Курс - Тайм-менеджмент

15 минут

С какой подробностью хронометрировать свой день? Записывать каждые 3 минуты, что делал? Каждые 10 минут? Каждые полчаса? Каждый час? Не гадайте. Мы все разные, но для большинства самым оптимальным является этап в 15 минут. Писать дела чаще — слишком дробно и хлопотно, писать реже — получается ...

Как и зачем ставить цели на год?

Цели года работают, когда они связаны с вашими реальными жизненными ценностями. Чтобы увязать свои цели со своими ценностями, сделайте упражнение "Колесо жизни" - хорошо разберетесь, что для вас важно, и легче будет сформулировать главные решения, что в своей жизни нужно менять. А после этого ...

Как процесснику разговаривать с результатником

Работа предстоит интересная. Давай начнем учить язык постепенно. Могу предложить тебе следующее. Для того чтобы проанализировать как ты говоришь, как ты задаешь вопросы, что Миша говорит, как отвечаете друг другу, предлагаю сделать запись на диктофон. Просто положи включенный диктофон в комнат...

От процессника к результатнику - и обратно

Самые элементарные подсказки, как решить, кто перед тобой, процессник или результатник. Первое: мужчина или женщина? Если женщина - скорее процессник. Если мужчина - пока неясно. Второе: должность? Если рядовой сотрудник - скорее процессник. Если руководитель - пока неясно. Третье - смотри на ...

Выкинь из жизни пустоту

Пустота в тайм-менеджменте - это время, никак не соответствующее жизненным целям человека либо задачам рабочего дня. Другие названия Пустоты - Времяпоглотители, Времяпожиратели, и просто - Фигня. Что такое пустота в рабочее время - достаточно понятно. Это дела и развлечения, ни прямо ни косвен...

Единая карта ценностей

Представьте себе ближайший год своей жизни. Что у вас будет происходить в этом году? Что для вас важно? Каким результатам вы будете по-настоящему рады? В разное время для вас важными могут быть самые разные вещи. Что будет самым важным в этом году?

Как начать жить в соответствии с собственными целями

Эта статья - для дельных людей, у которых есть цели и которые пишут себе дела дня. Если это не про вас, статью читать вам смысла нет, займитесь чем-нибудь другим. Итак. Глупо ставить цели, которые все равно не выполняются. А ведь ситуация знакомая: цель вроде стоит, я вроде знаю, что я этого х...

Напоминалки

Память - это хорошо, а вовремя вспомнить - еще лучше. Напоминалки - простое и прекрасное средство внешней памяти, которое человек использовал с незапамятных времен, чтобы что-то не забыть и вовремя вспомнить. Главное правило для эффективных напоминалок те же, что и для эффективных напоминаний ...

Задачи, стоящие перед сильной женщиной

Для того, чтобы успевать «всё», нужно от общих слов перейти к конкретным формулировкам задач, сделать дробными и подробными «хотелки» своего Максимума жизни. Вы должны определить действия, которые будут реализовывать Ваши «хотелки», ваши самые большие цели и ценности. Сделайте таблицу, где сле...

Методы эффективной самоорганизации

Если цель живет в душе в форме желания, она, как живая, тянет нас к себе, притягивая и наше внимание, и наши силы. Счастливы те, кому хочется то, что нужно, однако все, что связано с желаниями - ненадежно. Желания - как ветер или погода, погоде свойственно меняться, ветер легко меняет свое нап...

Упражнение «Планирование времени»

Планирование времени нужно для организации эффективной работы. Если у вас хорошо построен план дня, то работать вы будете работать заметно эффективнее, потому что не будете отвлекаться на ненужные дела, и всегда будете знать, что вам надо делать в каждый конкретный момент времени

Метрика эффективности или как заработать свободное время

Для того, чтобы делать задачи быстрее, надо либо эти задачи уменьшать – что не всегда от нас зависит, либо работать эффективнее.

Упражнение «Учет времени»

День, это целых 16 свободных часов. Часто бывает так, что день прошёл, но трудно вспомнить, что вы за это время сделали. Вполне возможно, что вы всё это время плотно работали и отвлекались только на дорогу, обед и другие важные дела, но часто случается и другая картина: тут отвлеклись, там заб...

Упражнение «Цели на год»

Картинка, которая вас будет радовать, если год пройдёт именно так, как вы этого хотите. То будущее и та точка, к которой вы идёте.

Не держите дела в голове

Студенты Университета практической психологии знают и используют несколько коротких рекомендаций, как сделать свою работу проще.

Самые популярные материалы:
Солнышко: дарю радость людям!
Солнышко: дарю радость людям!

Солнышко - энергичное позитивное состояние, когда человек светится радостью и заряжает радостью окру...

5
Хочу идти в детский сад со слезами!
Хочу идти в детский сад со слезами!

Этой осенью моя дочка пошла в детский сад. В свои 3,5 года она к саду была готова хорошо: умела сама...

11
Эффективные разборки против веселых детских драк
Эффективные разборки против веселых детских драк

Кроме правила «Стоп!», для уменьшения количества драк вы можете использовать в своей семье (или в кл...

2