Эмоциональная гимнастика общая
01 октября 2022 г. в 21:27
Эмоциональная гимнастика - гимнастика, которая имеет общую направленность: бодрость, хорошее настроение, живые эмоции. По времени такая гимнастика занимает около 5-10 минут.
Предлагается в свободном порядке входить в следующие состояния:
- Уверенность в себе,
- насмешливость,
- воодушевленная мечтательность,
- гневное возмущение,
- грусть светлая,
- тоскливая грусть,
- искренняя радость,
- детcкая обиженность,
- тупая покорность,
- злое упорство,
- удивление,
- восторг,
- презрение,
- усталость,
- спокойное превосходство,
- царственность,
- критическое сомнение,
- расслабленное довольство,
- радость,
- просьба,
- лукавство,
- нежность и благодарность.
И т.д. и т.п. Подробнее смотри "Эмоциональный словарь - упражнение".
Способы работы здесь могут быть различны. Например, один человек делает, другой угадывает. Другой вариант: то же самое, но первый «редактирует», делает изображение более понятным, точным и ярким. Третий вариант: один называет, другой делает внешнюю выразительность на скорость. И, видимо, самый трудный вариант - один называет, другой делает внутреннее переживание на скорость.
Как входить в нужные эмоциональные состояния - см.→
Комментарии (0):
Материалы по теме:
01 янв. 2010 г.
Эмоциональная гимнастика разогревает скорость, силу и яркость эмоциональных акций и реакций.
01 окт. 2022 г.
Чтобы взять рекордный вес, нужно напрячься, чтобы быстро заснуть, полезно расслабиться. Перед экзаменом нужна сосредоточненность, на свидании чаще уместна беззаботность, для творчества необходимо вдохновение. Иногда нужно создать у себя тот или иной настрой, то или иное эмоциональное состояние: спокойствие или бодрость, радостное оживление или когда-то даже печальное огорчение... Как это сделать?