Фоновые тренинги

Речевые вставки

Речевые вставки - слова или короткие фразы, вставляемые в речь для задач работы над собой. Те или иные слова подбираются сугубо индивидуально под конкретные задачи определенного человека, и их нужно вставлять в речь ч...

Эффективные приемы в работе над собой

Большие цели, как и дальняя дорога — вначале пугают. При этом большинство людей немного суеверны и часто рассуждают примерно так: «Если дело сразу пошло — значит, это мое дело. А если сразу как-то не складывается, значит, это знак: этим заниматься не надо». Хорошо, и суеверия могут быть нам на...

Слепой

Слепота создается закрыванием глаз и наложением на них повязки (бинт или марля на глазах закрепляются банданой или платком). Если глаза от повязки устали, ее можно на некоторое время, не открывая глаз, снять (рекомендуется делать это в темноте). Слепота начинается с сигнала "Подъем!" и оканчив...

Немой

Немота начинается с сигнала "Подъем!" и оканчивается процедурой на вечернем сборе. Немота внешне никак специально не обозначается (то есть повязку на рот одевать совсем не обязательно). Самостоятельно прервать тренинг можно только в случаях, грозящих жизни и здоровью людей. Тренинг может прохо...

Комплиментщик

Упражнение «Комплиментщик» - это обычное задание говорить окружающим людям комплименты. Важно то, что это следует делать в интенсивном режиме, помня об этом задании и используя любую подходящую ситуацию. Если делать комплименты вам не сильно не привычно, вначале можно делать их во внутренней р...

Шут

Два режима этого упражнения. Режим 1: разрешить себе быть смешным, нелепым. Режим 2: научиться качественно работать на публику – заводить толпу, смешить – в общем, управлять эмоциями других. Высший пилотаж – с помощью шуток влиять не только на эмоциональный фон, но и на мысли людей (зачастую...

Лидер дня

Ты — творец всего сегодняшнего дня для всего Лагеря. Если в этот день есть Король, формально ты являешься его Премьер Министром и Королю подчинен. Впрочем, это не снимает с тебя никакой ответственности за порядок.

Фоновый тренинг «Взрослый»

Задача: Найти конкретные маркеры (действия, поступки или вещи), которые помогают переключаться с роли «Ребенок» в роль «Взрослый»

Король, Королева

"Король, Королева" - один из фоновых тренингов, популярных в Синтоне и практикуемый обычно в летних лагерях Синтона. Тренинг начинается с сигнала "Подъем!" и оканчивается процедурой на вечернем сборе. В течение всего дня, если только конкретный тренинг не требует иначе, ты — Его Величество Кор...

Самые популярные материалы:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

16
Как делать свое мышление четким и осмысленным?
Как делать свое мышление четким и осмысленным?

Чтобы ваше мышление становилось более четким и происходило более осмысленно, рекомендуется свои мысл...

7
Как научиться общаться?
Как научиться общаться?

Чтобы лучше общаться, во-первых, надо просто общаться. Тот, кто сидит дома и листает интернет в наде...

5