Паническая атака

Паническая атака у вас: что делать

Вы можете помочь себе самостоятельно во время приступа панической атаки: успокойте свою голову, расслабьтесь и постарайтесь переключить внимание на что-то внешнее, по возможности создайте себе физический комфорт, снизьте образ тревожности, оставайтесь на месте, таблетку под язык, дышите ровно ...

Терапия без терапевтического кабинета

Молодая двадцатичетырехлетняя женщина умоляла заняться ею, поскольку вот уже два года она страдала частыми приступами паники, вызывающими полный ступор, а иногда и обморок. Она рассказала, что эти кризисы начались у нее после серии анксиогенных медицинских обследований, которым она должна была...

Панические атаки: что делать?

Паническая атака - внезапно накатившие крайняя тревога, страх, напряжение и плохое самочувствие: сердцебиение, потливость, головокружение, одышка...

Самые популярные материалы:
Секс и здоровье
Секс и здоровье

Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по...

3
Детям о любви - на понятном языке
Детям о любви - на понятном языке

Любовь состоит из трех частей: из заботы, радости и внимания.

7
Как вести себя девушке, чтобы выйти замуж
Как вести себя девушке, чтобы выйти замуж

Девушка может и должна быть привлекательной, но это еще не значит, что она легко выйдет замуж. В люб...

116