Психика, здоровье

Картинка к "Инструкция по созданию собственного счастья"
03 авг. 2015 г.
Не важно, ищете вы свое счастье или готовы создавать его собственными руками, в любом случае вначале нужно понять, ЧТО именно вы хотите получить.
0Подробнее →
Картинка к "Как влияют на нас гормоны"
08 июл. 2015 г.
В этой статье мы не будем различать, идет здесь речь о гормонах или нейромедиаторах, поскольку разница между ними только в том, где они вырабатываются.
Картинка к "Как делать душевную страховку на близких людей"
01 янв. 2009 г.
Для некоторых людей фраза «попрощаться с близким человеком» уже вызывает сильный внутренний протест, представлять же такую ситуацию совсем не хочется. 
Картинка к "Как делать свое мышление четким и осмысленным?"
24 янв. 2016 г.
Чтобы ваше мышление становилось более четким и происходило более осмысленно, рекомендуется свои мысли записывать и зарисовывать, рассказывать терпеливо слушающим и позитивно настроенным окружающим, учить себя эффективному мышлению.
Картинка к "Как контролировать себя и свои эмоции"
22 июн. 2015 г.
Есть три основные привычки, которые обеспечивают нам контроль эмоций, и вам не сложно самим оценить, насколько эти привычки являются уже вашими. Первая привычка - это привычка держать бодрый формат, а не расстраиваться и киснуть. Вторая привычка - это привычка жить не чувствами, а головой. Третья привычка - привычка в любой трудной ситуации конструктивно действовать, а не опускать руки.
Картинка к "Как открыть закрытого человека?"
30 сент. 2015 г.
Закрытый человек — это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. 
Картинка к "Как побороть бессонницу"
01 янв. 2000 г.
Бессонница — расстройство сна: чаще всего трудно заснуть. Причин может быть много самых разных. Чаще всего...
Картинка к "Как поднимать по Шкале эмоциональных тонов"
01 янв. 2000 г.
Самый простой способ — поместить человека в окружение светлых и бодрых людей, например пригласить в Синтон.
Картинка к "Как поднимать себе самооценку"
01 янв. 2003 г.
Заботиться о себе - правильно и естественно, и высокая самооценка обычно свидетельствует о том, что человек относится к себе внимательно и ответственно. Если думать всерьез и на перспективу, то основа для высокой и устойчивой самооценки - не психологические фишки, а реальность: ваша объективная ценность для людей и жизни.
Картинка к "Как рисунок тела влияет на нашу душевную жизнь и личность"
01 июн. 2006 г.
Наше тело — не только вместилище нашего разума, воли и наших чувств, оно само источник наших чувств, нашей воли и даже нашего разума. 
Картинка к "Как терпеть боль при медицинских процедурах"
01 янв. 2009 г.
Пока есть возможность, боль лучше переносить на фоне полного расслабления. 
Картинка к "Как хорошо высыпаться и легко вставать по утрам"
14 сент. 2015 г.
Долгое время мучилась вопросом: как же приучить себя просыпаться до 6 утра? И не просто просыпаться в столь раннее время, а высыпаться быстрее чем обычно, например за 4-6 часов в сутки, и при этом сохранить здоровье и бодрость. И еще раз обращу ваше внимание, не просто просыпаться, а просыпаться и бодрствовать. Причем бодрствовать в полном смысле слова. А значит быть энергичной, выспавшейся, и всячески готовой к труду и обороне.
Картинка к "Как я научилась быстро засыпать, или Как приручить Здоровый сон"
21 сент. 2015 г.
Когда мне было около 6 лет, как-то перед сном я увидела мультфильм, в котором мальчик ложится спать и вешает на стульчик свою одежду. Когда он засыпает, его одежда улетает. Утром, перед тем, как мальчику проснуться, одежда прилетает обратно. И в мои 6 лет мне очень захотелось увидеть, как ночью летает моя одежда. Рассудив, что поймать такой момент утром сложнее, поскольку нужно успеть проснуться хотя бы за секунду «до», а так как одежда, судя по всему, очень точно знает, когда я проснусь, это сделать трудно. А вот подсмотреть за этим действием вечером мне казалось вполне реальным. В этот вечер, а также много последующих, я тщательно пыталась поймать момент засыпания, чтобы хотя бы на секундочку его продлить, тем самым обманув хитрую одежду.
Картинка к "Картинки счастья"
18 мая 2018 г.
Картинки-образы, прикладывая которые к жизни, мы узнаем: «Вот это — счастье!»
Картинка к "Ключи эмоций"
01 янв. 2006 г.
Ключи эмоций – элементы функционального состояния, воспроизведение которых помогает запуску всей системы: живой эмоции.
123478