Аэрофобия: страх полетов

Фильм "Святоша"

Работа со страхом перед полетом.
скачать видео

Фильм "Мир эмоций: искусство быть счастливее». Занятие проводит проф. Н.И. Козлов"

Разбор страха полета на самолете
скачать видео

Страх перед полетом на самолете - достаточно распространненное явление. Смысла в этом страхе нет, его лучше снимать. Как?

Разобраться

Многие люди боятся летать на самолетах, потому что не понимают, отчего самолеты летают и не падают. Или потому что думают, что полеты на самолетах опаснее передвижения на поездах или автомобилях (а это не так - см. статистику страховых случаев).

Если у человека вырабатывается привычка думать, что самолет - это опасно, то человек уже за несколько дней или часов до полета начинает себя накручивать.

Раъяснение этих пунктов бывает важным для тех, кто боится летать на самолетах.

Расслабиться

Страх возникает тогда, когда человек напряжен. У тех, кто умеет расслабляться, страх проходит.

Итого

Снятие страхов перед полетами, это объяснение почему самолет летает и почему он безопасен + упражнения на расслабление в самом самолете. До полета - информация о безопасности, во время полета - расслабление, и через 1-2-3 полета уже вообще никакого страха не остается.

Статьи по теме:
Категории: