Как снимать напряжение

Плач как способ снять напряжение

Плач - один из способов снять стресс и напряжение.

Стакан воды

Стакан воды - одно из простых средств, помогающих успокоиться перед экзаменом или другой ответственной ситуацией.

Как привести себя в порядок

Как привести себя в порядок - это в первую очередь отвлечь от негативных или других ненужных мыслей (переживаний), снять напряжение и успокоиться. Обычно здесь помогают следующие приемы: Вести дневник работа с верованиями эмоциональный дневник что произошло, объем потерь тетрадь позитивного ...

Что помогает снять стресс и напряжение ребенка и родителя

​​​​​​​В жизни бывает страшно, в жизни бывает больно, в душе нередко возникает напряжение, когда хочется то ли драться, то ли плакать. Что может помочь в снятии этого напряжения?

Самые популярные материалы:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

15
Педагогическая система А.С.Макаренко
Педагогическая система А.С.Макаренко

Макаренко создал систему, когда детей воспитывала сама его система, а не он. В колонии им. Дзержинск...

10
Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?
Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?

Женщинам важнее чувствовать любовь, а мужчинам важнее уважение. Это не значит, что женщинам не важно...

60