Не держите дела в голове

Студенты Университета практической психологии знают и используют несколько коротких рекомендаций, как сделать свою работу проще.

Итак, первая рекомендация:

Храните все свои текущие дела на бумаге. Наверняка у вас есть какой-то список дел, которые вы планируете сделать в ближайшее время. Обычно это дела вроде:

- прямо сейчас проверить почту

- через час перезвонить коллеге

- вечером помыть машину

- на выходных не забыть переустановить Windows

- когда-нибудь подумать о том, что надо бы съездить к близким

Все эти дела не только находятся в «зоне риска» и могут быть банально забыты, но и очень сильно перегружают голову. Поэтому я всегда рекомендую, никогда не держать эти дела в голове. Всегда переписывайте их на бумагу. Заведите себе либо блокнот, либо файл «Текущие дела.doc» и переносите все эти дела туда!

Лучше сделайте это прямо сейчас! Наверняка у вас под рукой есть чистый лист бумаги или компьютер.

Когда вы увидите список всех дел, написанный в столбик, сначала вы испытаете облегчение. Вы подумаете: «И это всё? Мне казалось что дела так много, а их всего раз-два и вот весь список». Так действительно происходит, потому что дела, которые висят в голове, «вспоминаются» по десять раз в день каждое, и поэтому часто кажется, что дел сотни, хотя их совсем не много.

Выпишите на бумагу все дела: по дому, по работе, ваши увлечения, встречи с друзьями, старые обещания – всё, что вы вспомните.

В следующем письме я расскажу, как работать с этим списком, а конкретнее – как расставлять приоритеты.


Курс Н.И. КОЗЛОВА «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»
В курсе 7 видеоуроков. Посмотреть >>

Статьи по теме:
Университет практической психологии
Университет практической психологии

Университет готовит психологов-консультантов и психологов-тренеров, способных работать на уровне мир...

5
Дистанция - коуч-система пошагового развития личности
Дистанция - коуч-система пошагового развития личности

Работать над собой хотят все, однако у большинства попытки неуспешны: или люди бросают эти занятия,...

15
Как легко выполнять запланированное
Как легко выполнять запланированное

Расставлять приоритеты. Мало написать список дел, важно знать, что начнешь делать в первую очередь,...

2
Планирование
Планирование

Планирование - составление планов. Планирование в самом общем виде подразумевает выполнение следующи...

0
Планирование дня
Планирование дня

Проснувшись и пройдя через утро, почувствовав свое состояние, получив новые вводные и от домашних, и...

8
Упражнение «Планирование времени»
Упражнение «Планирование времени»

Планирование времени нужно для организации эффективной работы. Если у вас хорошо построен план дня,...

0
Категории: