Как снимать страхи

Боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться

Когда сын пошел в первый класс, мы столкнулись с таким страхом, как «страх совершить ошибку». Когда впервые возникла эта тема – я боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться – я решила двигаться в двух направлениях, во-первых, показать сыну, что причин бояться-то и нет, во-вторых, выработа...

Пожми лапу таракану

Если вы чего-то боитесь, с чем можете столкнуться, лучше от этого страха освободиться. Как? Постепенно, по нарастающей, приближайтесь к источнику своего страха. Сталкивайтесь с раздражителем, увеличивайте время контакта. Дотрагивайтесь до него, приучайтесь быть с ним и в нем. И все - страх исч...

Самые популярные материалы:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40