Тренировка уверенного поведения

В любой, самой тревожной ситуации, за обедом ложкой вы себе в рот попадете. Почему? Потому что вы так едите уже несколько десятилетий, потому что этот навык - отработан. Когда вы таким образом, тренировкой, приучите себя к естественно уверенному для вас поведению, то тогда даже в тревожной ситуации вы будете вести себя уверенно - просто потому, что вы ведете себя так всегда.

Начните с того, что распрямите спину и начните говорить громко. Громче, чем раньше. А почему бы и да? Другие говорят громко, им можно. Попробуйте и вы, и посмотрите что получится. Скорее всего, страшного ничего не произойдет, а уверенность у вас начнет прибавляться. См.

Статьи по теме:
Тренируйте уверенное тело
Тренируйте уверенное тело

Уверенное поведение надо просто осваивать, себя к нему приучать. Опущенные плечи, тоскливый взгляд и...

0
Уверенное поведение: телесный корсет успешности
Уверенное поведение: телесный корсет успешности

Уверенное поведение - поведение, выражающее внутреннюю силу и спокойствие. Это расслабленное тело бе...

2
Как из тревожного с низкой самооценкой стать уверенным
Как из тревожного с низкой самооценкой стать уверенным

Чтобы человеку преодолеть страхи, тревоги, неуверенность, склонность жалеть себя, низкую самооценку....

5
Категории: