Автор: Марина Шмыкова,
​​​​​​​Университет практической психологии

Ключи конкретных эмоций - дополнение

На 2-й ноябрьской сессии предлагалось отработать ряд сложных эмоций. При отработке упражнения возникло ряд интересных идей, которые я решила собрать воедино в таблицу (ниже), дополнив картинками и комментариями.

В качестве иллюстраций добавлены кадры из популярных художественных фильмов.

Эмоция

Образ

Жест \ Поза

Внутренний диалог

Музыка

Комментарий

1

Спокойная стойка на мягких коленях, руки по бокам, спина прямая, взгляд сосредоточен, цепок, уголки губ в легкой полуулыбке

Характер — нордический, твердый.

С друзьями — ровен и общителен.

Отличный семьянин; связей, порочивших его, не имел.

В работе зарекомендовал себя незаменимым мастером своего дела

Поле, русское поле… (Ян Френкель)

Состояние спокойного присутствия, внутренний стержень, ощущение достаточного количества ресурсов, контроля над ситуацией, тело свободно от зажимов, движение и действие из этой точки может быть любым

2

Трошкин[1]

Сдержанная улыбка и грустный взгляд, руки могут быть скрещены на затылке, тело откинуто назад, возможно голова чуть наклонена налево

А вот у нас на фронте случай был…

Ах, не вините меня в том,

Что опоздал чуть-чуть.

Гроздья рябины под окном

Мне не дают никак уснуть.

Гроздья рябины под окном

Мне не дают никак уснуть («Посвящение Булату Окуджаве», Розенбаум)

Оттенок воспоминания события, которое радовало в прошлом, но сейчас безвозвратно утрачено;

Наблюдение пожилого за детьми – примесь нежности и умиления

3

Иван Грозный[2] слушает В.Высоцкого

Голова склонена, глаза закрыты ладонью, вторая рука сжата в кулак, спина сутулая, возможен вариант, обе руки обхватывают голову, глаза зажмурены или взгляд застывший отсутствующий

Вдоль обрыва по-над пропастью по самому по краю

Я коней своих ногайкою стегаю, погоняю.

Что-то воздуху мне мало: ветер пью, туман глотаю,

Чую с гибельным восторгом пропадаю, пропадаю.

Эх, ребята, все не так, все не так, ребята… (Высоцкий)

Состояние внутреннего надлома, пронзительная боль в центре груди, внимание обращено внутрь или к воображаемому оппоненту

4

Иван Грозный2

Подбородок поднят, взгляд сверху вниз, спина прямая, тело без напряжения

Ты чьих будешь, холоп?

Я проходил с ней сцену, истеричка! Это моя профессиональная обязанность. Profession de foi!

Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил…

Превосходство в спокойном контроле над ситуацией, внимание, расслабленное состояние, пристройка сверху

Эмоция

Образ

Жест \ Поза

Внутренний диалог

Музыка

Комментарий

5

Александр II[3]

Крестный отец[4]

Принцесса Анна[5]

Подбородок прямо, расфокусированный прямо, спина прямая, тело без напряжения, ощущение короны на голове

Я разрешаю вам говорить

Как челобитную царю подаёшь?!

Гимн, торжественный марш

Атмосфера аудиенции, сохранение дистанции, некоторой психологической отстраненности

6

Иван Грозный на балконе «Лепота!»;

Бездомный ловит пух, летящий над городом[6]

Любование, детское расслабленное выражение лица, поза расслаблена, легкость в теле

Красота-то какая! Лепота!

Давайте говорить друг другу комплименты (Б.Окуджава)

Радость без особой видимой причины, радость от окружающей действительности

7

Якин на коленях

Милославский обращается к царю

Пристройка снизу, поза на коленях или в поклоне, взгляд снизу, проситель удерживает руку покровителя

Не вели казнить, великий государь! Вели слово молвить!

Миленький ты мой, возьми меня с собой…

То, о чем просит, очень важно для просящего – на кону жизнь (как пример!), умолять, просительный взгляд, позиция ниже, чем у благодетеля

8

Месье Буонасье[7]

Кулаки сжаты, возможно, сжимается предмет, губы поджаты, решимость во взгляде - прищур, тело напряжено, колени жесткие

Лети, лети, голубок, а мы тебе крылышки подрежем…

А я не хочу, не хочу по расчету, а я по любви, по любви хочу!

Упорство – продолжение попытки после встречи с препятствием, мотив – злость, добавляет драматизм

9

Марья Искусница[8]

Мышцы лица расслаблены, рука безвольно висят, тело расслаблено, апатия, вялость

Что воля, что неволя…все одно

Мне все равно, страдать иль наслаждаться. К страданьям я привыкла уж давно, готова плакать и смеяться – мне все равно, мне все равно… (романс)

Состояние полной отрешенности – спокойное отсутствие, взгляд потух

10

Нежность и благодарность

Тося в заключительной сцене9

Движение рук от сердца или одна рука прижата к сердцу, корпус слегка наклонен к оппоненту, взгляд мягкий, открытая улыбка

Я папку вспомнила, вот не дожил он до этих дней…

Опустела без тебя Земля, как мне несколько часов прожить…

Может быть выражена по-разному, в зависимости от пола, темперамента, ситуации

11

Илья Ковригин[9]

Нижняя губа оттопырена, взгляд исподлобья, вполоборота – так, чтобы обида была видна, скрытое непрерывное наблюдение за обидчиком

Ходят тут всякие, а потом у меня ложки пропадают!

Не подходи ко мне, я обиделась, я обиделась, раз и навсегда! (кабаре дуэт Академия)

Обида явная, но проявляется с целью игры, обязательна готовность простить

Эмоция

Образ

Жест \ Поза

Внутренний диалог

Музыка

Комментарий

12

Иван Васильевич Бунша2

Кулаки сжаты, губы поджаты, глаза с презрительным прищуром, тело готово к броску или удару, напряжено

— ВООООН!!!

Пусть канает отсюда, а то я ему рога поотшибаю, пасть порву, моргалы выколю. Всю жизнь работать на лекарства будешь! Сарделька, сосиска, Навохудоносор, петух гамбургской!1

Танец с саблями, комп. Хачатурян

Точка кипения, может выражаться ярко и агрессивно, может – холодно, со стальным взглядом и голосом. Во втором варианте воздействие на оппонента значительно серьезнее

13

Катерина[10]

Василий Алибабаевич1

Важно иметь образ мечты перед глазами (любимое место, реализация проекта, любимый человек), взгляд вверх, руки сцеплены, подняты на уровень груди, голова чуть вверх, корпус слегка наклонен вперед

Я говорю: отчего люди не летают так, как птицы? Знаешь, мне иногда кажется, что я птица. Когда стоишь на горе, так тебя и тянет лететь. Вот так бы разбежалась, подняла руки и полетела. Попробовать нешто теперь?10

А в тюрьме сейчас ужин… макароны…1

Ты да я, да мы с тобой…

Ты да я, да мы с тобой…

Землю обойдём, потом махнём на Марс.

Может у оранжевой речки

Там сидят грустят человечки

Потому, что слишком долго нету нас (детская песенка)

Обязательное условие – работа воображения, перед мысленным образом предстает картина, вдохновляющая, радующая глаз, переносящая в приятное место, в общество любимого человека

14

Василий Алибабаевич1

Иван Грозный2

Подбородок вниз, взгляд с прищуром, чуть исподлобья,

Возможно, осуждающее покачивание головой, руки либо в закрытой позе, либо махнуть рукой

Жалко, такой хороший женщин, а отец – барыга, спекулянт...1

— Будь я вашей женой, я бы тоже уехала.

— Если бы вы были моей женой, я бы повесился!

Ты пропил горы золотые и реки полные вина (последний куплет)

Внутреннее состояние негатива к оппоненту, собственного превосходства

15

Иван Грозный2

Тяжесть в теле, мышцы лица устало потяжелевшие, глаза могут быть закрыты

Оставь меня, старушка, я в печали…

Эх, дубинушка, ухнем!

Желание отделаться, не говорить, уединиться, расслабить тело для того, чтобы сбросить напряжение в теле

16

Игра в шахматы с профессором1

Иван Грозный2

Рука придерживает подбородок или потирает нос, вторая рука, может быть в закрытой позе, взгляд сосредоточен

Бориску на царство?!

Ой не похож, ой халтура!

Часто критическое размышление не сопровождается репликой, так как идет внутренний диалог обдумывания вариантов решения задачи

17

Оля Добкина и Оля Бобкина[11]

Корпус наклонен вперед, носом тянемся к предмету внимания, глаза широко открыты, Голова чуть наклонена влево, возможно, рот чуть приоткрыт, губы расслаблены

А он, а ты? А она? (пересказ сплетни)

- Так с ее помощью можно любую стену убрать…

— А, что, Феденька, войны сейчас никакой нет?

А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо

Важно, эффект задержки дыхания – в первый момент, затем дыхание становится глубже

Эмоция

Образ

Жест \ Поза

Внутренний диалог

Музыка

Комментарий

18

Взгляд искоса, улыбка ехидная, спина чуть сгорблена, в теле изгиб, выверт, руки суетно что-то перебирают

Алё, милиция? Это говорит сегодняшний обокраденный Шпак… а я не по поводу кражи, — у нас здесь дело почище — инженер Тимофеев в свою квартиру живого царя призвал!.. Я непьющий… С кинжалом! Холодное оружие… Даю честное благородное слово… Жду.

Ему покажешь медный грош и делай с ним (Лиса Алиса и кот Базилио)[12]

Эмоция предполагает наличие известной для переживающего информации, которая важна, но неизвестна второму лицу

19

Шариков[13]

Троица – Трус, Балбес, Бывалый[14]

Поза – развалясь в кресле или на диване, расслабленное лицо, взгляд расфокусирован, возможно, перед тем, как закурить или что-то съесть, потирание рук

— Что-то вы меня больно утесняете, папаша. (Шариков)

У меня одна корова была, а теперь у меня две коровы будет, теперь я вдвое счастливей стану (Матроскин)

- Жить хорошо! – А хорошо жить – еще лучше!

Цыганочка с выходом[15]

Тело расслаблено, уверенность зашкаливает, самолюбование, ощущение удовольствие, возможны покрякивания, потирания рук

20

Остап Бендер[16]

Легкая ухмылка, смеющийся взгляд, рука делает легкий жест, указывающий, но не утверждающий, легкость в теле, прямая спина, готовность к повороту или к любому другому движению, внутренняя собранность, уверенность и благожелательность

А может, тебе еще и ключ от квартиры, где деньги лежат?

Какая прелесть – мгновенно в яблочко попасть, почти не целясь…

Насмешливость имеет несколько стадий, от легкой иронии до сарказма, выражается степенью отрешенности во взгляде и теплотой улыбки 9от легкой полуулыбки до саркастической гримасы)


​​​​​​​Таблица эмоций

Продолжение таблицы

Продолжение таблицы

Продолжение таблицы


[1] х\ф «Джентельмены удачи», реж. Данелия

[2] х\ф «Иван Васильевич меняет профессию», реж. Гайдай

[3] х\ф «Сибирский цирюльник», реж. Михалков

[4] х\ф «Крестный отец», реж. Френсис Форд Коппола

[5] х\ф «Римские каникулы», реж. Уильям Уайлер

[6] х\ф «Амокорд», реж. Филлини

[7] х\ф «д’Артаньян и три мушкетёра», реж. Георгием Юнгвальд-Хилькевичем

[8] х\ф «Марья Искусница», реж. Александр Роу

[9] х\ф «Девчата», реж. Юрий Чулюкин

[10] х\ф «Гроза», реж. Владимир Петров

[11] х\ф «Каникулы Петрова и Васечкина», реж. Владимир Алеников

[12] х\ф «Буратино», реж. Леонид Нечаев

[13] х\ф «Собачье сердце», реж. Владимир Бортко

[14] х\ф «Кавказская пленница», реж. Л. Гайдай

[15] х\ф «Аты-баты шли солдаты», реж. Л. Быков

[16] х\ф «12 стульев», реж. Марк Захаров


Статьи по теме:
Ключи конкретных эмоций
Ключи конкретных эмоций

​​​​​​​При наличии изначально нейтрального фона нужные эмоции и эмоциональные состояния легко запуск...

0
Ключи эмоций
Ключи эмоций

Ключи эмоций - элементы функционального состояния, воспроизведение которых помогает запуску всей сис...

0
Можно ли управлять своими эмоциями?
Можно ли управлять своими эмоциями?

Эмоции часто возникают не там, не те, не тогда когда нужно или не с нужной интенсивностью. Не всегда...

4
Эксперимент «Играем в эмоции»
Эксперимент «Играем в эмоции»

Дорогие друзья, хочу поделиться с вами нашим экспериментом «Играем в эмоции». Началось все с вебинар...

0
Категории: