Все статьи

33 лучших афоризма на все случаи жизни

"Хорошие афоризмы - горькое лекарство в приятной оболочке, которое лечит, не оскорбляя вкуса" (Вильгельм Швебель).

Практика повышения нашей витальности

Самый минимальный вклад в нашу витальность - это в конце недели в течение 10-15 минут подвести итоги с упором на то, в чём вы стали лучше. Любая, пусть самая маленькая, почти незаметная перемена к лучшему должна быть вами отмечена! И занесена в список «Итогов недели».

Что делать, когда плохо на душе?

В эту минуту вы должны осознать, что сейчас не вы руководите мыслями, а они вами! И что же вам делать? Через не могу, поднимаете «протухающее тело» и бросаете его в бой, начинаете его чистить от «дурной химии крови», переключив свое внимание с мыслей-убийц на простые физические действия.

Упражнение

Мое слово - кремень. Я отдаю себе отчет, что если я взял обязательство, для меня дело чести его выполнить. Данное упражнение возвращает привязку слова к последствиям его нарушения. Формируется причинно-следственная связь: нарушил слово - получил негативные последствия.

Игра

Я часто критикую детей (не вслух), что сами часто не могут сообразить, что сделать сейчас, ждут, когда им придумают, чем заняться, каждый шаг нужно подсказывать. Чтобы не думать за них, решила помочь им это сделать самим: придумала игру «Включи голову».

Зарядка Вани

Комплекс упражнений для моего старшего сына - Вани, когда он только родился. Я занимался им хорошо!

Системное мышление

Системное мышление - взгляд на ситуацию, когда при решении учитываются все актуальные влияющие на нее факторы: прошлое и будущее, окружение, задачи близкие и дальние. Системное мышление - четвертая позиция восприятия. Системное мышление может быть как целеориентированным, так и причинно-следст...

Иногда банан – это просто банан

Психолог дал мне две подсказки, которые мне очень понравились: первое, он сказал, чтобы мне нужно принять и полюбить себя. Второе – чтобы я научился игнорировать мнения окружающих людей. Что вы думаете по этому поводу?

Моему мужу пишет его бывшая

Главное для вашей пары держать во внимании следующее - теперь и вы, и ваш муж не сами по себе: Вы – семья, Вы - одно целое. Поэтому отвечать своей экс-супруге, ему теперь лучше всего не от себя одного, а от вас двоих.

Как вы начинаете ваше Утро, друзья. Мыслями "Еще минуточку поспать...", "Как тяжело вставать в понедельник...", "Вчера неплохо посидели, но 5-я бутылка была лишней..."? Или же бодро, энергично, страстно?

Умеете же вы уговорить! - диалоги из практики эффективного продавца

Зашёл сегодня ко мне покупатель: рослый дяденька лет 55-ти, энергичный, с проницательным взглядом. На его лице сияет спокойная и уверенная улыбка. Думаю: "Ага! Наш человек!"

Счастливую женскую жизнь можно и нужно запланировать!

Человек, который не планирует свою жизнь - он не готовится к тем вызовам, которые жизнь ему неизбежно предложит, он доверяет себя в руки всевозможным случайностям, а по факту и чаще всего, посторонним людям, у которых очень даже есть на него планы, и они отнюдь не по улучшению его судьбы. План...

Как маме выжить в больничной палате с активным ребенком?

Эта статья о том, как провести полезный досуг с ребенком, если вы оказались в замкнутом пространстве и привычная активность сведена к минимуму; как увлечь ребенка, не имея с собой никаких подручных спасателей (например, игрушки); как гаджет превратить в средство развития, а не трату времени.

Сексуальную ориентацию можно определить по фотографии

У гомосексуальных мужчин в среднем более узкие нижние челюсти, более длинные носы и высокие лбы, чем у гетеросексуалов; у лесбиянок, напротив, более широкие челюсти и более низкие лбы. У мужчин-геев также в среднем меньше растительности на лице (с чем это связано — с биологическими факторами и...

Команда — слишком сложная и дорогая конструкция

Команды необходимо создавать и в компаниях, где ведутся творческие разработки, — неважно, идет ли речь о коллективе программистов, дизайнеров, рекламщиков. Разве можно им ставить задание и штрафовать за самовольство? Мимо! Там должна быть иная атмосфера. А в остальных случаях без команды легко...

Самые популярные материалы:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

16
Как делать свое мышление четким и осмысленным?
Как делать свое мышление четким и осмысленным?

Чтобы ваше мышление становилось более четким и происходило более осмысленно, рекомендуется свои мысл...

7
Как научиться общаться?
Как научиться общаться?

Чтобы лучше общаться, во-первых, надо просто общаться. Тот, кто сидит дома и листает интернет в наде...

5