете с удо­воль­с­т­ви­ем. И в пра­виль­ной жиз­ни вы точ­но так же де­ла­ете все. Как само со­бой ра­зу­ме­юще­еся, де­ла­ете все де­ла, ко­то­рые вам сде­лать надо обя­за­тель­но.

Ко­му-то ка­жет­ся, что пра­виль­ная жиз­нь – это до­пол­ни­тель­ное нап­ря­же­ние и наг­руз­ка. Сов­сем не так. Ко­неч­но, ка­ки­е-то уси­лия бу­дут всег­да. Поп­ры­гать на дис­ко­те­ке – ну, тоже наг­руз­ка, но мы же не про­тив? Что­бы пос­т­ро­ить и под­дер­жи­вать хо­ро­шие от­но­ше­ни­я, ухо­дит столь­ко же сил, сколь­ко на по­ру­гать­ся. Так за­чем тог­да тра­тить силы на по­ру­гать­ся, если за те же силы мож­но жить по-хорошему?

Зачем тратить силы на поругаться, если за те же силы можно жить по-хорошему?

В нас­то­ящей пра­виль­ной жиз­ни я не могу обе­щать вам пол­но­го и аб­со­лют­но­го счас­тья, вы час­то бу­де­те пе­ре­жи­вать и де­фи­цит, и нех­ват­ку. Вы это обя­за­тель­но по­чув­с­т­ву­ете. Ког­да вам ка­те­го­ри­чес­ки не бу­дет хва­тать це­лой жиз­ни, ког­да вы всем те­лом бу­де­те ощу­щать, что вам по­за­рез нуж­но три жиз­ни пос­ле­до­ва­тель­но и хотя бы две па­рал­лель­но, ког­да каж­дый день для вас ст­раш­но ко­рот­кий – у вас пра­виль­ная жиз­нь!

Картография моей жизни

Колесо жизни

Круг, ко­то­рый вы ви­ди­те, оли­цет­во­ря­ет Ко­ле­со Жиз­ни, и вам пред­ла­га­ет­ся сде­лать по­мет­ки на каж­дой из осей это­го ко­ле­са: нас­коль­ко вы удов­лет­во­ре­ны тем, что вы име­ете, нас­коль­ко вы ре­али­зо­ва­ли себя в дан­ном нап­рав­ле­ни­и.

Дом и Окружающее пространство

Проснулся утром – убери свою планету.
Антуан де Сент-Экзюпери

Нас­коль­ко вы удов­лет­во­ре­ны тем, что вас ок­ру­жа­ет? Нач­ни­те с то­го, что вам бли­же все­го: нап­ри­мер, со сво­его сто­ла. Ваш стол мо­жет быть гряз­ным, за­ва­лен­ным, не­удоб­ным – или ва­шей ра­дос­тью, куда руки ло­жат­ся и за ко­то­рым ра­бо­тать хо­чет­ся. Даль­ше – ваша ком­на­та, квар­ти­ра, ваш ра­бо­чий ка­би­нет… Вы жи­ве­те в этих прос­т­ран­с­т­вах: они вам по ду­ше? Дом, в ко­то­ром вы жи­ве­те, – вы им лю­бу­етесь? Подъез­д, че­рез ко­то­рый вы про­хо­ди­те каж­дый день, вас ус­т­ра­ива­ет? Го­род, в ко­то­ром жи­ве­те вы и бу­дут жить ваши де­ти, – это имен­но тот го­род, в ко­то­ром вы хо­ти­те жить? Ст­ра­на – вы вы­би­ра­ете имен­но эту? Итак, нас­коль­ко вас ус­т­ра­ива­ет или нет это ок­ру­жа­ющее вас прос­т­ран­с­т­во? Свою оцен­ку пос­тавь­те на оси чер­точ­кой.

10 бал­лов – ус­т­ра­ива­ет пол­нос­тью, 0 – не ус­т­ра­ива­ет со­вер­шен­но.

Семья и друзья

Родные люди – это люди, чью жизнь ты ощущаешь как продолжение своей собственной жизни.

Семья и друзья – это ваше че­ло­ве­чес­кое ок­ру­же­ни­е, люди вам близ­ки­е, важ­ные и до­ро­ги­е. Это мо­гут быть ваши ро­ди­те­ли, муж или же­на, ваши де­ти, круг ва­шей род­ни. Это имен­но то, что вам нуж­но? Вы счас­т­ли­вы с ни­ми, у вас та­кая семья и та­кие друзья, о ко­то­рых вам всег­да меч­та­лось? Вас тут все ус­т­ра­ива­ет? Эти люди вам по-настоящему близ­ки? Кто-то лег­ко ска­жет: «Я счас­т­лив, и мне не нуж­но ни боль­ше, ни мень­ше!», а кто-то за­ду­ма­ет­ся и заг­рус­тит…

Здоровье

Здоровых людей нет, есть недообследованные.

Вздох современной медицины

Пол­нос­тью здо­ро­вых лю­дей, по мне­нию вра­чей, в наше вре­мя нет, но каж­дый из нас зна­ет и чув­с­т­ву­ет, ког­да он был бо­лее здо­ров: в этом году или в прош­лом, этой осенью или про­шед­шим ле­том. Кро­ме срав­не­ния с тем, что бы­ло, важ­но и со­пос­тав­ле­ние с теми за­да­ча­ми, ко­то­рые пе­ред вами сто­ят. Ког­да-то вы мо­же­те ска­зать уве­рен­но: «Со здо­ровьем все в пол­ном по­ряд­ке, на все мои за­да­чи мне здо­ровья хва­тит впол­не», а ког­да-то чув­с­т­ву­ете: мно­го чего ес­ть, а вот здо­ровья явно не хва­та­ет…

Деньги

Деньги бывают добрые и злые. Добрые – с которыми приятно поздороваться и хочется отдать только на хорошее дело и в хорошие руки.

Де­нег мно­го не бы­ва­ет, но у каж­до­го свое ощу­ще­ни­е, хва­та­ет ему де­нег или нет. Это су­гу­бо лич­но­е, со­вер­шен­но субъек­тив­ное ощу­ще­ни­е: кто-то и с сот­ней дол­ла­ров в ме­сяц бу­дет

счас­т­лив, а для ко­го-то сто ты­сяч дол­ла­ров яв­ля­ет­ся кри­ти­чес­кой чер­той, ниже ко­то­рой опус­кать­ся тя­же­ло или во­об­ще не­мыс­ли­мо. Это и воп­рос ва­ших лич­ных пот­реб­нос­тей, и обя­за­тель­с­тв пе­ред дру­ги­ми людь­ми, и ве­ли­чи­на за­дач, ко­то­рые вы пе­ред со­бой ста­ви­те, но кто-то ска­жет уве­рен­но: с день­га­ми у меня все в по­ряд­ке, за­пас ес­ть, а дру­гой из-за де­нег го­тов ст­ре­лять­ся или ст­ре­лять – нас­толь­ко воп­рос боль­ной и ос­т­рый.



Карьера

Как бы оценил удовлетворенность своей карьерой бывший царевич Гаутама, достигнув просветления под деревом Боддхи?
Буддийская медитация

Субъек­тив­нос­ть вос­п­ри­ятия сво­ей карьеры еще боль­ша­я, чем оцен­ка удов­лет­во­рен­нос­ти в день­гах. Есть карьера вер­ти­каль­ная (восходящая сме­на дол­ж­нос­тей), есть го­ри­зон­таль­ная (повышение лич­но­го мас­тер­с­т­ва), а есть еще карьера че­ло­ве­ка, в ко­то­ро­го я вло­жи­лась… Ин­те­рес­но, как бы оце­нил удов­лет­во­рен­нос­ть сво­ей карьерой быв­ший ца­ре­вич Га­ута­ма, дос­тиг­нув прос­вет­ле­ния под де­ре­вом Бод­д­хи? Как оце­нит удов­лет­во­рен­нос­ть сво­ей карьерой до­мо­хо­зяй­ка, ког­да ее лю­бя­щий и лю­би­мый муж стал пре­зи­ден­том тран­с­на­ци­ональ­ной кор­по­ра­ци­и, а сын за­кон­чил обу­че­ние в Ито­не? Так или ина­че, ка­ка­я-то субъек­тив­ная удов­лет­во­рен­нос­ть (или не­удов­лет­во­рен­нос­ть) карьерой есть у каж­до­го. Ка­кая она у вас?

Свободное время

Свобода – это работа, которую ты любишь, в режиме, который ты хочешь.

Свободное время – это не пустое время, а время, которым вы можете распоряжаться сами.

Если вд­руг вам с утра до ве­че­ра не­че­го де­лать, не­чем за­нять­ся, вы хо­ди­те и ску­ча­ете, ище­те чем себя за­нять – это не сво­бод­ное вре­мя, а пус­то­та ва­шей жиз­ни. С дру­гой сто­ро­ны, ваш день мо­жет быть как угод­но заг­ру­жен-перегружен, но если вы мо­же­те его ме­нять, уби­рать не­нуж­ное и вс­тав­лять то, что вам до­ро­го, ваша жиз­нь на­сы­щен­на, но вы сво­бод­ны в сво­ем вре­ме­ни. Итак, сво­бод­ное вре­мя – это воз­мож­нос­ть рас­по­ря­жать­ся сво­им вре­ме­нем. Как мно­го у вас этой воз­мож­нос­ти?

Любовь

Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…
Апостол Павел

Нас­коль­ко у вас это в жиз­ни ес­ть: моя жиз­нь с лю­бовью? Не важ­но, от­ку­да эта лю­бовь, это не обя­за­тель­но кон­к­рет­ный лю­би­мый муж­чи­на или кон­к­рет­ные мои лю­би­мые де­ти, лю­би­мая ра­бо­та, лю­би­мый ко­фе. Это воп­рос про ощу­ще­ни­е: я живу с лю­бовью или сей­час лю­бовь из моей жиз­ни уш­ла. Иног­да вы зна­ете и чув­с­т­ву­ете, что в ва­шей жиз­ни есть это ощу­ще­ние све­та, кра­со­ты, энер­ги­и, за­бо­ты, люб­ви. Или это уш­ло, ухо­дит, и сей­час в жиз­ни люб­ви не­дос­та­точ­но. Ваша оцен­ка?

Развлечение и отдых

Угар, прожигание жизни, уничтожение здоровья и энергии – не отдых.

От­дых – это де­ло, пос­ле ко­то­ро­го хо­чет­ся по­ра­бо­тать.

Для ко­го-то от­дых – по­ле­жать с книж­кой под яб­ло­ней, для дру­го­го – убе­гать­ся на фут­боль­ном по­ле. Мы – раз­ны­е, но ка­чес­т­во сво­их раз­в­ле­че­ний и сво­его от­ды­ха каж­дый мо­жет оце­нить впол­не объек­тив­но. Если ваш кол­ле­га ра­дос­т­но ус­ка­кал на вы­ход­ны­е, а в по­не­дель­ник при­пол­за­ет, го­во­рит: «Ребята, надо вос­с­та­нав­ли­вать­ся… Мы так от­дох­ну­ли кон­к­рет­но! Де­нек-другой я не в ра­бо­чем сос­то­яни­и!» – он от­ды­хал? Это был не от­дых, а угар, про­жи­га­ние жиз­ни, унич­то­же­ние здо­ровья и энер­ги­и. Не было раз­в­ле­че­ни­ем то, пос­ле чего у вас тос­к­ли­во бо­лит го­ло­ва… Тут все прос­то: если вам хо­чет­ся жить и ра­бо­тать – вы от­дох­ну­ли, если вы ве­се­лы, бод­ры и энер­гич­ны – вы раз­в­лек­лись. Где вы пос­та­ви­те по­мет­ку на оси Раз­в­ле­че­ние и От­дых?

Обработка результатов

Со­еди­ни­те все ваши по­мет­ки плав­ной ли­ни­ей и пос­мот­ри­те, ка­кую фи­гу­ру вы по­лу­чи­ли. Пред­с­тавь­те: ваша те­ле­га с та­ки­ми ко­ле­са­ми. Как она по­едет по жиз­ни? Два ос­нов­ных по­ка­за­те­ля – это нас­коль­ко по­лу­чен­ная вами фи­гу­ра гар­мо­нич­на, по­хо­жа все-таки на ко­ле­со и ка­ков ди­аметр это­го ко­ле­са. Если у вас ров­но­е, кра­си­во­е, но ма­лень­кое ко­ле­си­ко – вы еде­те по жиз­ни ти­хо, спо­кой­но, все ров­но пло­хо, но вы к это­му уже при­вык­ли…

Ког­да пло­хо все, на душе воз­ни­ка­ет даже оп­ре­де­лен­ное спо­кой­с­т­ви­е: «Значит, судь­ба моя та­ка­я!» Но если вд­руг на фоне об­ще­го ров­но­го пло­хо на од­ной ка­кой-то оси вс­пы­хи­ва­ет: «Хорошо, здо­ро­во, клас­с­но!» – пош­ла карьера, при­ва­ли­ли день­ги, мол­ни­ей уда­ри­ла лю­бовь – то преж­ний уро­вень вд­руг ста­но­вит­ся ямой, куда так боль­но па­дать пос­ле жиз­нен­но­го пи­ка… Вас тря­сет. Так­же если вы рас­к­ру­ти­ли свое Ко­ле­со жиз­ни, если по ос­нов­ным осям у вас вы­со­ки­е, силь­ные по­ка­за­те­ли, но по ка­ко­му-то од­но­му пун­к­ту – про­вал, то каж­дый обо­рот бу­дет вас боль­но бить в этом мес­те…

Все клас­с­но: лю­бовь, кра­со­та, но – де­нег нет… Или: все ве­ли­ко­леп­но – день­ги, карьера, лю­бовь, а здо­ровье под­во­дит…

Намерения

Люди переоценивают свои возможности в планах на год и недооценивают, что они могут сделать в своей жизни за 10 лет

Заш­т­ри­хуй­те ваше се­год­няш­нее Ко­ле­со и на­ри­суй­те, как оно дол­ж­но выг­ля­деть че­рез 3 ме­ся­ца. Че­рез 1 год. Че­рез 3–5–10 лет.

Уч­ти­те, что боль­шин­с­т­во лю­дей пе­ре­оце­ни­ва­ют свои воз­мож­нос­ти в пла­нах на год и не­до­оце­ни­ва­ют, что они мо­гут сде­лать в сво­ей жиз­ни за 5–10 лет.

Едва ли серьез­ным бу­дет ри­су­нок, где вы по­верх сво­его ма­лень­ко­го урод­ца на­ри­су­ете свое но­вое Ко­ле­со иде­аль­ным кру­гом с мак­си­маль­ным ди­амет­ром (10 бал­лов по всем осям). Так не бы­ва­ет. Чу­дес нет, за лю­бое из­ме­не­ние в сво­ей жиз­ни вам при­дет­ся пла­тить боль­шой ра­бо­той, и иног­да чем-то при­хо­дит­ся жер­т­во­вать: ког­да-то зап­ла­тить раз­в­ле­че­ни­ями и от­ды­хом за день­ги, сво­бод­ным вре­ме­нем за лю­бовь или карьерой за пе­ре­езд в дру­гой го­род, где бу­дет дру­го­е, бо­лее ус­т­ра­ива­ющее вас прос­т­ран­с­т­во жиз­ни.

С дру­гой сто­ро­ны, ищи­те удач­ны­е – изоб­ре­та­тель­с­ки­е – ва­ри­ан­ты. Не час­то, но бы­ва­ет, что при­бав­ка толь­ко по од­ной оси вд­руг под­ни­ма­ет и все ос­таль­ные оси. Иног­да ре­ше­ние сме­нить мес­то жи­тель­с­т­ва, ку­пить но­вую квар­ти­ру ока­зы­ва­ет­ся и спо­со­бом на­ла­дить от­но­ше­ния с ро­ди­те­ля­ми, и ка­чес­т­вен­ной мо­ти­ва­ци­ей к ра­бо­те (отсюда карьера и день­ги), прек­ра­ще­ни­ем не­нуж­ных друж­б, пус­тых раз­в­ле­че­ний и – воз­мож­нос­тью люб­ви…

Дер­зай­те! Кто, соб­с­т­вен­но, смо­жет по­ме­шать вам сде­лать свою жиз­нь по-настоящему счас­т­ли­вой, если вы дей­с­т­ви­тель­но это­го за­хо­ти­те?

Решения

«Глядя на Ко­ле­со моей жиз­ни, я ду­ма­ю, что мне сто­ит…»

Что до­ба­вить, что себе по­да­рить, что­бы ваша жиз­нь ста­ла и бод­ре­е, и гар­мо­нич­не­е? С ка­ко­го нап­рав­ле­ни­я, с ка­кой оси сде­лать са­мые пер­вые ша­ги? На чем скон­цен­т­ри­ро­вать­ся пос­ле это­го, что­бы под­дер­жать из­ме­не­ни­я? А что­бы все это на­чать де­лать, чем себя кон­к­рет­но оза­да­чить в бли­жай­шие дни?

За­пи­ши­те три сво­их ре­ше­ни­я, что вы ре­ша­ете из­ме­нить в бли­жай­шее вре­мя в сво­ей жиз­ни. И спи­сок кон­к­рет­ных дей­с­т­вий, ка­ким об­ра­зом вы со­би­ра­етесь эти ре­ше­ния ре­али­зо­вы­вать.

Здо­ро­во. А если сде­лать то же са­мо­е, толь­ко сме­ле­е?

Как работал Наполеон

Пос­лу­шай­те ис­то­ри­ю. Мо­ло­дой че­ло­век ро­дом из го­ро­да Кры­жо­по­ля без ка­ких-либо свя­зей, толь­ко соб­с­т­вен­ным умом и уси­ли­ями, в трид­цать лет ста­но­вит­ся пре­зи­ден­том Рос­сии (а вам сей­час сколь­ко?), и че­рез все­го де­сять лет его уси­ли­ями ле­жа­щая в раз­ру­хе Рос­сия ста­но­вит­ся од­ной из силь­ней­ших ев­ро­пей­с­ких дер­жав…

Фан­тас­ти­ка? Не уга­да­ли: это бы­ло. Толь­ко это было во Фран­ци­и – в ст­ра­не, ко­то­рая от Рос­сии ни­чем прин­ци­пи­аль­но не от­ли­ча­ет­ся. И один мо­ло­дой че­ло­век та­кой же, как вы, все это дей­с­т­ви­тель­но сде­лал. Ро­дом он был из про­вин­ции Кор­си­ка, а зва­ли его На­по­ле­он. Так вот, еще раз: от вас он не от­ли­чал­ся ни­чем. Ну, мо­жет быть, толь­ко сво­им уме­ни­ем ра­бо­тать.

«Поднявшись с рас­с­ве­том, в ха­ла­те, он прос­мат­ри­ва­ет лич­ную кор­рес­пон­ден­цию и га­зе­ты, при­ни­мая во вре­мя ут­рен­не­го ту­але­та вра­ча, ар­хи­тек­то­ров или сво­его биб­ли­оте­ка­ря; пока он ле­жит в ван­не, ему чи­та­ют сроч­ные де­пе­ши. Он оде­ва­ет­ся, по­ки­да­ет свои апар­та­мен­ты в 9 ча­сов, при­ни­ма­ет офи­це­ров, чле­нов сво­ей семьи или са­нов­ни­ков. Он зав­т­ра­ка­ет в 9.30, но да­ле­ко не всег­да, так как за­тя­ги­ва­ющи­еся ауди­ен­ции не­ред­ко поз­во­ля­ют ему вый­ти к сто­лу толь­ко к 11 ча­сам. Ему жал­ко тра­тить вре­мя на еду, и он раз­де­лы­ва­ет­ся с этой неп­ри­ят­ной обя­зан­нос­тью за 7–8 ми­нут. Но эту ко­рот­кую па­узу он ис­поль­зу­ет для то­го, что­бы при­нять ар­тис­тов или уче­ных и на­за­да­вать им кучу воп­ро­сов.

Пос­ле ко­рот­ко­го от­ды­ха в апар­та­мен­тах им­пе­рат­ри­цы он от­п­рав­ля­ет­ся в свой ка­би­нет и пог­ру­жа­ет­ся в ра­бо­ту, то есть в уп­рав­ле­ние им­пе­ри­ей, ко­то­рая за­ни­ма­ет по­ло­ви­ну Ев­ро­пы и нас­чи­ты­ва­ет 83 мил­ли­она жи­те­лей. В со­сед­нем то­пог­ра­фи­чес­ком ка­би­не­те ра­зос­т­ла­ны кар­ты, пла­ны, схе­мы и ста­тис­ти­чес­кие таб­ли­цы, они в слу­чае нуж­ды у него всег­да под ру­кой. Он бро­са­ет шля­пу и шпа­гу на крес­ло и, рас­ха­жи­вая взад и впе­ред, дик­ту­ет сек­ре­та­рю. Его тек­с­ты но­сят от­пе­ча­ток этой нер­в­ной ходь­бы: фра­за прек­рас­но пос­т­ро­ена, но прос­та, так как его вни­ма­ние за­ни­ма­ют лишь иде­и. В то вре­мя как сек­ре­тарь на­чис­то пе­ре­пи­сы­ва­ет этот сло­вес­ный по­ток, что­бы прев­ра­тить его в тек­ст де­пеш, На­по­ле­он от­к­ры­ва­ет прис­лан­ные ему ми­нис­тер­с­кие досье и чи­та­ет их, не про­пус­кая ни од­ной де­та­ли, пос­то­ян­но тре­буя ком­мен­та­ри­ев, ис­пещ­ряя по­мет­ка­ми поч­ти все до­ку­мен­ты. Ка­кой еще мо­нарх с та­кой тща­тель­нос­тью изу­чал столь­ко де­та­лей! От него нич­то не ус­коль­з­нет. Он ск­ру­пу­ле­зен в том, что ка­са­ет­ся им­пе­ра­тор­с­ко­го бюд­же­та… «Получено 44 800, из­рас­хо­до­ва­но 39 800, ос­та­ток 5000 плюс 15 000 пос­туп­ле­ний в мар­те, ко­то­рый кон­ча­ет­ся, ито­го 20 000. 30 мар­та. Н.».

Ког­да он на­ко­нец са­дит­ся за обед на ко­рот­кую чет­вер­ть ча­са, он ус­пе­ва­ет дать ука­за­ния гоф­мар­ша­лу, про­чес­ть сроч­ные де­пе­ши или пос­лу­шать вы­дер­ж­ки из прес­сы. Пос­ле кофе он воз­в­ра­ща­ет­ся в ка­би­нет, ос­тав­ляя Жо­зе­фи­не за­бо­ту о гос­тях, и вновь при­ни­ма­ет­ся за дик­тов­ку или чте­ни­е. Улег­шись в 10 ча­сов, он под­ни­ма­ет­ся сре­ди но­чи, чи­та­ет док­лад­ны­е, а глав­но­е – изу­ча­ет в де­та­лях ар­мей­с­кие де­ла, от­к­ла­ды­вая в сво­ей па­мя­ти пе­ред­ви­же­ние пол­ков, эта­пы труд­но­го мар­ша, чис­ло ба­та­рей, сле­дит за ежед­нев­ным сос­то­яни­ем каз­ны и фи­нан­сов. Час­то бу­дит сек­ре­та­ря, и дик­тов­ки во­зоб­нов­ля­ют­ся…» (Бен Вей­дер, «Блистательный Бо­на­пар­т»). Это был ежед­нев­ный ка­тор­ж­ный труд, но в этом и была жиз­нь, смысл жиз­ни им­пе­ра­то­ра Фран­ци­и. А как жи­ве­те вы?

Портрет дня

Сос­тавь­те спи­сок дел сво­его обыч­но­го ра­бо­че­го дня с утра до ве­че­ра. За ос­но­ву возь­ми­те ваш ре­аль­ный, зав­т­раш­ний день, но впол­не до­пус­ти­мо, если вы вс­пом­ни­те и ваш обыч­ный, уже про­шед­ший день. Итак…

Вы прос­ну­лись: с чего на­чи­на­ете свой день? Ка­кие пер­вые де­ла? Ут­рен­няя за­ряд­ка? Зав­т­рак? Или сра­зу про­ве­рить элек­т­рон­ную поч­ту? Что даль­ше, вк­лю­чая все дела ра­бо­ты и всё пос­ле ра­бо­ты?

Я пред­ло­жил бы сде­лать это в ре­жи­ме Ис­пы­та­ни­я. Ус­ло­ви­е: у вас бу­дет 7 ми­нут. Вам нуж­но на­пи­сать спи­сок дел, из ко­то­рых бу­дет сос­то­ять ваш день, вк­лю­чая и ра­бо­че­е, и лич­ное вре­мя. Дела мож­но пи­сать ко­рот­ко, од­ним сло­вом; за­пи­сы­вать их в лю­бом по­ряд­ке прос­то как вс­по­ми­на­ет­ся; ког­да что де­ла­ете – ука­зы­вать не нуж­но: толь­ко наз­ва­ние де­ла. Нап­ри­мер: «Обед». Или: «Составление пла­на дня». Мо­жет быть: «Телевизор» или «Форум». Дли­тель­нос­ть дела оп­ре­де­лим от 3 до 30 ми­нут.

То, что за­ни­ма­ет мень­ше 3 ми­нут, бу­дем сей­час счи­тать ме­лочью: вк­лю­чил свет, про­шел к сто­лу, сел на стул, на­лил ко­фе… – та­кие мел­кие дей­с­т­вия де­ла­ми на­зы­вать не бу­дем. А то, что за­ни­ма­ет боль­ше 30 ми­нут, это уже Объеди­не­ние дел, ско­рее За­да­ча, а не одно де­ло. Двух­ча­со­вое со­ве­ща­ни­е, сос­то­ящее из шес­ти воп­ро­сов, луч­ше за­пи­сать как шес­ть воп­ро­сов: шес­ть дел.

Воп­рос: сколь­ко дел за это вре­мя, за 7 ми­нут, вы на­пи­ше­те? Сде­лай­те это на от­дель­ном лис­т­ке. За­се­ки­те вре­мя и – за ра­бо­ту!

Анализ

Что­бы под­вес­ти пер­вые ито­ги, под­с­чи­тай­те ко­ли­чес­т­во пун­к­тов.

Мень­ше 10 – на­вер­но­е, вы не пос­та­ра­лись. По­то­му что вы же не без­дель­ник, да?

11–15 – неп­ло­хо для на­ча­ла. На­вер­но­е, вы пи­са­ли толь­ко са­мое глав­ное и не де­та­ли­зи­ро­ва­ли.

