Все статьи

Перфекционизм. Что с этим делать?

Перфекционизм — неоправданное стремление к идеальному результату, стремление к безупречности и совершенству, доведенное до крайности. Зацикленность на чистоте, пунктик на «все должно лежать на своих местах». Правда ли нужно мыть окна зимой? Гладить полотенца с двух сторон? Переводить текст обя...

Учусь быть результатником

Если вам надоело быть Процессником и вы хотите учить себя быть Результатником - вперед! 1. Определите свои цели на год, запишите свои цели на год - и записывайте их ежедневно. Только в этом случае вы будете их помнить. 2. Держа перед собой цели год, напишите свои цели на квартал и месяц.

Зачем и как играть в ролевые игры с детьми 3-7 лет

Дети-дошкольники обязательно должны ежедневно играть в ролевые и сюжетно-ролевые игры. Ролевая игра – это как «прописи», только не для обучения письму, а для обучения эффективному общению. Согласитесь, если ребенок имел достаточную практику с прописями, он потом будет красиво писать в чистых л...

Руководство по правильной критике

То, что у нас называется критикой и приправляется всеми этими видами соусов, на самом деле даже близко ею не является. К сожалению, критиковать нас всех не учат - ни в школах, ни вообще где-либо (разве что, в литературном вузе). Зато нас всех учат жёстко и даже агрессивно относиться к себе и д...

Как приучить детей делать зарядку?

Я давно хотел приучить детей делать зарядку и холодные обливания с утра. Считал это мега сложной целью. В начале сел разрабатывать хитрый план, мотивации, заинтересовать, список упражнений, долгие обсуждения с женой, разговоры с детьми. А в пятницу вечером мимоходом купил в магазине печенье «Б...

Магия строевой или 41,4% вчувствования

27 января 2017 года в ТЦ «Атриум» (что возле станции м. Курская в Москве) студентами УПП была предпринята экспериментальная игра «Копирование походок» на основе упражнения Дистанции (базовой методики Синтон-подхода). Ее целью было проверить на сколько мы в состоянии влиять своей внешней мотори...

Не перебивай!

Выполняя это упражнение Дистанции, я научилась быть «естественным ведущим» беседы в разговорах с родными. Раньше мне казалось, что я должна задавать темы, темп, полностью контролировать «сценарий». Теперь я больше позволяю людям говорить, а сама задаю вопросы. Все вокруг из молчунов вдруг прев...

Метафора жизни: Садовники

Место действия - некий коттеджный поселок для семей с детьми. Участки большие: с добротными домами и с огромными садами. Сады, однако, вроде и кое-где "с ландшафтным дизайном", но если приглядеться, то бестолковые: детям бегать неудобно, горки и лазалки - явно не по возрасту, подбор растений т...

Уметь закрывать проекты

Николай Иванович говорит: творец должен уметь убивать. Убивать свои хорошие идеи, свои только что народившиеся, новенькие проекты, останавливать мысли о том, что и как можно ещё улучшить, развить, добавить то и это. Потому что на все ваши идеи жизни не хватит, времени вашего не хватит. И вы – ...

Мое движение к счастью и созданию семьи

Что я научилась делать на Дистанции? Я перестала осуждать маму за мое «неправильное» воспитание. Она желала мне добра и делала то, что умела, твердо веря, что мне это поможет быть хорошим и счастливым человеком. У нее не было в мыслях прививать мне какие-то комплексы и неудачные программы. Я т...

Чемодан не прилетел, но обещал вернуться

В моей жизни очень много было перелетов, и потеря чемодана для меня была чем-то «Это не про меня», но «Никогда не говори никогда». Под Новый год мы всей семьей улетели в другую страну. В моем чемодане были мои вещи, мой вечерний наряд и дорогие украшения для Новогоднего ужина, а также вещи мое...

Дистанция Н.И. Козлова

Друзья, у меня отличная новость: открыта "ДИСТАНЦИЯ Н.И. КОЗЛОВА: элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов​​​​​​​". В качестве бесплатного подарка и просто иллюстрации я выложил несколько роликов. Все остальные материалы в таком же стиле - с заданиями и видеоилл...

Заповеди руководителя

Единой науки управления - нет, каждый руководитель в зависимости от своих задач, своего окружения и своих личных особенностей подбирает под себя свою корпоративную культуру, свою политику и свой стиль руководства. Заповеди руководителя - это самые главные правила, которые, как напоминалки, под...

10 причин отправить сотрудников на Дистанцию

Каждый руководитель хочет, чтобы его сотрудники приходили на работу бодрыми и энергичными, могли выдерживать серьезную нагрузку и задерживаться сверхурочно при необходимости. Всего 3 упражнения Дистанции – и сотрудники будут работать весь день с полной отдачей. А это – дополнительные доходы дл...

Внутренняя и внешняя мотивация

Внешняя мотивация — побуждение или принуждение что-то делать внешними для человека обстоятельствами или стимулами.

Самые популярные материалы:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

16
Декларация о принятии реальности
Декларация о принятии реальности

Есть философия развития, есть философия психологической защиты. Декларация принятия реальности — это...

42
Дистанция - коуч-система пошагового развития личности
Дистанция - коуч-система пошагового развития личности

Работать над собой хотят все, однако у большинства попытки неуспешны: или люди бросают эти занятия,...

14