Методы активного изменения собственного состояния

К методам активного изменения собственного состояния относится:

  1. нервно-мышечная ре­лаксация
  2. идеомоторная тренировка
  3. визуализация и сенсорная репродукция образов
  4. аутогенная тренировка
  5. Самовнушение (самогипноз)
  6. Медитационные техники
  7. Специализированные гимнастики
  8. Специальная подготовка и обучение навыкам поведения в трудных ситуациях
  9. Поведенческая психотерапия (систематическая десенсибилизация)
  10. Обучающие программы конструктивного мышления, тайм-менеджмент
  11. Групповые тренинги (тренинги общения, разрешения конфликтных ситуаций, деловые игры и др.)



Статьи по теме:
Психологические технологии управления состоянием человека. Леонова А.Б., Кузнецова А.С.
Психологические технологии управления состоянием человека. Леонова А.Б., Кузнецова А.С.

В монографии А.Б.Леонова и А.С.Кузнецова описываются специализированные программы и психотехнические...

0
Управление собственным состоянием
Управление собственным состоянием

Управление собственным состоянием позволяет человеку оперативно менять свое функциональное, душевное...

0
Категории: