Спокойствие

01 октября 2022 г. в 21:49

Статья в разработке

Фильм "Терминатор"

​​​​​​​Спокойствие – функционирование всех систем в штатном эффективном режиме.

Внутреннее спокойствие включается теми же методами, что и внутреннее хорошо или положительное эмоциональное состояние: логика и рационализм. Нужно просто помнить, что, если принимать решения под воздействием эмоций, то такие решения часто оказываются далеко не самыми эффективными, и в последствии приходится решать не один вопрос, а несколько, либо решение вопроса усложняется добавленными эмоциями. Например: один из отделов забыл что-то сделать во-время. Теперь из-за них отделу нашему нужно придумывать как решить творческую задачу. В порыве эмоций можно позвонить человеку, который что-то забыл и сказать ему все, что мы по этому поводу думаем. В итоге задачу все равно придется решать. А с человеком потом придется как-то заново выстраивать отношения. А если человек, которому «все высказали», влияет на итог исходной задачи, еще и добавим себе дополнительных неизвестных в итак достаточно творческую задачу.

Спокойствие и равнодушие

Спокойствие – это не равнодушие. Спокойствие и равнодушие – диаметрально противоположенные понятия. Равнодушие – это отсутствие чувств, тогда как спокойствие есть высшее равновесие всех чувств. Спокойствие – состояние, основанное на гармонии нашего существа в целом и отдельных его частей между собой.

Спокойствие как способ диагностики состояния другого человека

Спокойствие – обязательное условие качественной диагностики состояния других людей. Когда вы абсолютно спокойны – вы как зеркало, люди смотрятся в вас и видят в вас себя. См.

Как восстанавливать спокойствие

Восстановлению спокойствия помогают общеуспокаивающие процедуры, в первую очередь контроль дыхания. Полезно занять себя делом, контролировать мышление, использовать аутотренинг. См.

Как вырабатывать у себя фоновое спокойствие?

Если спокойствие для вас не очень характерно, а вы хотели бы его освоить, первый шаг для этого - упражнение "Спокойное присутствие". Далее смотри тему "Как развивать уверенность в себе".

  • Спокойствие

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Картинка к "Общеуспокаивающие процедуры"
01 окт. 2022 г.
0Подробнее →
Картинка к "Развитие уверенности в себе"
01 янв. 2006 г.
Именно с обретения настоящей уверенности в себе начинается жизнь, за которую вы сможете себя уважать.
Картинка к "Спокойное присутствие – отчет дистантника"
05 дек. 2018 г.
Я – гладь спокойного лесного озера. Во мне, как в чистом зеркале, отражается всё, что происходит вокруг. При этом внутри я безмятежен. И что бы ни происходило, гладь сохраняется, благодаря внутренней безмятежности. При этом я осознаю, что происходит внутри меня. Я вижу и осознаю, что происходит вокруг меня и воспринимаю таким, как есть, без домыслов и догадок.
Картинка к "Спокойное отсутствие"
01 окт. 2022 г.
Спокойное отсутствие - распространённая ошибочная трактовка техники спокойного присутствия.
Картинка к "Спокойное присутствие"
01 янв. 2006 г.
Спокойное присутствие — умение быть в реальности без дребезжания тела.