16–20 – хо­ро­шо: неп­ло­хая де­та­ли­за­ци­я, вы ви­ди­те свой день дос­та­точ­но под­роб­но.

21–25 – от­лич­но, силь­ный ре­зуль­тат!

26–30 – су­пер. Вы мо­же­те со­бой гор­дить­ся!

Позитивный настрой

Лег­кое вс­по­ми­на­ние дел обыч­но свя­за­но с по­зи­тив­ным жиз­нен­ным и де­ло­вым нас­т­ро­ем. Лю­би­мые и внут­рен­не близ­кие дела обыч­но вс­по­ми­на­ют­ся пер­вы­ми, по край­ней ме­ре – быс­т­ре­е. Де­ла, ко­то­рые не хо­чет­ся де­лать, вс­по­ми­на­ют­ся в пос­лед­нюю оче­редь: о них не хо­чет­ся ду­мать.

Вы мо­же­те опи­рать­ся на это, что­бы точ­нее про­ана­ли­зи­ро­вать осо­бен­нос­ти сво­ей ра­бо­ты в те­че­ние дня. А имен­но раз­де­ли­те день на че­ты­ре ус­лов­ные час­ти: утро до ра­бо­ты, ра­бо­та до обе­да, ра­бо­та пос­ле обе­да, ве­чер пос­ле ра­бо­ты. Ка­кой фраг­мент дня вам вс­по­ми­нал­ся быс­т­рее и лег­че все­го, ка­кой был в ту­ма­не и вс­по­ми­нал­ся с тру­дом? Во вре­мя ос­во­ения тай­м-менеджмента эта ин­фор­ма­ция вам ока­жет­ся очень нуж­на, пока прос­то за­фик­си­руй­те для се­бя: хо­ро­шее вс­по­ми­на­ние го­во­рит об ос­во­ен­нос­ти это­го от­рез­ка вре­ме­ни и дел, про­ва­лы в па­мя­ти и труд­нос­ти во вс­по­ми­на­нии обыч­но сви­де­тель­с­т­ву­ют об ус­та­лос­ти, о де­лах, с ко­то­ры­ми не сп­рав­ля­ешь­ся, и о ра­бо­те, ко­то­рую не лю­бишь.

Лег­ких вам вс­по­ми­на­ний! Хо­ро­ше­го вам бу­ду­ще­го!

Вы у руля

Лег­че и точ­нее свои дела пом­нят те, кто яв­ля­ет­ся хо­зя­ином сво­ей жиз­ни. Если дела за­да­ют вам, вы едва ли мо­же­те их прог­но­зи­ро­вать. «Что се­год­ня бу­дешь де­лать? – Не зна­ю, что ска­жут…» Если свои дела оп­ре­де­ля­ете вы, вы мо­же­те их зап­ла­ни­ро­вать и сос­та­вить их спи­сок, вы мо­же­те знать их за­ра­не­е.

Бо­лее креп­кая па­мять у бо­лее от­вет­с­т­вен­ных лю­дей. Даже если спи­сок дел «дается свер­ху», то от­вет­с­т­вен­ный че­ло­век де­ла­ет их сво­ими, вы­пол­ня­ет их как то, что пла­ни­ру­ет он сам, до­би­ва­ясь ре­зуль­та­та. Ме­нее от­вет­с­т­вен­ные люди заг­ру­жа­ют себя ра­бо­той лишь нас­толь­ко, что­бы на­чать ее де­лать. А пом­нить о за­да­ни­и, до­во­дить его до кон­ца… – ну, это как по­лу­чит­ся.

Креп­кой вам па­мя­ти!

Конкретика и детализированность

Боль­шое ко­ли­чес­т­во дел пи­шет не тот, кто де­ла­ми пе­рег­ру­жен, а тот, кто зна­ет, из ка­ких кон­к­рет­ных дел и де­та­лей сос­то­ит его ра­бо­та. Тот, у кого раз­ви­та спо­соб­нос­ть ви­деть те де­ла, ко­то­рые он де­ла­ет.

Этим спо­со­бом при при­еме на ра­бо­ту не­ко­то­рые опыт­ные кад­ро­ви­ки оце­ни­ва­ют де­ло­вые ка­чес­т­ва, а точ­не­е – уро­вень ор­га­ни­зо­ван­нос­ти пре­тен­ден­та: «Перечислите дела ва­ше­го обыч­но­го дня на ва­шей пре­ды­ду­щей ра­бо­те!» – а даль­ше наб­лю­да­ют, сколь­ко и с ка­кой ско­рос­тью вы дела вс­по­ми­на­ете.

Мы пом­ним: дли­тель­нос­ть дела мы оп­ре­де­ли­ли от 3 до 30 ми­нут, сред­няя про­дол­жи­тель­нос­ть – 15 ми­нут. Ра­бо­чее вре­мя в сред­нем 500 ми­нут. Сколь­ко дел уме­ща­ет­ся в ра­бо­чее вре­мя? – 33 де­ла. Лад­но, 30. Но не 10. Вы – не без­дель­ник. У без­дель­ни­ка день сос­то­ит из: «Проснулся. По­ел… А даль­ше не пом­ню…» А чем де­та­ли­зи­ро­ван­нее и кон­к­рет­нее вы ви­ди­те свой день, тем точ­нее вы ста­ви­те пе­ред со­бой за­да­чи, тем эф­фек­тив­нее вы ра­бо­та­ете.

Воз­мож­но, ко­го-то под­ве­ли слиш­ком об­щие опи­са­ни­я. «Подготовить по­зи­цию к пе­ре­го­во­рам» – неп­ло­хая фор­му­ли­ров­ка, но слиш­ком об­ща­я. Кон­к­рет­нее было бы:

  • Под­го­то­вить те­зи­сы: фор­му­ли­ров­ки и ар­гу­мен­та­ци­ю.
  • Сде­лать пре­зен­та­цию в Po­wer­Po­in­t`е.
  • Сог­ла­со­вать с ше­фом.
  • Сде­лать пре­зен­та­цию на об­щей вс­т­ре­че.
  • Соб­рать об­рат­ную связь и уточ­нить фор­му­ли­ров­ки.

Если учес­ть, что каж­дый пун­кт здесь за­ни­ма­ет от 10 до 30 ми­нут, имен­но та­ки­е, кон­к­рет­ные фор­му­ли­ров­ки дел ока­зы­ва­ют­ся са­мы­ми точ­ны­ми. И имен­но та­ки­е, кон­к­рет­ны­е, фор­му­ли­ров­ки поз­во­ля­ют каж­дое не­боль­шое дело сде­лать мак­си­маль­но эф­фек­тив­но.

Дру­гое де­ло, что для удоб­с­т­ва за­по­ми­на­ния име­ют смысл час­т­ные де­ла, где мож­но со­би­рать, упа­ко­вы­вать в ос­нов­ные За­да­чи дня. 30 дел в од­ной го­ло­ве уло­жить в па­мять зат­руд­ни­тель­но, но если их пра­виль­но ском­по­но­вать, все ста­но­вит­ся про­ще. Па­мять нор­маль­но удер­жи­ва­ет око­ло семи объек­тов, по­это­му оп­ти­маль­но, если в рас­пи­са­нии дня бу­дет до 7 ос­нов­ных за­дач, а каж­дая за­да­ча мо­жет сос­то­ять из нес­коль­ких (до 7) дел. У вас даже ока­зы­ва­ет­ся за­пас…

Портрет недели

Что­бы хо­ро­шо сде­лать день, нуж­но ви­деть план пред­с­то­яще­го дня. Что­бы пра­виль­но пос­т­ро­ить свою не­де­лю, нуж­но за­пи­сать все ос­нов­ные дела не­де­ли и за­ду­мать­ся об их сос­та­ве и рас­по­ло­же­ни­и. Нач­ни­те с прос­то­го: раз­г­ра­фи­те лист на бло­ки «понедельник», «вторник» и так да­ле­е, в каж­дый блок за­пи­ши­те все дела ва­шей обыч­ной не­де­ли.

«В ма­га­зин за про­дук­та­ми», «фитнес», «заправить ма­ши­ну», «гости» или «учеба» – дела не­де­ли.

У вас пять ми­нут, вс­пом­ни­те и на­пи­ши­те не ме­нее 20 дел. Ско­ро вам это очень при­го­дит­ся…

Анализ рабочего времени: Дела, Сервис, Пустота

Есть вре­мя ра­бо­че­е, есть вре­мя лич­но­е…

Ну, это не сов­сем прав­да. Чем бо­лее твор­чес­кой жиз­нью жи­вет че­ло­век, чем боль­ше он лю­бит и за­бо­тит­ся, тем труд­нее ему оп­ре­де­лить, где – Ра­бо­та, а где – Лич­но­е. Ведь если Ра­бо­та – лю­би­ма­я, она ста­но­вит­ся уже Лич­ным, а если всерьез от­но­сить­ся к Лич­но­му, это уже ви­дит­ся Ра­бо­той.

Мно­гие жен­щи­ны так себе и фор­му­ли­ру­ют: «У меня две ра­бо­ты – Ра­бо­та и Дом». И ра­бо­та дома бы­ва­ет и бо­лее труд­ной, и от­вет­с­т­вен­ной.

Итак, в рам­ках ва­ше­го ра­бо­че­го вре­ме­ни все за­пи­сан­ные вами дела (сложенные вмес­те и дела дня, и дела не­де­ли) раз­ло­жи­те на три груп­пы:

Де­ла — соб­с­т­вен­но про­дук­тив­ная де­ятель­нос­ть, ко­то­рая бу­дет кем-то оце­не­на и оп­ла­че­на.

Нап­ри­мер, вы­пол­нил за­каз, об­с­лу­жил кли­ен­та, про­ве­ла урок, за­вер­шил пе­ре­го­во­ры…

Сер­вис – от это­го впе­ред не прод­ви­га­ем­ся, нам за это ник­то не зап­ла­тит, но без это­го нель­зя дви­гать­ся даль­ше.

Сос­та­ви­ли план дня. По­го­во­ри­ли с кол­ле­гой, оби­дев­шей­ся на ше­фа, при­ве­ли ее в чув­с­т­во. Ре­ши­ли воп­рос с по­жар­ной ин­с­пек­ци­ей. Раз­мя­лись, по­нак­ло­ня­лись, вос­с­та­но­ви­ли за­тек­шие спи­ну и но­ги. Еще раз пе­рес­чи­та­ли день­ги. Уб­ра­ли лиш­ние вещи со сто­ла.

Пус­то­та — вре­мя про­ве­ли, ре­зуль­тат – ноль. На де­ло­вом язы­ке та­кие дела иног­да на­зы­ва­ют Вре­мя­по­жи­ра­те­ля­ми или Вре­мя­пог­ло­ти­те­ля­ми, в не­пос­ред­с­т­вен­ном об­ще­ни­и – Пус­то­той или Фиг­ней.

Чем за­ни­мал­ся вче­ра пол­ча­са пос­ле раз­го­во­ра с ше­фом? – Ну, фиг­ней…

Пус­то­той ока­зы­ва­ют­ся иног­да и не­кон­с­т­рук­тив­ные пе­ре­го­во­ры, и чрез­мер­но раз­рос­ши­еся со­ве­ща­ни­я. Чаще это ком­пьютер­ные игры в ра­бо­чее вре­мя, пу­те­шес­т­вия по бес­к­рай­ним прос­то­рам Ин­тер­не­та, за­тя­нув­ши­еся пе­ре­ку­ры, не­то­роп­ли­вые и ве­се­лые бе­се­ды за оче­ред­ной ча­шеч­кой ко­фе – все, чем вы ус­пеш­но от­в­ле­ка­ете себя от ра­бо­ты.

Кс­та­ти, вы не за­бы­ли за­пи­сать это в де­лах вче­раш­не­го дня? Кри­те­рий пом­ни­те? – бо­лее 3 ми­нут…

Сло­жив все вре­мя по каж­дой из этих ка­те­го­рий, на­ри­суй­те кру­го­вую ди­аг­рам­му по ис­поль­зо­ва­нию вами ра­бо­че­го вре­ме­ни.

Если ваш ре­зуль­тат на­по­ми­на­ет ди­аг­рам­му № 1 (соотношение 7/1/2), по­ап­ло­ди­руй­те се­бе, если ре­зуль­тат ск­ло­ня­ет­ся к ди­аг­рам­ме № 2 (соотношение 5/2/3), на­вер­но­е, сто­ит что-то ме­нять.

Ана­лиз ра­бо­че­го вре­ме­ни с по­мощью этих ка­те­го­рий «Дела», «Сервис» и «Пустота» сра­зу дает очень кра­соч­ную кар­ти­ну и ри­су­ет убе­ди­тель­ные пер­с­пек­ти­вы ва­шей жиз­ни, ког­да вы ее из­ме­ни­те.

Анализ личного времени

Мы на­ча­ли де­лать ана­лиз ра­бо­че­го вре­ме­ни, по­то­му что с ра­бо­той обыч­но раз­би­рать­ся про­ще. Ана­лиз лич­но­го вре­ме­ни де­лать труд­не­е, но у вас уже есть опыт. Прис­ту­пим!

Итак, ваша бли­жай­шая за­да­ча – раз­ло­жить все, что вы де­ла­ете в свое лич­ное вре­мя, на три ка­те­го­ри­и: «Дела», «Сервис», «Пустота».

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

Пустота в личное время

На­вер­но­е, лег­че все­го раз­би­рать­ся с Пус­то­той. Чаще все­го сюда мож­но от­нес­ти та­кие до боли по­нят­ные ве­щи, как:

Соб­рать­ся с друзьями, вы­пить.

Без ком­мен­та­ри­ев.

Прос­мотр за­ме­ча­тель­ных те­ле­ви­зи­он­ных прог­рамм в об­рам­ле­нии плот­ной рек­ла­мы.

Что нам пи­шут в га­зе­тах?

Нам не пи­шут ни­че­го и чи­тать нам это не нуж­но. Это Пус­то­та.

Раз­бор­ки с близ­ки­ми, по­ка­зы­ва­ющи­е, как они не пра­вы.

Ув­ле­ка­тель­ная Пус­то­та.

Ла­зить по Ин­тер­не­ту, си­деть в Ась­ке.

Свя­тое де­ло, она же ту­пая Пус­то­та.

Очень ин­те­рес­ное об­ще­ние на фо­ру­ме.

Это не Де­ло. И не Сер­вис. Это – при­ят­на­я, но Пус­то­та…

Пе­ре­жи­ва­ния о том, что вы сно­ва за­ни­ма­етесь фиг­ней.

Хо­ро­шее вре­мяп­ро­вож­де­ни­е…

Раз­мыш­ле­ния о проб­ле­мах, ме­ша­ющих вам пра­виль­но жить.

Нап­ри­мер, о том, что вы пос­то­ян­но за­ни­ма­етесь чем-то не тем…

Бе­се­ды с близ­ки­ми о том, ка­кие у вас проб­ле­мы.

Тема нес­кон­ча­ема­я. Пус­то­та.

Чте­ние книг о важ­ных воп­ро­сах жиз­ни.

Что вы из­ме­ни­ли в жиз­ни пос­ле проч­те­ния пос­лед­ней гла­вы? Если ни­че­го, то для вас это – Пус­то­та. Вп­ро­чем, если чте­ние по­мо­га­ет вам в борь­бе с бес­сон­ни­цей, чте­ние пе­ре­хо­дит в ка­те­го­рию Сер­вис. Что­бы чте­ние пе­реш­ло в раз­ряд Де­ла, у вас дол­ж­ны быть Цели по соб­с­т­вен­но­му раз­ви­ти­ю, под цели вы под­би­ра­ете со­от­вет­с­т­ву­ющие кни­ги, чи­та­ете нуж­ные гла­вы, сп­ра­ши­ва­ете с себя ре­зуль­тат, ме­ня­ете соб­с­т­вен­ную жиз­нь… Очень мало лю­дей уме­ет чи­тать так, что­бы это ста­но­ви­лось Де­лом.

Еще раз по­ку­шать, тем бо­лее что чте­ние уто­ми­ло и по­ес­ть уже нем­но­го хо­чет­ся. Тог­да по­че­му бы и нет?

Уход от де­ла, клас­си­чес­кая Пус­то­та.

Вп­ро­чем, если вы спор­т­с­мен и у вас сто­ит за­да­ча наб­рать вес – это уже Де­ло, и мало кого вол­ну­ет, хо­чешь ты есть или нет. На­до.

«Пустота или нет?» – Разговор с виртуальным Шефом

Де­ло – это то, что На­до. А Хо­чет­ся или нет – воп­рос вто­рой.

При пра­виль­ном от­но­ше­нии это еще и Хо­чет­ся.

Когда Хочется, мы всегда горазды себе объяснить, почему это еще и Надо

А Пус­то­та, как пра­ви­ло, это то, что Хо­чет­ся, к чему Тя­нет, что По­лу­ча­ет­ся… А ког­да Хо­чет­ся, мы всег­да го­раз­ды объяс­нить (придумать), по­че­му это еще и На­до. Лю­ди – боль­шие при­дум­щи­ки, и мы час­то врем се­бе, при­ду­мы­вая себе смысл то­го, в чем на са­мом деле смыс­ла нет. Что­бы раз­би­рать­ся бо­лее чес­т­но, я поль­зу­юсь сле­ду­ющим при­емом.

Я пред­с­тав­ля­ю, что я ра­бот­ник, а надо мной есть Шеф, и все, что нуж­но, это за­дать ему воп­рос об оп­ла­те дан­но­го де­ла. Я за­даю ему воп­рос: «Шеф, вы зап­ла­ти­те мне зар­п­ла­ту за то, что я возь­му се­год­няш­нюю га­зе­ту и по­чи­таю ин­те­рес­ный мне раз­дел «НОВОСТИ, СЛУ­ХИ, СЕН­СА­ЦИ­И»? От­вет от­ри­ца­тель­ный… Шеф не бу­дет пла­тить за мои раз­бор­ки с близ­ки­ми, за мои пе­ре­жи­ва­ни­я, за мое об­ще­ние с друзьями и за чте­ние ин­те­рес­ных книг. Зна­чит, это не Де­ло.

То, что не соответствует вашим целям, вам не нужно.

Ко­неч­но, если вы смо­же­те по­ка­зать Ше­фу, что не­дол­гий раз­го­вор с ва­шим дру­гом даст вам нуж­ную для дела ин­фор­ма­ци­ю, если ка­ка­я-то кни­га по­вы­ша­ет вашу ква­ли­фи­ка­цию и при­не­сет про­дук­т, ко­то­рый мож­но про­дать, по­да­рить и это бу­дет нуж­но – зна­чит, это дело не Пус­то­та. Как ми­ни­мум нуж­ный Сер­вис. А мо­жет быть, и пря­мое Де­ло.

Глав­но­е – вы смо­же­те это до­ка­зать Ше­фу?

«Разговор с вир­ту­аль­ным Ше­фом» – прек­рас­ный при­ем, но он дает чет­кие от­ве­ты толь­ко в рам­ках ра­бо­че­го вре­ме­ни. А кто мо­жет быть Ше­фом в рам­ках лич­но­го вре­ме­ни? Са­мые до­ро­гие и ува­жа­емые вами лю­ди: муж или же­на. Ваши ро­ди­те­ли. Ваш сын или дочь. Свя­щен­ник или кто-то, вы­пол­ня­ющий для вас роль Учи­те­ля по жиз­ни. Мо­жет быть, это вы са­ми, ког­да ду­ма­ете о пер­с­пек­ти­вах и смыс­ле сво­ей жиз­ни, ког­да вы с яс­ной го­ло­вой и в пол­ной от­вет­с­т­вен­нос­ти.

При­ятель сту­чит­ся вам в Ась­ку – по­бол­тать бу­дет при­ят­но. Ва­шей жене это нуж­но? Ре­бен­ку? Ро­ди­те­лям? Нет, не нуж­но. Как вы сами оце­ни­те это «поболтать в Ась­ке», ког­да пи­ше­те свои цели на год, ког­да прос­т­ра­ива­ете свое бу­ду­ще­е? Вам это хо­чет­ся, но вам это не нуж­но. Зна­чит – не нуж­но.

То, что не со­от­вет­с­т­ву­ет ва­шим це­лям, вам не нуж­но.

Деловой эпилог

Если у вас пря­мо сей­час ро­ди­лось го­ря­чее же­ла­ние что-то из­ме­нить в сво­ей жиз­ни – пой­ди­те ему нав­с­т­ре­чу: при­ми­те ре­ше­ни­е. Кон­к­рет­но­е, в пись­мен­ном ви­де.

Нап­ри­мер, «В 22.00 вмес­то прос­мот­ра те­ле­ви­зо­ра иду гу­лять».

Или из­вес­ти­те о нем ко­го-то из дру­зей и близ­ких.

«Решил ос­во­бо­дить­ся от те­ле­ви­зо­ра: кому по­да­рить?»

Или прос­то сде­лай­те сра­зу.

Возь­ми­те с пол­ки ком­пак­ты с ком­пьютер­ны­ми иг­ра­ми, сло­май­те их ру­ка­ми и вы­кинь­те в вед­ро.

Ревизия: Что я хочу и что я делаю

Если все время делать все, что надо, в конце концов будешь жить так, как ты хочешь

Ког­да вы ра­бо­та­ли с Ко­ле­сом жиз­ни, вы за­пи­са­ли свои за­да­чи на год. По­поз­же вы их кон­к­ре­ти­зи­ро­ва­ли, пе­ре­пи­сав в от­вет­с­т­вен­ном фор­ма­те. Ито­го у вас есть ваши Цели на год: это то, что вы про­ду­ма­ли и хо­ти­те. Пе­ре­пи­ши­те свои цели на год еще раз, рас­с­та­вив их по при­ори­те­там.

Те­перь, с дру­гой сто­ро­ны, у вас есть фо­тог­ра­фия ре­аль­нос­ти: спи­сок тех дел, ко­то­рые сос­тав­ля­ют вашу жиз­нь, те де­ла, ко­то­рые вы за­пи­са­ли как дела дня и дела не­де­ли.

Мо­же­те вы­чер­к­нуть Пус­то­ту,

с нею мы уже ра­зоб­ра­лись,

мо­же­те вы­чер­к­нуть Сер­вис,

о нем мы еще по­раз­мыш­ля­ем,

в ито­го­вом спис­ке ос­тавь­те одни Де­ла.

А те­перь глав­ный воп­рос: то, что у вас на­зы­ва­ет­ся Де­ла­ми, со­от­вет­с­т­ву­ет ва­шим Це­лям? Вы за­ни­ма­етесь тем, что пла­ни­ро­ва­ли, тем, что хо­те­ли? Нас­коль­ко одно со­от­вет­с­т­ву­ет дру­го­му? То, чем у вас за­нят обыч­ный день, то, чем у вас за­ня­та обыч­ная не­де­ля – нас­коль­ко со­от­вет­с­т­ву­ет це­лям го­да? Нас­коль­ко вы со­бой до­воль­ны?

Ана­лиз сде­лай­те чет­ко, как в бух­гал­те­ри­и. Дело ес­ть? Под ка­кую статью, под ка­кую Цель? Ка­кой Цели оно со­от­вет­с­т­ву­ет? Смот­рим де­ло – ищем в це­лях. Смот­рим це­ли – ищем в де­лах.

По ито­гам вы мо­же­те дать себе два важ­ных от­ве­та.

Пер­вый. Я до­во­лен со­бой: я че­ло­век це­ле­ус­т­рем­лен­ный. Я за­ни­ма­юсь тем, что я выб­рал как Це­ли, я за­ни­ма­юсь тем, что мне нуж­но.

Со­от­вет­с­т­вен­но так дер­жать!

Вто­рой. У меня по­яви­лись но­вые твор­чес­кие раз­мыш­ле­ни­я, что мне с моей жиз­нью надо де­лать. Что я могу и хочу из­ме­нить в сво­ей жиз­ни.

В свя­зи с этим, ес­тес­т­вен­но, при­ня­ты сле­ду­ющие ре­ше­ни­я: раз, два, три.

Привести жизнь в порядок

Цель стоит, я знаю, что я этого хочу и это мне надо. Но вижу, что день за днем я ничего в этом направлении не делаю, не занимаюсь, я занята все время чем-то другим. Я себе это сообщила, и забыть это теперь мне будет сложно.

Что я буду делать с этим открытием?

По­нят­но, что у че­ло­ве­ка, на­це­лен­но­го на ре­зуль­тат, дол­ж­но быть со­от­вет­с­т­ви­е. У бол­ту­на со­от­вет­с­т­вия не бу­дет. Если вы на­пи­са­ли цель од­ну, а спи­сок дел дня про дру­го­е – зна­чит, вам нуж­но с со­бой до­го­ва­ри­вать­ся: или ме­нять цели го­да, или пе­ре­пи­сы­вать спи­сок дел. Либо не пуд­рить себе моз­ги и от­ка­зать­ся от этих ве­щей, либо ме­нять свою жиз­нь и, прос­нув­шись, каж­дый день де­лать что-то дру­го­е.

Как пра­ви­ло, в той или иной сте­пе­ни каж­до­му при­хо­дит­ся де­лать и то, и дру­го­е. Итак…

Взаимная корректировка Дел и Целей

Если гора не идет к Магомету, Магомет идет к горе.

Будьте реалистами!

От ка­ких-то це­лей сто­ит от­ка­зать­ся. Если ка­ка­я-то цель ре­гу­ляр­но вами за­бы­ва­ет­ся и прос­то ни­как не ук­ла­ды­ва­ет­ся в вашу жиз­нь, воз­мож­но, вы к ней прос­то не го­то­вы.

Ведь все рав­но не де­лаю и, по­хо­же, де­лать не бу­ду. Тог­да за­чем себя му­чить?

Если вы ку­пи­ли або­не­мент в фит­нес, но спус­тя две не­де­ли ре­гу­ляр­ных за­ня­тий, пос­т­ра­дав, ста­ли иног­да про­пус­кать, а спус­тя ме­сяц ста­ли про­пус­кать ча­ще, чем хо­дить, – воз­мож­но, это не та кон­к­рет­ная фор­ма, ко­то­рая вам под­хо­дит.

Да­ле­ко ез­дить, не нра­вит­ся об­с­та­нов­ка, пло­хо про­вет­ри­ва­ет­ся – мно­го ме­ло­чей, ко­то­рые ока­зы­ва­ют­ся оп­ре­де­ля­ющи­ми.

