Управление восприятием
Если человек верит: "Утро добрым не бывает!", рано или поздно он добьется того, что любое утро у него будет регулярно хмурым. Верование "Жизнь как зебра - за белой полосой обязательно будет черная!" - обязательно спровоцирует депрессивный фон после дней с приподнятым настроением. Верование "Лю...
Картинка ситуации в голове нередко гораздо страшнее, что вообще может быть: "У страха глаза велики". Меняя хранящуюся в памяти картинку ситуации, делая ее более реалистичной, мы меняем восприятие происшедшего, снижаем переживания и страхи.
Любовь состоит из трех частей: из заботы, радости и внимания. Если мама о нас заботится, нас всех ко...
Солнышко - энергичное позитивное состояние, когда человек светится радостью и заряжает радостью окру...
Когда приступала к этому упражнению, увидела образ монашки в платочке, которая лапки сложила. Но пот...