Развитие осознанности
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной м...
Рассмотрим две ситуации. Ситуация 1. Команда проигрывает, тренер берет тайм-аут и кричит на команду, активно жестикулируя. В последующем тренер дает объяснение своему поведению – я понял, что ребятам нужна встряска и знал, что такое мое поведение позитивно влияет на ключевого игрока, он постар...
В последнее время слово осознанность стало очень расхожим и упоминается часто не по делу. Большое число психологических и психотерапевтических подходов говорят о том, что их особенностью является развитие в людях осознанности. При этом не говориться, что же именно имеется в виду под этим качес...
Если вы хотите, чтобы ваши статьи читали, сделайте простые вещи. После того, как текст написан, сок...
Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по...
Участники наших тренингов попросили нас собрать главное, что должны помнить и знать умные родители....