По­ищи­те дру­гой фит­нес, по­эк­с­пе­ри­мен­ти­руй­те с дру­ги­ми ва­ри­ан­та­ми: баль­ные тан­цы, йо­га, ка­ра­те, во­лей­бол либо ут­рен­ние про­беж­ки в бли­жай­ший пар­к.

Воз­мож­но, в ва­шей жиз­ни есть де­ла, ко­то­рые не от­ра­же­ны в Це­лях. Если у вас не было це­лей по от­ды­ху и спор­ту, а вы по­че­му-то спор­том и от­ды­хом «без раз­ре­ше­ни­я» за­ни­ма­етесь, то едва ли сто­ит прек­ра­щать спор­т: пра­виль­нее эту цель пос­та­вить, за­пи­сать и пос­ле это­го за­ни­мать­ся спор­том про­ду­ман­но: тог­да, ког­да это удоб­но, и столь­ко, сколь­ко не­об­хо­ди­мо. Сфор­му­ли­ро­вать, с ка­ки­ми по­ка­за­те­ля­ми вы хо­ти­те прий­ти к кон­цу го­да, пос­ле чего спор­том и от­ды­хом за­ни­мать­ся осоз­нан­но – с ува­же­ни­ем и гор­дос­тью к то­му, что вы де­ла­ете.

И сп­ра­ши­вать с себя ре­зуль­та­ты.

Что-то в Де­лах все рав­но при­хо­дит­ся ме­нять. К при­ме­ру: прос­мотр ве­чер­них се­ри­алов ес­ть, Це­лей на год та­ких не ста­вил. Мо­жет быть, это от­дых? Да нет, про­гу­лять­ся было бы куда как по­лез­не­е. Ито­го: вмес­то се­ри­алов в моей жиз­ни по­яв­ля­ет­ся… Что?

Спор­т? Кур­сы по ора­тор­с­ко­му мас­тер­с­т­ву? Пси­хо­ло­ги­чес­кие тре­нин­ги? Те­ат­раль­ный кру­жок? Игры или про­гул­ки с деть­ми?

Вс­т­ре­чи с друзьями… Тут надо раз­би­рать­ся. С ка­ки­ми друзьями, с ка­ки­ми за­да­ча­ми? Воз­мож­но, сто­ит прос­то уточ­нить за­да­чи и фор­мат вс­т­реч, тог­да по­явит­ся со­от­вет­с­т­вие це­лям.

Бен­д­жа­мин Фран­к­лин ре­гу­ляр­но вс­т­ре­чал­ся с друзьями, на каж­дой вс­т­ре­че де­ла­лись док­ла­ды по ак­ту­аль­ным те­ма­ти­кам и про­во­ди­лись дис­кус­си­и, где каж­дый учил­ся от­с­та­ивать ту или иную по­зи­цию мак­си­маль­но убе­ди­тель­но и не за­де­вая оп­по­нен­тов.

Подведите итоги: поставьте все необходимое в расписание

Пе­ре­пи­ши­те Дела дня и Дела не­де­ли так, что­бы в ва­шем но­вом об­ра­зе жиз­ни все не­об­хо­ди­мо­е – бы­ло. Пе­ре­пи­сав, рас­с­тавь­те их по при­ори­те­там в со­от­вет­с­т­вии с при­ори­те­та­ми Це­лей на год. По­лу­чи­лось?

До­го­во­ри­тесь сами с со­бой об ор­га­ни­зу­ющей кон­к­ре­ти­ке.

Нап­ри­мер, как это де­лаю я. Мне нуж­но на­пи­сать кни­гу, у меня это в це­лях сто­ит, даль­ше это нуж­но де­лать, де­лать каж­дый день. Как я с со­бой до­го­во­рил­ся? Пять дней в не­де­лю, кро­ме суб­бо­ты и вос­к­ре­сенья (с утра до ве­че­ра за­нят в Син­то­не), я де­лаю одно из двух: «15 ми­нут» или «3 аб­за­ца». То есть либо пишу кни­гу 15 ми­нут, хотя бы гля­жу на от­к­ры­тый файл с тек­с­том кни­ги.

А если я смот­рю, я обыч­но на­чи­наю что-нибудь с этим де­лать.

Либо пишу три аб­за­ца лю­бой ве­ли­чи­ны.

Это прос­то, это кон­к­рет­но, это обя­за­тель­но. И луч­ше это сде­лать с ут­ра, по­то­му что нель­зя ло­жить­ся спать, если это не сде­ла­но.

Что для вас мо­жет ока­зать­ся та­кой ор­га­ни­зу­ющей кон­к­ре­ти­кой?

День Кривой и Правильный

Се­год­ня на­чи­на­ет­ся с бу­ду­ще­го. Твоя жиз­нь всег­да фор­ми­ру­ет­ся тем, как ты ви­дишь свое зав­т­ра, тво­ими об­ра­за­ми и кар­тин­ка­ми бу­ду­ще­го. Если ты хо­чешь, что­бы каж­дый твой день был кра­си­вым и ос­мыс­лен­ным, вна­ча­ле ты дол­жен этот день уви­деть: сфор­ми­ро­вать об­раз и кар­тин­ку тво­его Пра­виль­но­го дня.

Хороший день начинается с картинки хорошего дня

Правильный день

Ин­вен­тарь: друг или кол­ле­га. В хо­ро­ших семьях впол­не по­дой­дет муж/жена.

Учеб­ное за­да­ни­е: «Представь и рас­с­ка­жи свой об­раз­цо­вый (такой, о ко­то­ром меч­та­ет­ся) нор­маль­ный ра­бо­чий день с утра до ве­че­ра. С чего нач­нет­ся у тебя этот день, в ка­ком сти­ле ты его нач­нешь и как про­дол­жишь? Рас­по­ря­док это­го дня? Дела это­го дня? Как ты бу­дешь пре­одо­ле­вать воз­ни­ка­ющие в этот день зат­руд­не­ни­я? Что или как ты сде­ла­ешь в этот день, что­бы ты мог этим днем гор­дить­ся? Как ты дос­той­но за­вер­шишь этот день?»

Соб­с­т­вен­но рас­с­каз обыч­но ук­ла­ды­ва­ет­ся в 7–10 ми­нут.

Кривой день

Что­бы от­те­нить осо­бен­нос­ти ва­ше­го Пра­виль­но­го дня, вс­пом­ни­те, а что та­кое для вас – Кри­вой день? День, ко­то­рый по­шел не так, как хо­те­лось, день, ко­то­рый при­нес вов­се не то, о чем за­ду­мы­ва­ли с ут­ра? Где, в чем от­ли­чия это­го дня от дня Пра­виль­но­го?

Если вы от­ве­ча­ете: «День был ка­кой-то не­соб­ран­ный, не­удач­ный, тус­к­лый», – это пус­той от­вет. Не рас­с­ка­зы­вай­те про день, рас­с­ка­зы­вай­те про се­бя: как вы ст­ро­ите один и дру­гой день? Ка­ки­ми де­ла­ми, ка­ким по­ряд­ком дел ваш Кри­вой день от­ли­ча­ет­ся от Пра­виль­но­го?

Итак, по ка­ким клю­че­вым пун­к­там вы от­ли­ча­ете, что этот день Кри­вой, а этот Пра­виль­ный? Клю­че­вой пун­к­т – это чет­кий приз­нак, что имен­но здесь, в этом мес­те рас­хо­дят­ся две до­ро­ги: до­ро­га дня Пра­виль­но­го и до­ро­га Кри­во­го дня.

Нап­ри­мер, это мо­жет быть пун­кт «Зарядка».

Либо я прос­нул­ся и сра­зу по­шел умыл­ся и на­чал хоть нем­но­го де­лать за­ряд­ку, либо сра­зу прыг­нул за ком­пьютер и на­чал смот­реть при­шед­шие за ночь пись­ма… Это чет­кий приз­нак: на­чи­на­ет­ся кри­вой день. Пись­ма ни­ку­да не убе­гут, а день на­чи­на­ет­ся неп­ра­виль­но.

Ка­кие вы вс­пом­ни­те дру­гие клю­че­вые пун­к­ты, ко­то­рые вас сво­ра­чи­ва­ют не ту­да? Вк­лю­чи­лись в ра­бо­ту, не на­пи­сав план на день? Ве­че­ром, за ужи­ном, взя­ли в руку пульт и вк­лю­чи­ли те­ле­ви­зор?

При­ми­те ре­ше­ние и за­пи­ши­те его в блок­нот. Что ак­ту­аль­но – офор­ми­те на лист A4 и по­весь­те там, где нуж­на эта на­по­ми­нал­ка.

…Многие кон­к­рет­ные вещи фор­му­ли­ру­ют­ся луч­ше, ког­да мы вро­де бы от­в­ле­че­ны и ду­ма­ем о дру­гом. Но если это дру­гое под­тал­ки­ва­ет нас к ос­нов­но­му воп­ро­су, ре­ше­ние под­соз­на­тель­но зре­ет и не­ожи­дан­но при­хо­дит са­мо.

Вд­руг сле­ду­ющая ис­то­рия жиз­ни по­мо­жет нам при­нять ре­ше­ния о се­бе?

Александр Любищев

В 1918 году Алек­сан­др Лю­би­щев, пре­по­да­ва­тель Тав­ри­чес­ко­го уни­вер­си­те­та в Сим­фе­ро­по­ле, сфор­му­ли­ро­вал цель сво­ей жиз­ни: соз­дать ес­тес­т­вен­ную сис­те­му ор­га­низ­мов. То, что сде­лал Мен­де­ле­ев в хи­ми­и, он ре­шил сде­лать в би­оло­ги­и – и, ши­ре, в ис­то­рии эво­лю­ци­и. В час­т­нос­ти, под­кор­рек­ти­ро­вать те­орию Дар­ви­на: ему ду­ма­лось, что ту­пым слу­чай­ным пе­ре­бо­ром не соз­да­ет­ся та ма­те­ма­ти­чес­ки вы­ве­рен­ная кра­со­та и ве­ли­ко­ле­пи­е, ко­то­рые ви­дим мы в при­ро­де.

«Для ус­та­нов­ле­ния та­кой сис­те­мы не­об­хо­ди­мо отыс­кать что-то ана­ло­гич­ное атом­ным ве­сам, что, я ду­ма­ю, най­ти пу­тем ма­те­ма­ти­чес­ко­го изу­че­ния кри­вых в ст­ро­ении ор­га­низ­мов, не име­ющих не­пос­ред­с­т­вен­но фун­к­ци­ональ­но­го зна­че­ни­я… ма­те­ма­ти­чес­кие труд­нос­ти этой ра­бо­ты, по-видимому, чрез­вы­чай­но зна­чи­тель­ны… К вы­пол­не­нию этой глав­ной за­да­чи мне при­дет­ся прис­ту­пить не рань­ше, чем че­рез лет пять, ког­да удас­т­ся со­лид­нее за­ло­жить ма­те­ма­ти­чес­кий фун­да­мен­т… Я за­дал­ся целью со вре­ме­нем на­пи­сать ма­те­ма­ти­чес­кую би­оло­ги­ю, в ко­то­рой были бы со­еди­не­ны все по­пыт­ки при­ло­же­ния ма­те­ма­ти­ки к би­оло­ги­и», – пи­сал мо­ло­дой пре­по­да­ва­тель в 1918 го­ду.

Ему 28 лет, на жиз­нь – то есть на ра­бо­ту – он пос­та­вил себе 90 лет. Да­лее сос­та­вил план жиз­ни и на­чал тру­дить­ся вмес­те со всей ст­ра­ной по пя­ти­лет­кам – толь­ко сво­им лич­ным пя­ти­лет­кам. План – от­чет. От­чет не­дель­ный. Ме­сяч­ный от­чет. Го­до­вой от­чет: это уже мно­гос­т­ра­нич­ная ве­до­мос­ть, це­лая тет­радь. От­чет за 5 лет, план на 5 лет впе­ред.

Пла­ны под­роб­ны­е, с раз­де­ла­ми и под­раз­де­ла­ми: ма­те­ма­ти­ка, так­со­но­ми­я, эво­лю­ци­я, эн­то­мо­ло­ги­я, ис­то­рия на­уки…

Мно­го ли вре­ме­ни за­ни­ма­ли сами эти от­че­ты и пла­ны? Не бо­лее двух про­цен­тов от вре­ме­ни соб­с­т­вен­но ра­бо­ты. Под­роб­ный ме­сяч­ный от­чет за­ни­мал от 1,5 до 3 ча­сов, план на сле­ду­ющий ме­сяц – 1 час. Го­до­вой от­чет – 17–20 ча­сов.

Ка­кое сов­па­де­ние пла­нов и от­че­тов? По глав­ным де­лам зап­ла­ни­ро­ван­ное и сде­лан­ное у Лю­би­ще­ва схо­дит­ся с точ­нос­тью до од­но­го про­цен­та.

«Всякие пе­ре­ры­вы в ра­бо­те я вык­лю­ча­ю, я под­с­чи­ты­ваю вре­мя нет­то. Вре­мя нет­то по­лу­ча­ет­ся го­раз­до мень­ше ко­ли­чес­т­ва вре­ме­ни, ко­то­рое по­лу­ча­ет­ся из рас­че­та вре­ме­ни брут­то, то есть того вре­ме­ни, ко­то­рое вы про­ве­ли за дан­ной ра­бо­той.

Час­то люди го­во­рят, что они ра­бо­та­ют по 14–15 ча­сов. Мо­жет быть, та­кие люди су­щес­т­ву­ют, но мне не уда­ва­лось столь­ко про­ра­бо­тать с уче­том вре­ме­ни нет­то. Ре­корд про­дол­жи­тель­нос­ти моей на­уч­ной ра­бо­ты 11 ча­сов 30 мин. Обыч­но я бы­ваю до­во­лен, ког­да про­ра­бо­таю нет­то – 7–8 ча­сов. Са­мый ре­кор­д­ный ме­сяц у меня был в июле 1937 го­да, ког­да я за один ме­сяц про­ра­бо­тал 316 ча­сов, то есть в сред­нем по 7 ча­сов нет­то».

Под­роб­но счи­та­лось все, с точ­нос­тью до 5 ми­нут, осо­бо вни­ма­тель­но раз­би­ра­лось вре­мя, пос­вя­щен­ное цели жиз­ни, пря­мой на­уч­ной ра­бо­те.

«Август 1965 го­да: 136 ча­сов 45 ми­нут ра­бо­че­го вре­ме­ни пер­вой ка­те­го­ри­и.

Ос­нов­ная на­уч­ная ра­бо­та – 59 ч. 45 м.

Сис­те­ма­тич. эн­то­мо­ло­ги­я – 20 ч. 55 м.

До­пол­нит. ра­бо­ты – 50 ч. 25 м.

Орг. ра­бо­ты – 5 ч. 40 м.

Ито­го 136 ч. 45 м.».

Он ис­поль­зу­ет каж­дую ми­ну­ту, лю­бые так на­зы­ва­емые «отбросы вре­ме­ни»: в лю­бой пе­шей про­гул­ке он со­би­ра­ет на­се­ко­мых; ког­да на за­се­да­ни­ях на­чи­на­ет­ся бол­тов­ня, он ре­ша­ет за­дач­ки. Ан­г­лий­с­кий и не­мец­кий язы­ки он вы­учил в ос­нов­ном во вре­мя по­ез­док в трам­ва­ях.

Это и была его Сис­те­ма: бе­речь каж­дую ми­ну­ту сво­ей жиз­ни. Свою Сис­те­му он соз­дал еще до то­го, как пос­та­вил в сво­ей жиз­ни цель.

За два года до пос­та­нов­ки цели жиз­ни, в 26 лет, а точ­нее 1 ян­ва­ря 1916 года Саша Лю­би­щев дал себе обет: на­учить­ся от­с­ле­жи­вать и бе­речь вре­мя сво­ей жиз­ни. Вре­мя не­вос­пол­ни­мо. С тех пор, с 1916 года по 19­7­2-й, по день смер­ти, пять­де­сят шес­ть лет под­ряд Алек­сан­др Алек­сан­д­ро­вич Лю­би­щев ак­ку­рат­но за­пи­сы­вал рас­ход вре­ме­ни. Лю­бое свое дей­с­т­ви­е – от­дых, чте­ние га­зет, про­гул­ки – он от­ме­чал по ча­сам и ми­ну­там.

Его дочь рас­с­ка­зы­ва­ла, что в дет­с­т­ве, ког­да она и брат при­хо­ди­ли к отцу в ка­би­нет со сво­ими рас­с­п­ро­са­ми, он, на­чи­ная с ними об­щать­ся, де­лал при этом от­мет­ки на бу­ма­ге: от­ме­чал вре­мя.

Дей­с­т­ви­тель­но, учи­ты­ва­лось все. От­чет за 1938 год: кро­ме обя­за­тель­но­го уче­та ра­бо­че­го вре­ме­ни (экология, эн­то­мо­ло­ги­я, ор­г­ра­бо­та, Зо­оби­оло­ги­чес­кий ин­с­ти­тут и Пло­до­ягод­ный ин­с­ти­тут), уч­те­но все лич­ное вре­мя: об­ще­ние с людь­ми, пе­ред­ви­же­ни­е, до­маш­ние де­ла. Чте­ние на­уч­ной и ху­до­жес­т­вен­ной ли­те­ра­ту­ры на раз­ных язы­ках – 9000 ст­ра­ниц, 247 ча­сов. На­пи­са­но 552 ст­ра­ни­цы на­уч­ных тру­дов, из них на­пе­ча­та­но 152 ст­ра­ни­цы.



Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Lovingpoetry 24 июля 2014 14:02:04

Спасибо! Как раз сейчас прохожу курс психотерапии, взвешиваем все, что имеется - эта схема помогла воплотить все наглядно.

Развитие темы

Самые популярные материалы