Тайм-менеджмент

Категории:
Календарик-пинарик

К классическим русским вопросам «Что делать?» и «Кто виноват?» добавился третий: «Как перестать лениться?». Отлично! Как же мотивировать себя на реальные и, главное, регулярные действия по планированию и анализу эффективности использования времени?

Личная организованность

Личная организованность - способность человека организовать свой рабочий день и выполнить все намеченное. Как оценить личную организованность во время собеседования при приеме на работу?

Бодрое утро. Самозапуск

Как-то на Дистанции у Николая Ивановича состоялся небольшой разговор на эту тему. Я оказалась не одинока. Николай Иванович задал простой вопрос: «А сколько спишь? 6-7 часов? Маловато!» И вот тут у меня начался второй уровень упражнения «Бодрое утро». Основная задача: спать 7,5 – 8 часов. И наб...

Отдых — это перемена деятельности

Все знают, по крайней мере слышали: «Отдых — это перемена деятельности». Так вот, используйте это.

Снятие усталости, зарядка бодрости

Как снять усталость и вернуть себе бодрость?

Физическая разминка

Физическая разминка - ненапряжные упражнения для тела, разминающие суставы и улучшающие кровообращение.

Правила отдыха

Правила отдыха - правила, способствующие быстрому восстановлению сил и энергии. Мы не роботы, когда-то мы устаем и нуждаемся в отдыхе. Жизнь на фоне постоянной усталости — неправильная жизнь, во имя наших целей и во имя нашей радости мы всегда должны быть энергичны и бодры. Должны быть отдохну...

Управление временем

Управление временем - упорядочивание использования времени (и рабочего, и личного времени) дня и недели, чтобы все важные дела успевать делать. Чаще в деловых кругах вместо "управления времени" говорится о тайм-менеджменте (ТМ). ТМ - это учет и оперативное планирование времени.

Анализ эффективности рабочего времени

Тайм-менеджмент способствует эффективному использованию рабочего времени. По определению, эффективность - это получение максимального результата при минимальных затратах. Формулировка лукавая, и по жизни эффективность зависит от того, какая конкретная задача поставлена руководством. Кроме того...

Полезные привычки для ТМ

Вы уже готовы планировать свой день? Вы уже собрали свою волю в кулак? Не торопитесь. Расслабьтесь. Не надо лишний раз напрягать себя там, где можно обойтись без этого. В жизни всегда есть место подвигу, но лучше быть подальше от этого места. Вместо того, чтобы напрягать свою волю, выработайте...

Программирование утра

Программирование утра - формирование программы утреннего просыпания, которая сработает утром, когда сознание еще толком не проснулось. Инструктирование своего сознания и подсознания. Программирование утра - один из методов настройки на следующий день.

Хроноконтроль

ChronoControl помогает следить за режимом работы пользователя и заставляет пользователя своевременно делать перерывы, необходимые для здоровья. При этом ChronoControl поступает наиболее радикальным и эффективным методом - на время перерыва программа блокирует монитор, клавиатуру и мышь

Дневной биоритм

Зная свои биоритмы, можно выстроить подходящую именно вам композицию рабочего дня. Например, если с утра вы еще не «раскачались», первые полчаса-час можно выделить на короткие, простые дела, которые по выполнении сразу дадут ощущение «День пошел удачно!» Теперь, когда вы включились, на пике пр...

Метафора прошедшего дня

Метафора прошедшего дня - образное представление прошедшего дня, когда разнообразные ощущения и переживания собираются в одну картинку. Метафора прошедшего дня - один из методов настройки на следующий день.

Самые популярные материалы:
Эффективные разборки против веселых детских драк
Эффективные разборки против веселых детских драк

Кроме правила «Стоп!», для уменьшения количества драк вы можете использовать в своей семье (или в кл...

2
Магия: волшебные ритуалы, уничтожающие разум
Магия: волшебные ритуалы, уничтожающие разум

Магия - искусство волшебных воздействий через обращение к высшим силам. Маг - специалист по магическ...

28
Как становиться самодостаточным человеком
Как становиться самодостаточным человеком

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то...

4