Выгорание

Основная причина эмоционального выгорания - это физическая и душевная усталость, которая накапливается при неправильно организованной работе за длительный срок.

Если вы заботитесь о деле, если вы думаете о будущем, вы позаботитесь о текущей профилактике эмоционального выгорания. Регулярный отдых. Выходные, отпуск, занятия спортом, аутотренинг. Отдых от работы в окружении семьи, друзей - и при этом не употреблять алкоголь. Почаще устраивать себе выходные с выездами на природу, в исторические места, в другие страны и города. Развитие, создание себе перспектив. Не топтаться на одном месте - искать новые возможности развития, осваивать новые, доселе неизвестные области, искать новые применения своему мастерству.

Из чего складывается формула успеха, откуда берется профессиональное выгорание и сколько стоит качественная психотерапевтическая помощь? ​За 20 лет работы в этой сфере я видел много различных путей развития своих коллег. Часто задавал себе вопрос – куда деваются те надежды, которые многие из нас подают в начале? Почему горящие глаза новичков не всегда сменяются уверенным взглядом суперпрофи, а зачастую просто гаснут? В воздухе носится емкий термин – профессиональное выгорание. Оно может случиться с каждым.

"Тот руководитель, который горит на работе, не жалея себя - является вредителем, отодвигающим окончательную победу коммунистического труда!" - этот лозунг советских времен не теряет свою актуальность. Эмоциональное выгорание - на слуху. Это исчезновение энергии, желания и "огонька" в отношении к делу, которое раньше вызывал интерес и энтузиазм.